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Pia Mortimer - Wild & Frei, دمشق (2025)

20/03/2025

Pausen musst du dir nicht verdienen! Pausen darfst du dir selbstverständlich nehmen, wenn du spürst, dass du sie brauchst!

Manchmal ist eine Pause das Beste, was wir für uns selbst tun können. Zeit, um aufzutanken, neue Perspektiven zu gewinnen und einfach nur zu sein. Genau das genieße ich gerade – Sonne, Ruhe und das Leben im Moment.

Selbstfürsorge ist keine Belohnung, sondern eine Notwendigkeit – auch für mich als Therapeutin & Paartherapeutin. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein.

Wie & wann sorgst du im Alltag für dich?

Herzensgrüße aus dem Urlaub,
》Pia Mortimer《
Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

18/03/2025

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Die Angst, den anderen zu verlieren, wenn man mal loslässt. Die Sorge, dass Distanz bedeutet, die Liebe geht verloren. Und so klammern wir manchmal – an Menschen, an Nachrichten, an ständiger Erreichbarkeit.

💛 Aber echte Nähe entsteht nicht aus Angst, sondern aus Vertrauen.
Vertrauen darauf, dass wir auch dann verbunden bleiben, wenn wir gerade nicht nebeneinander sind. Vertrauen darauf, dass wir uns gegenseitig genug Raum geben – und trotzdem sicher sind.

Das bedeutet nicht, dass Nähe und Zärtlichkeit nicht wichtig sind. Aber wahre Nähe fühlt sich frei an, nicht eng. Sie lässt uns atmen, statt uns einzuengen. Und genau das dürfen wir lernen: Liebe kann bleiben, auch wenn wir loslassen.

Falls du dich in diesem Gefühl wiedererkennst: Du bist nicht allein. Verlustangst und Unsicherheit sind menschlich – und sie dürfen heilen. 💚

Ich bin da, wenn du oder ihr als Paar den Weg nicht allein gehen möchtet.
Mehr Infos dazu auf meiner Website.

Herzensgrüße,
Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

16/03/2025

Wenn Nähe verloren geht – wie ihr als Paar wieder zueinander finden könnt 💛

Vielleicht kennt ihr das:
Früher war Berührung selbstverständlich, jetzt fühlt sie sich fremd an.
Gespräche über Wünsche oder Sehnsüchte gibt es kaum noch – weil es zu lange her ist.
Oder weil einfach der Alltag dazwischengekommen ist.

💬 In meiner Arbeit als Paartherapeutin sehe ich oft:
Wenn Intimität verloren geht, liegt das selten nur an Lust oder Körperlichkeit. Viel öfter geht es um emotionale Distanz, um unausgesprochene Verletzungen – oder darum, dass Berührung mit Erwartungen und Druck verknüpft ist.

Die gute Nachricht:
Nähe kann zurückkehren. Intimität lässt sich wieder entdecken – langsam, achtsam und Schritt für Schritt. Und genau dabei begleite ich euch in meinem neuen Online-Kurs.

✨ Für Paare, die sich wieder spüren wollen.
✨ Für Paare, die lernen möchten, offen über Berührung und Wünsche zu sprechen.
✨ Für Paare, die Nähe neu definieren wollen – ganz ohne Leistungsdruck.

Wenn ihr euch nach mehr Verbindung sehnt, nach einer Intimität, die sich sicher und leicht anfühlt, dann seid ihr hier richtig. 💫

Weil Berührung nicht perfekt sein muss – sondern echt.

Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in HH

12/03/2025

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du wünschst dir, dass deine Partnerin einfach spürt, was du gerade brauchst. Dass keine Worte nötig sind, weil wahre Liebe doch intuitiv sein müsste.

Aber die Wahrheit ist: Auch in den liebevollsten Beziehungen braucht es Worte. Weil niemand in deinen Kopf schauen kann – und das ist okay. Es heißt nicht, dass du zu viel bist oder zu kompliziert. Es heißt einfach nur, dass ihr zwei Menschen seid, die lernen dürfen, sich gegenseitig besser zu verstehen.

💛 Du darfst aussprechen, was du brauchst.
💛 Du darfst sagen, wenn dich etwas verletzt.
💛 Du darfst dir Raum nehmen – für deine Wünsche und deine Stimme.

Denn Nähe entsteht nicht durch Schweigen, sondern durch ehrliche Gespräche – auch wenn sie manchmal Mut kosten.

✨Kostenlose Kennenlerngespräche✨ für Einzelcoachings, Einzeltherapie oder Paartherapie kannst du mit mir per DM oder über meine Website vereinbaren

Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

09/03/2025

Mehr Sinnlichkeit & Nähe in deiner Beziehung – weil Berührung mehr ist als Körperkontakt. ✨

In meiner Arbeit mit Paaren sehe ich es immer wieder: Wir sehnen uns nach Nähe – aber wir haben oft verlernt, uns wirklich zu begegnen. Zwischen Alltag, To-dos und Gewohnheit wird Berührung zur Routine, Intimität zur Pflicht und Sinnlichkeit zur Ausnahme.

Dabei geht es bei echter Nähe um so viel mehr als das Körperliche:
💛 Um sich wirklich zu zeigen – mit Bedürfnissen und Unsicherheiten.
💛 Um Berührung, die nichts leisten muss.
💛 Um Neugier aufeinander – auch nach Jahren.

Genau darum wird es in meinem neuen Online-Kurs für Paare gehen:
Ich begleite euch auf dem Weg zu mehr Sinnlichkeit, Intimität und einer Verbindung, die tiefer geht als Worte. Ihr lernt, wie Berührung wieder Leichtigkeit bekommt, wie ihr offen über Wünsche sprecht – und wie Nähe entsteht, die sich wirklich sicher anfühlt.

Egal ob ihr euch nach mehr Leidenschaft sehnt, die Verbindung im Alltag stärken wollt oder einfach neugierig seid: Der Kurs ist euer sicherer Raum, um gemeinsam zu wachsen. 💫

Mehr Infos & Anmeldung folgen in den nächsten Wochen hier & im BEZIEHUNGSPODCAST 🔥

Weil Berührung mehr ist als Technik – sie ist Beziehung.

Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in HH

06/03/2025

Vielleicht kennst du diese Momente in deiner Partnerschaft:
👉 Du fühlst dich plötzlich unglaublich klein, wenn deine Partnerin sich zurückzieht.
👉 Du reagierst viel stärker, als die Situation es eigentlich verlangt.
👉 Du hast das Gefühl, du musst immer alles richtig machen, um geliebt zu werden.

All das sind oft keine „Erwachsenen-Reaktionen“ – sondern die Stimmen unseres inneren Kindes. Die alten Wunden und Erfahrungen aus unserer Kindheit wirken in unseren heutigen Beziehungen weiter:
✨ Wenn wir als Kind Angst hatten, verlassen zu werden, suchen wir heute übermäßige Sicherheit.
✨ Wenn wir gelernt haben, dass wir Liebe verdienen müssen, fällt uns gesunde Nähe oft schwer.
✨ Wenn wir emotionale Kälte erlebt haben, klammern wir uns manchmal an jede Form von Zuwendung.

Aber die gute Nachricht:
Heilung ist möglich – wenn wir lernen, unser inneres Kind zu sehen, zu trösten und ihm zu geben, was es damals gebraucht hätte. Dann müssen wir diese Sehnsucht nicht mehr auf unsere Partner*innen projizieren.

💬 In meiner Arbeit mit Paaren erlebe ich oft: Je besser wir unser eigenes inneres Kind kennen und halten, desto gesünder können wir uns auf Augenhöhe begegnen.

Denn die Beziehung zu uns selbst ist die Grundlage für jede andere Beziehung. 💚

✨Kostenlose Kennenlerngespräche✨ können über das Kontaktformular meiner Website oder per DM vereinbart werden ❤

Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in HH

04/03/2025

Verlustangst ist eine der tiefsten Ängste, die wir als Menschen erleben können. Sie zeigt sich oft in Beziehungen – wir klammern, passen uns übermäßig an oder haben ständige Sorge, nicht genug zu sein.

💔 Woran erkennst du Verlustangst?

👉Du hast Angst, Menschen zu enttäuschen.
👉Du suchst ständig nach Bestätigung.
👉Konflikte lösen in dir Panik aus.
👉Du bleibst in ungesunden Beziehungen, aus Angst, alleine zu sein.

🔎 Woher kommt das?
Häufig wurzelt Verlustangst in frühen Bindungserfahrungen: Trennungen, emotionale Vernachlässigung oder unsichere Bindungen können die Angst prägen, dass Nähe immer auch mit Schmerz endet.

💡 Was hilft bei Verlustangst?
✨ Verstehen: Deine Angst hat eine Geschichte.
✨ Selbstwert stärken: Du bist auch allein wertvoll.
✨ Grenzen setzen: Nähe darf frei und nicht aus Angst entstehen.
✨ Therapie: Gemeinsam die Wurzeln anschauen und neue innere Sicherheit entwickeln.

👉 Verlustangst ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf nach Heilung. Du bist nicht allein damit. 💚

Wenn du dir Unterstützung wünscht und dich emotional befreien möchtest um eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe führen zu können, melde dich von Herzen gerne zu einem ❤kostenfreien Kennlerngespräch❤ bei mir!

Herzensgrüße,
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

01/03/2025

NEUE PODCASTFOLGE ❤️‍🔥 wie immer auf Spotify & ITunes 🥳 ich nehme dich wie immer ehrlich & authentisch mit in meine inneren Prozesse zu diesem Thema und MEINEM inneren Zwang!
Wie immer ist auch diese Folge eine sehr praktische, in der ich dir direkt Impulse gebe, wie du anders mit deinem Perfektionismus und deinem inneren Kritiker umgehen kannst & gesunde Grenzen setzen kannst!

Vielen Erkenntnisse beim Hören, ich freue mich auf dein Feedback,- gerne per DM ❤️‍🔥

Herzensgrüße, Pia Mortimer
》Praxis für Einzel- & Paartherapie online & HH《

25/02/2025

Hast du dich schon mal gefragt, was genau der Unterschied zwischen Emotionen, Gefühlen und Stimmungen ist? Sie werden oft als Synonyme verwendet, haben aber unterschiedliche Bedeutungen. Lass uns das Ganze Schritt für Schritt klären! 🧐👇

✨ Frage an dich: Was bringt dich sofort in eine gute Stimmung? Musik, Sonne oder ein gutes Gespräch? Schreib es in die Kommentare oder mir per PN! ⬇️

Herzensgrüße,
Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel & Paartherapie in Hamburg & online

17/01/2025

👉jetzt auf Spotify & iTunes ✨

In der heutigen Folge stellen wir uns drei kraftvolle Fragen, die dein Leben in eine neue Richtung lenken können – egal, ob du dich nach mehr Klarheit, Mut oder Erfüllung sehnst. 🌀

💡 Erfahre, wie diese Fragen dich inspirieren, limitierende Muster zu durchbrechen und bewusster zu leben.

🎧 Hör rein, schnapp dir ein Journal und lass uns gemeinsam einen Perspektivwechsel wagen!

Herzliche Grüße,
Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

20/12/2024

Ich hatte heute meine letzten Einzelsitzungen & Paarsitzungen vor meinem Winterurlaub. Auf mich warten Weihnachtstage mit meiner Familie, Zeit für Entspannung, Tee & Mandarinenduft. So der Plan 😅 Wir ahnen, dass es doch stressiger wird als diese romantische Vorstellung von Weihnachten.
Herz, mach es dir schon! Achte gut auf deine Bedürfnisse und Grenzen und sei liebevoll und sanft mir dir!
Ich schicke dir warme Herzensgrüße und freue mich, ab dem 6.1.2025 wieder in der Praxis und auf Instagram zu sein.

Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

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