Clínica Licda. Verónica de Acevedo

09/01/2026

Información importante

😮 ¿Por qué una hernia puede hacer que el dolor “baje” por la pierna?
No es solo dolor de espalda. Hay algo más pasando ahí.

🧠 Empecemos por lo básico
Entre las vértebras hay discos que funcionan como amortiguadores.

✅ Disco normal
Está bien posicionado y no presiona nervios.

⚠️ Hernia discal
Cuando el disco se desplaza o se rompe, puede comprimir una raíz nerviosa.

⚡ ¿Qué provoca esa compresión?

Dolor punzante o tipo descarga eléctrica

Dolor que se irradia (no queda solo en la espalda)

Puede bajar por glúteo y pierna

Hormigueo, adormecimiento o sensación de corriente

En casos más graves, debilidad muscular

😲 Dato que sorprende
La famosa “ciática” no es una enfermedad: es un síntoma causado por la irritación de una raíz nerviosa.

🧩 ¿Por qué se forman las hernias discales? (CAUSAS)

Degeneración del disco por la edad

Sobrecarga repetida (malas posturas, esfuerzos laborales)

Levantar peso de forma incorrecta

Sedentarismo y debilidad del core

Movimientos bruscos o torsiones

Sobrepeso

Traumatismos

Predisposición genética

🩺 Cuándo consultar

Dolor intenso o persistente

Debilidad en la pierna o el pie

Entumecimiento progresivo

Dolor que no mejora con el tiempo

Alteraciones para caminar

👉 Mensaje final
No toda hernia duele.
Pero cuando comprime una raíz nerviosa, el dolor no se queda quieto: sigue el camino del nervio… y se siente fuerte.

01/01/2026

Podemos ayudarte a eliminar esos nudos dolorosos en tus músculos (punto gatillo)... Comunícate para concertar tu cita.

30/12/2025

Así estamos

26/12/2025

Excelente mensaje!!!

💡

24/12/2025

🦵 ¿Sabías que tus piernas tienen un “segundo corazón”?

No es literal. Es una forma de explicar cómo funciona la circulación venosa en las piernas.

Cuando caminás, subís escaleras o contraés los músculos de las pantorrillas, estos actúan como una bomba muscular que empuja la sangre desde los pies hacia el corazón, ayudando a vencer la gravedad.

Para que este mecanismo funcione bien, las venas de las piernas tienen válvulas que se abren para permitir que la sangre suba y se cierran para evitar que retroceda y se acumule en los miembros inferiores.

Si pasamos muchas horas sentados o de pie sin movernos, este “segundo corazón” trabaja peor, lo que puede favorecer pesadez, hinchazón y problemas venosos con el tiempo.

👉 ¿Cómo cuidar la salud de las venas de las piernas?

Caminar todos los días

Realizar pausas activas si pasás mucho tiempo sentado

Mover los tobillos y las pantorrillas con frecuencia

Mantenerse físicamente activo

Moverse no solo es bueno para el corazón principal, también ayuda a que este “segundo corazón” funcione correctamente.

24/12/2025

Pienso que es aplicable para cualquier país que quiera progresar.

14.4K me gusta, 580 comentarios. "Un discurso que nació desde el corazón de un niño ecuatoriano con altas capacidades. 💬 No es sobre talento. Es sobre propósito, educación y futuro. Cuando un niño es comprendido, el país se transforma desde adentro. 🎓 Proyecto: La Fábrica de Genios ...

24/12/2025

Te podemos ayudar a disminuir los tan molestos síntomas del Túnel Carpal.
Agenda cita al 79872192.

24/12/2025

Atentos.

21/12/2025

Tienes dolor o cualquiera de estos síntomas, visítanos y podemos ayudarte a cuidar tus muñecas y aliviar el dolor.

21/12/2025

Información de mucho interés

⚡¿Dolor en la espalda o pierna? No siempre es “ciática”… y aquí está la diferencia que casi nadie conoce

La palabra ciática se usa para todo dolor en la espalda baja, pero la verdad es mucho más sorprendente:
tu cuerpo puede generar tres dolores distintos que se sienten parecidos, pero tienen causas totalmente diferentes.

Y entender cuál tienes cambia todo.

🔶 1. Ciática real

Ocurre cuando el nervio ciático es comprimido en la columna por una hernia de disco, una protrusión o desgaste.
El dolor baja por la pierna como un “corrientazo” y puede acompañarse de hormigueo o entumecimiento.

🟩 2. Lumbalgia

Es el clásico dolor en la parte baja de la espalda que aparece después de un esfuerzo, levantar peso o mala postura.
No siempre compromete al nervio, pero puede volverte incapacitante por días.

🔴 3. Síndrome del piriforme

Un engañoso tipo de dolor que se siente en el centro del glúteo.
Aquí, el músculo piriforme comprime al nervio ciático justo al salir de la pelvis.
El resultado: un dolor profundo que se confunde con ciática… pero no viene de la columna.

💡 Saber cuál tienes puede ahorrarte semanas de dolor y llevarte al tratamiento correcto.

21/12/2025

🦴 Tendinitis de hombro: cuando levantar el brazo deja de ser algo simple

¿Dolor al peinarte, vestirte o levantar el brazo?
Lo que parece una molestia menor puede ser una de las causas más frecuentes de consulta por dolor de hombro: la tendinitis de hombro.

🔍 ¿Qué es realmente?
Es una lesión de los tendones que permiten mover y estabilizar el hombro. Los más afectados suelen ser:

el tendón supraespinoso (manguito rotador)

el tendón del bíceps

⚠️ ¿Por qué se produce?

La tendinitis no aparece de un día para otro. Se desarrolla por:

movimientos repetitivos

cargar peso de forma incorrecta

mala postura prolongada

trabajos con brazos elevados

falta de descanso del tendón

envejecimiento natural del tejido

👉 Con el tiempo, el tendón pierde elasticidad y resistencia.

🚨 Síntomas que suelen ignorarse

dolor al levantar o girar el brazo

dolor nocturno (especialmente al dormir de lado)

pérdida de fuerza

sensación de “pinchazo” o ardor profundo

📌 Dato importante: el dolor puede irradiarse al brazo, confundiendo el origen del problema.

🩺 ¿Cómo se diagnostica?

evaluación clínica

ecografía musculotendinosa

resonancia magnética en casos persistentes

El diagnóstico temprano evita desgarros y cirugías.

🛠️ ¿Tiene tratamiento?

Sí, y la mayoría de los casos NO requieren cirugía:

reposo relativo

fisioterapia

corrección postural

ejercicios específicos

analgésicos o antiinflamatorios indicados por profesionales

👉 Ignorar el dolor solo empeora la lesión.

✨ El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo… y también una de las más frágiles.
Escuchar el dolor a tiempo puede marcar la diferencia entre una recuperación completa o una lesión crónica.