30/01/2024
El sedentarismo es uno de los mayores males de nuestro tiempo, comparando su efecto nocivo con el del Tabaquismo.
Este estudio por un profesor de la Universidad de Columbia nos dice cómo 5 minutos de ejercicio leve por cada 30 minutos de trabajo sentado hacen una gran diferencia!!!
Just five minutes of walking every half hour offsets harmful effects of prolonged sitting, a Columbia University study has found.
