Clínica Psicológica Equilíbrate.

19/10/2025

¡Examínate!
¡Examina a tu pareja!
Examinarte es cuidarte, es amarte.💚🧠
PREVENGAMOS EL CÁNCER DE MAMA.

18/10/2025

Lo necesitamos 🤓🧠💚

10/10/2025

En el día mundial de la salud mental y día del profesional en Psicología de El Salvador.
El respeto a cada proceso es fundamental.
NO MINIMIZAR el sentir es una forma de acompañar.
Buscar apoyo profesional contribuye al equilibrio de cada ser humano porque la salud mental es un derecho de todos y todas.
Un abrazo para todas las personas que tienen sus luchas internas y deciden continuar en un mundo que normaliza el vivir en modo sobrevivencia.
Te esperamos en terapia. 💚

25/09/2025

Una pausa que nos trae salud y paz.

EL VALOR DE HACER UNA PAUSA.

Para muchas personas, "simplemente seguir adelante" es el mantra de la vida.

Mantente ocupado. Sigue moviéndote. Mantente productivo.

Nunca te detengas lo suficiente... para sentir.

Porque si sigues corriendo, el dolor no podrá atraparte. La rabia no podrá aflorar. La soledad no tendrá tiempo de abrirse paso.

"Estar ocupado" se convierte en un escudo para el trauma no sanado: una forma de convencerte de que estás bien, de que eres productivo e incluso exitoso.

Pero bajo la superficie, el sistema nervioso está sobrecargado. No hay espacio para la intimidad, ni tiempo para la reflexión profunda, ni espacio para la vulnerabilidad. No hay espacio para la vida.

Parece fuerza, pero es evasión.

Parece productividad, pero en realidad es miedo disfrazado.

Y finalmente, la verdad se abre paso a través de la máscara: a través del agotamiento, el colapso mental o físico, el conflicto, una enfermedad crónica, una pérdida o alguna crisis que te obliga a PARAR.

A veces, el verdadero coraje no consiste en seguir adelante.
A veces, el verdadero coraje consiste en detenerse.
En respirar. En sentir.
En afrontar aquello de lo que has estado huyendo.

En arriesgarte al caos sagrado… de la intimidad y la reflexión profunda.

En decir la verdad de tu vida.

- Jeff Foster-

10/09/2025

Gracias por permitir acompañarlos en cada proceso y apoyarse en la asistencia psicológica para negociar seguir aquí; libres de prejuicios, viviendo un día a la vez porque el dolor no siempre se habla, se esconde detrás de una sonrisa.

07/08/2025

Recordemos que de nuestra salud mental dependen en muchas ocasiones nuestros padecimientos. 🥲

24/07/2025

CUANDO TERMINA EL FUNERAL...

Nadie cuenta lo que sucede una vez termina el funeral.
Cuando todos se marchan, cuando las flores empiezan a secarse y el silencio se vuelve un inquilino fijo. 🌫️

Nadie habla de lo que se siente al volver a casa, abrir la puerta y no escuchar esa risa, no oler su aroma, no encontrar ese abrazo esperado.
Nadie explica cómo se sobrevive a los días sin esa presencia.
Cómo uno la busca en cada objeto, en una taza olvidada, en una silla vacía.
Cómo duele mirar su sitio en la mesa y seguir sirviendo como si aún fuera a ocuparlo en cualquier instante. 🍽️

Queda un vacío que no se ve, pero se siente.
Un eco profundo de un amor que ya no puede darse, pero que no desaparece… permanece intacto, como aguardando que regrese. 💔

Es en ese después, cuando ya no hay testigos,
cuando el llanto es real.
Cuando uno aprende a vivir con el hueco,
a besar fotos,
a hablar con el cielo como si alguien respondiera. 📸☁️

Porque el funeral se acaba…
pero el duelo, el verdadero duelo,
es lo que apenas comienza. 🕊️