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Sé Constante

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Sé Constante

Construye tu estilo de vida saludable ¡Sé Constante!

25/07/2025

Lo que pasa el fin de semana… no siempre se queda en el fin de semana 😂😂😂 Disfrutar está bien, pero sin perder el balance 💚Agenda tu cita al: 7666-0085 y retoma el ritmo sin culpas✨

23/07/2025

¿Ya conocías estos beneficios? 👀
Rico en grasas saludables, fibra y antioxidantes. Ideal para el corazón, la piel y tu energía diaria. ¡Agrégalo a tu plato y deja que tu cuerpo lo agradezca! ✨

¿Te gustaría aprender a comer rico y saludable sin complicarte? 📩 Escríbeme al 7666-0085 y agendemos tu consulta nutricional hoy mismo. 💚

22/07/2025

un raw cake: delicioso, energético y sin azúcares refinados. ¡Disfruta sin culpas! 💚
Ingredientes:
- Base: 1 taza de almendras molidas, ½ taza de dátiles, stevia al gusto, 1 cda. aceite de coco.
- Capa de matcha: 1 taza leche de coco, 2 cdas. matcha, stevia al gusto y 1 cda. gelatina sin sabor.
- Ganache: ½ taza chocolate oscuro derretido, ¼ taza crema de coco.

Preparación:
Procesa los ingredientes de la base y presiona en un molde. Refrigera 30 min. Luego, mezcla los ingredientes de la capa de matcha, calienta a fuego bajo y vierte sobre la base. Refrigera 2 horas. Por último, une el chocolate derretido con la crema de coco, agrégalo como última capa y enfría hasta que endurezca.

¿Quieres más recetas como esta? 👇 Cuéntamelo en los comentarios ✨

18/07/2025

🚫 Desmintiendo mitos: no es la grasa, es el exceso y la mala elección lo que hace la diferencia 👀

¿Quieres aprender a alimentarte sin miedo? 📩 Escríbeme al 7666-0085 y agendemos tu consulta nutricional hoy mismo. 💚

15/07/2025

No dejes para mañana lo que puedes agendar hoy. ¡Es momento de dar el primer paso hacia una mejor versión de ti mismo/a! ✨

En Sé Constante, te acompañamos en cada paso de tu proceso nutricional, para que logres tus objetivos de manera saludable y sostenible. 🥗💪 Agenda tu cita escribiéndome al 7666-0085 y empieza a sentir la diferencia. 💚

12/07/2025

este Parfait de Frutos Rojos es perfecto para consentirte sin culpa✨

Ingredientes:
- Base: ½ taza de leche, 2 cdas. de chía, ½ taza de puré de frutos rojos + Stevia al gusto
- Capa: ½ taza de yogur griego + stevia al gusto (Topping opcional).

Preparación:
Mezcla los ingredientes de la base y refrigera 2 horas. Luego, agrega una capa de yogurt y por último decora con granola y frutas. Y... ¡Listo para disfrutar! 💖🥄 ¿Te gustaría que te comparta más ideas de postres saludables? 👀 Te leo en los comentarios. 💚

10/07/2025

Y pensar que la consulta nutricional te cuesta lo mismo que una anona… ¡y un cuartito más! 😭😫😅

10/07/2025

💡Lo que comes antes y después de entrenar importa… ¡y mucho!
Y tú, ¿qué sueles comer antes y después de entrenar? 💪

¿Quieres aprender a alimentarte mejor y sentirte con más energía cada día? 🌱💪 Estoy acá para ayudarte 📩 Escríbeme al 7666-0085 y agendemos tu consulta nutricional hoy mismo. 💚

07/07/2025

🍫 7 de julio | Día Mundial del Cacao 🍃
¡Hoy celebramos uno de los superalimentos más deliciosos y beneficiosos!
El cacao no solo es el alma del chocolate, también es una fuente natural de bienestar. 💚
✅ Mejora tu estado de ánimo
✅ Cuida tu corazón
✅ Ayuda a reducir el colesterol malo
✅ Estimula tu cerebro y mucho más!

¡Disfrútalo de forma consciente y saludable!

05/07/2025

🍴 ¿Comer saludable fuera de casa? ¡Sí se puede! No se trata de privarte, sino de aprender a elegir mejor.

¿Quieres más herramientas para comer rico y cuidarte al mismo tiempo? 👀 Déjame Saber en los comentarios. 📩 Escríbeme al 7666-0085 y agendemos tu consulta nutricional hoy mismo. 💚

02/07/2025

🎉 ¡GIVEAWAY!
Ganá una primera consulta nutricional gratuita y da el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. Serán 2 ganadores 💚

¿Cómo participar?
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🏆 Los ganadores se anunciarán el 31 de julio en nuestras historias.
¡Mucha suerte! 🌟 Este puede ser el comienzo de tu mejor versión.

*Restricciones aplican.

01/07/2025

🌞 Llegó Julio...
Y tú todavía posponiendo esa cita con la nutricionista 🙃🍎Este es el recordatorio que necesitabas para empezar a cuidarte. ¡Hazlo por ti! 💚✨

📩 Escríbeme al 7666-0085 y agendemos tu consulta nutricional hoy mismo. 💚

Dirección

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