الدكتور مضر حمامة

الدكتور مضر حمامة اخصائي الجراحة العصبية والمجهرية،جراحة الدماغ والعمود الفقري/ مشفى تشرين الجامعي

أصدقائي:إليكم بعض النصائح الطبية التي تفيد في الحفاظ على سلامة العمود الفقري راجياً الصحة والعافيه لكم جميعاً:1- احذر ال...
31/05/2024

أصدقائي:
إليكم بعض النصائح الطبية التي تفيد في الحفاظ على سلامة العمود الفقري راجياً الصحة والعافيه لكم جميعاً:
1- احذر الحركات السريعة مثل الالتفاف أو التوقف المفاجئ.
2- تجنب حمل الأوزان الثقيلة
3- تجنب السقوط وذلك بعدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي, والاعتماد على الدرابزون أثناء نزول السلالم
4- إذا كنت تريد التقاط أي أغراض موجودة على الأرض, فيفضل النزول على الركبتين بدلاً من الانحناء
5- الاسترخاء والتخفيف من التوتر والتشنج العصبي.
6- تجنب هشاشة العظام بتناول ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د.
7- القيام بالرياضة وخاصة الحركات السويدية لمدة قصيرة كل يوم وطيلة أيام الأسبوع.
8- الحفاظ على وزن صحي, بتناول الطعام باعتدال مع وجبات خالية من الدهون المشبعة, والإكثار من الخضار والفواكه والحبوب للحفاظ على قوام الظهر.
9- التوقف عن التدخين فهو يقلل من تدفق الدم للفقرات.
10- تجنب الجلوس او الوقوف لفترات طويلة.


#نصائح
#صحة
#أعصاب
#الظهر

18/05/2024

دكتور بعد عملية الديسك كم يوم رح أتسطح؟
دكتور بعد كم يوم فيني أمشي ؟
دكتور ؟ ..... دكتور؟
الجواب عند مريضتي البطلة القادمة إلي من محافظة حماة
وذلك بعد ٣ ساعات من عملية ديسك (فتق نواة لبية )عرطل
متشظي ضاغط القناة الفقارية 💪💪
الحمد لله ع سلامتك مريضتي العزيزة


01/01/2024

الف الحمد لله ع سلامة مريضتي العزيزه السيدة نجلاء ♥️
كل الشكر لعائلتك الكريمة ع الاهتمام الكبير المكمل للعمل الجراحي 🙏

04/10/2023

قدوم مريض قاصداً إياي من بلد آخر هو مدعاة فخر ومسؤولية في آن ..
مريضي العزيز جلال البزوني أتاني من العراق الشقيق وكله أمل وثقه أن يعود إلى بلده بحال غير حالته المتعبه والمؤسفه لشاب في عمره ...وكان له ما أراد بفضل من الله ....
الفيديو الأول لمريضي العزيز جلال قبل العمل الجراحي ..
والفيديو الثاني بعد ستة أيام من العمليه متجولا في شوارع دمشق ....حيث قمنا بإجراء استئصال فتق نواة لبيه هاجر ومتشظي مع تثبيت فقرات مرافق...

الشكر الكبير لمشفى العباسيين في دمشق إدارة وطاقم عمليات على
التعاون والاهتمام الكبيرين ...


16/09/2023

النزوف الدماغية العفوية (الغير رضية)
أسبابها،علاجها، الوقاية منها ....

04/06/2023
البدء بالعمل في شعبة الجراحة العصبيه /مشفى تشرين الجامعي .الله ولي التوفيق 🙏
14/04/2023

البدء بالعمل في شعبة الجراحة العصبيه /مشفى تشرين الجامعي .

الله ولي التوفيق 🙏

Address

Al Ladhiqiyah

Opening Hours

Monday 11:00 - 18:00
Tuesday 11:00 - 18:00
Wednesday 11:00 - 18:00
Thursday 11:00 - 18:00
Saturday 11:00 - 18:00
Sunday 11:00 - 18:00

Telephone

+963955372747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور مضر حمامة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share