Nutricionista Sofía Escobar

Nutricionista Sofía Escobar ¡Hola! Gracias por ponerte en contacto con nosotros.

Te comento, somos una clinica de Nutrición especializada en Obesidad y Sobrepeso, enfermedades crónicas, trastornos alimenticios, bajo peso y cualquier problema relacionado con la nutrición

Ser mamá también es aprender a vivir con la sensación de querer estar en dos lugares al mismo tiempo. 🤍Hubo años donde e...
07/05/2026

Ser mamá también es aprender a vivir con la sensación de querer estar en dos lugares al mismo tiempo. 🤍

Hubo años donde el trabajo, los sueños y las responsabilidades me hicieron perderme algunos momentos… y aunque nadie habla mucho de eso, a veces pesa en el corazón.

Pero hoy, mientras celebrábamos el Día de la Madre en el colegio de Jorgito, entendí algo: nunca es tarde para volver a estar presentes, para abrazar más fuerte, para hacer pausas y guardar recuerdos que realmente importan. ✨

La vida va rápido, los hijos crecen rápido… y entre tantas cosas, estos pequeños momentos terminan siendo gigantes para el alma.

A todas las mamás que trabajan, luchan y hacen malabares todos los días: no se castiguen tanto. Sus hijos también están aprendiendo del amor, del esfuerzo y de la manera en que nunca dejan de intentar. 🤍

05/05/2026

A veces no es falta de tiempo… es falta de ideas 👀✨

Un desayuno (o cena) alto en proteína puede ser rápido, rico y sin complicarte la vida 💥
Porque comer bien no debería sentirse difícil… debería adaptarse a tu vida 🙌🏼

Yo siempre busco opciones que me sumen proteína, me mantengan satisfecha y que pueda hacer en minutos (sí, incluso en días caóticos 😅)

Y aquí es donde tener herramientas prácticas hace TODO más fácil 🔥

¿Eres team desayuno proteico o cena ligera? 👇🏼💭

04/05/2026

No todas las barritas son “fit”… algunas solo saben venderse bien 😅

Como nutricionista, estas son las que yo no compraría ❌
🚫 Altas en azúcar (aunque digan “naturales”)
🚫 Con listas de ingredientes eternas
🚫 Más parecidas a un dulce que a un snack funcional

Porque no se trata de lo que dice el empaque…
se trata de lo que realmente le estás dando a tu cuerpo 💭

Mejor busca opciones con proteína, fibra y ingredientes simples ✔️

Tu salud no necesita marketing… necesita decisiones inteligentes 🤍



02/05/2026

No se trata de dejar de disfrutar… se trata de aprender a elegir mejor 💛✨

Hoy fue mi cheat meal en Tony Roma’s y sí, probé de todo 🤭🍔🍤
Pero aquí van mis tips de nutricionista para disfrutar SIN culpa:

✔️ Quité una tapa del pan de la hamburguesa
✔️ Elegí camarones como opción de proteína
✔️ Pedí mi mocktail con azúcar de dieta

Porque la vida saludable también incluye estos momentos 🙌🏼
No es perfección… es balance 🫶🏼

¿Team “disfruto sin culpa” o team “me cuesta salir de la rutina”? 👀

“Con ellas todo es más bonito…Gracias  y  por carreras así 💛🏃🏻‍♀️10K cumplidos.”
01/05/2026

“Con ellas todo es más bonito…
Gracias y por carreras así 💛🏃🏻‍♀️
10K cumplidos.”

30/04/2026

Hacer ejercicio es fácil…
lo difícil es que el pancito dulce no te coquetee cada vez que lo ves 😏🥐

Porque el verdadero reto… no está en el gym 👀

29/04/2026

Viajar conmigo también significa esto… ✈️💪🏼

Cada vez que paso por Target no puedo evitar hacer mi “fitness stop” 👀

Me encanta encontrar productos que realmente me ayudan a mantener mis hábitos, incluso cuando estoy fuera de casa 🙌🏼
Porque no se trata de hacerlo perfecto… se trata de hacerlo sostenible 🔥

Estos son de los que siempre terminan en mi maleta (y en mi rutina 😉)

¿Cuál probarías tú? 🛒✨

27/04/2026

Hay cosas que no planeabas comprar… pero terminan siendo parte de tu estilo de vida 🤭🛒

Y sí, como nutricionista, no todo es “perfecto”… también es elegir mejor dentro de lo que te gusta 💛

Estos favoritos de Target son de esos que te hacen la vida más fácil: prácticos, ricos y con mejor perfil nutricional 🙌🏼

Porque comer saludable no tiene que ser complicado… solo más inteligente 😉

¿Cuál agregarías tú a tu carrito? 👀



Qué comer en Boston ❄️
25/04/2026

Qué comer en Boston ❄️

22/04/2026

Jajajajaja lo importante es que se aprovechó el oferton! 😂😅

21/04/2026

👀 Cereales que yo no compraría… (versión nutricionista)

No es que estén “prohibidos”… pero si los comes pensando que son saludables, ahí sí tenemos un problema 😅

🚫 Cereales altos en azúcar (aunque digan “fit” o “integrales”)
🚫 Colores llamativos + ingredientes que ni puedes pronunciar
🚫 Cero proteína, cero fibra… pero full marketing

👉🏼 ¿Qué haría yo en su lugar?
✔️ Elegir opciones con más proteína y fibra
✔️ Revisar etiquetas (el azúcar no debería ser el primer ingrediente)
✔️ Buscar cereales que realmente te mantengan satisfecha, no con hambre a las 2 horas

💡 Tu desayuno no debería ser un pico de azúcar disfrazado de salud

Mejor elegir consciente… tu energía (y tu cuerpo) te lo van a agradecer 💛

Dirección

Calle La Mascota
San Salvador

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Martes 08:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Miércoles 08:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Jueves 08:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Viernes 08:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Sábado 07:30 - 12:00

Teléfono

+50371503208

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricionista Sofía Escobar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Nutricionista Sofía Escobar:

Compartir

Categoría