Clínica Dra. Jenny Mendoza de Henríquez

08/10/2025

Yo he hecho este curso y lo recomiendo por si les interesa

Te invitamos a ser parte del Lanzamiento del Perfil de Educador en Diabetes de la Federación Internacional de Diabetes - Región SACA, un espacio creado con mucha pasión por el Task Force de Educación. 🌎🤝

Este perfil busca fortalecer la labor de quienes día a día acompañan, enseñan y transforman vidas en la comunidad de la diabetes. 🌟👩‍⚕️👨‍⚕️

📅 Sábado 25 de octubre
⏰ 11:00 am (Hora del Este)
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💡 ¡Reserva la fecha y acompáñanos a celebrar la fuerza de la educación para la salud en nuestra región!

08/10/2025

03/10/2025

Ciertos alimentos ayudan a mantener la glucosa estable y prevenir picos altos.
✅ Incluye en tu dieta:
- Vegetales de hoja verde (espinaca, lechuga)
- Frutas bajas en azúcar (fresas, moras)
- Legumbres (lentejas, garbanzos)
- Granos integrales (avena, quinoa)
Combinar estos alimentos con proteína magra mejora el control glicémico.

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15/09/2025

El consumo prolongado de analgésicos como ibuprofeno, naproxeno o paracetamol puede dañar tus riñones.

🔴 Afecta la circulación en los riñones
🔴 Puede causar inflamación renal o necrosis tubular
🔴 Aumenta el riesgo de enfermedad renal crónica

Recomendación:
👉 No automedicarse
👉 Evitar uso diario sin supervisión médica
👉 Consultar a un especialista si los síntomas de dolor persisten

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15/09/2025

05/09/2025

La diabetes tipo 1 y tipo 2 también afecta a los más jóvenes. ¡Detectarla temprano hace la diferencia!

⚠️ Señales de alerta:
🔸 Sed excesiva
🔸 Micción frecuente
🔸 Pérdida de peso inexplicable
🔸 Fatiga constante
🔸 Cambios de humor o irritabilidad
🔸 Infecciones recurrentes

En caso de sospechas, se deben realizar pruebas de glucosa y acudir a un diabetólogo para un diagnóstico oportuno.

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05/09/2025

La prediabetes es una advertencia silenciosa. Significa que los niveles de glucosa en sangre están más altos de lo normal, pero aún no llegan al rango de diabetes.

Estas son algunas señales de alerta:
🔸 Oscurecimiento en la piel
🔸 Fatiga
🔸 Pérdida de peso inexplicable
🔸 Visión borrosa

Detectarla a tiempo permite hacer cambios en el estilo de vida y evitar el desarrollo de diabetes tipo 2.

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30/08/2025

¿Sabías que la presión arterial alta es una de las principales causas de enfermedad renal crónica? Cuando la presión se mantiene elevada, daña los vasos sanguíneos de los riñones, dificultando su capacidad para filtrar desechos y líquidos del cuerpo.

🔹 Si no se controla a tiempo, puede llevar a insuficiencia renal.
🔹 La enfermedad renal, a su vez, puede aumentar la presión arterial, creando un círculo vicioso.

Consejo: Revisa tu presión regularmente y consulta con un nefrólogo si tienes antecedentes familiares o factores de riesgo.

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23/08/2025

En CLERES estamos comprometidos con el cuidado integral de tus riñones, contamos con un equipo especializado en la salud renal.
Agenda tu consulta con nuestro nefrólogo y da a tus riñones el cuidado que merecen.
📞 ¿Tienes preguntas? Contáctanos y con gusto te brindaremos toda la información que necesitas:
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10/08/2025

Usar zapatos cómodos y de tu talla puede prevenir el riesgo de ulceraciones. Es fundamental asegurarse de que el calzado sea adecuado, ya que la sensibilidad en los pies suele estar disminuida. 👣

Ante la presencia de heridas, acude de inmediato con tu médico. Además, puedes apoyarte con un antiséptico de amplio espectro, como Microdacyn®, para ayudar a prevenir infecciones.

¡Consulta siempre a tu médico especialista!
https://fmdiabetes.org/calzado-adecuado/

09/08/2025

🧠¿Sabías que los riñones hacen mucho más que producir o***a? Los riñones son órganos vitales que trabajan las 24 horas para mantenerte sano.

Estas son algunas de sus funciones más importantes:
🩸 Filtran la sangre y eliminan toxinas y desechos.
💧 Regulan el equilibrio de líquidos y electrolitos como el sodio, potasio,calcio y otros.
🩺 Controlan la presión arterial.
🩸 Producen hormonas como la Eritropoyetina que ayuda a generar glóbulos rojos.
🦴 Activan la vitamina D, esencial para la salud ósea, importante para el crecimiento en los niños.
👨‍⚕️ En CLERES, cuidamos tus riñones para que ellos sigan cuidando de ti.
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23/07/2025

Es hoy es hoy

Adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia en tu bienestar.
💪 Elige alimentos ricos en fibra, proteínas magras (bajo contenido en grasa) y grasas saludables para sentirte mejor 🥗
🚴‍♀️Realiza ejercicio
👩‍⚕️Acude con un nutriólogo(a) para recibir un plan personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos

¡Tu salud es lo más importante!
📅 Nos vemos este 23 de julio a las 4:00 p.m. en nuestro 🔴Facebook Live