د. نورا رزق خليل Dr.Nora Rizq Khalil

31/10/2025

مسالخير 🥰
إذا كنتو من محبي الاطلاع على ثقافات جديدة وبالتحديد الثقافة الإيطالية من اللغة للثقافة للفن للسياحة للمطبخ الإيطالي وكل شي بخص هالبلد الغني بسحرو وثقافته
انضموا على صفحتنا على انستغرام وتابعوها
لنأخذكم بجولات ضمن إيطاليا وثقافتها
وتكونوا جزء من رحلتنا 🥰🇮🇹
مع كل الحب ❤️

https://www.instagram.com/reel/DQcnWkGjZ-a/?igsh=MXB1MnRocGI4dm5reA==
#إيطاليا #ثقافة

31/10/2025

مسالخير 🥰
إذا كنتو من محبي الاطلاع على ثقافات جديدة وبالتحديد الثقافة الإيطالية من اللغة للثقافة للفن للسياحة للمطبخ الإيطالي وكل شي بخص هالبلد الغني بسحرو وثقافته
انضموا على صفحتنا على انستغرام وتابعوها
لنأخذكم بجولات ضمن إيطاليا وثقافتها
وتكونوا جزء من رحلتنا 🥰🇮🇹
مع كل الحب ❤️
رابط الصفحة 👇🏻

441K Followers, 125 Following, 85 Posts - See Instagram photos and videos from Al Mulhem ()

14/10/2025

‏مراجعينا الكرام وزوارنا الأعزاء في ‏عيادة التغذية🍃❤️

بعد انتقالي خارج البلاد، سيعود بإمكان جميع المشتركين بأنظمة غذائية استكمال رحلتهم معنا في الحصول على جسم صحي رشيق ومتابعة أنظمتهم الغذائية من المنزل تحت إشرافي ووكذلك لكل شخص ومشترك جديد يطمح بالوصول للوزن المثالي وذلك عبر خدمة الاشتراك والمتابعة اونلاين
🔸يتيح لكم الاشتراك اونلاين :

🍏أنظمة غذائية مخصصة لكل حالة حسب العمر، الوزن، والطول ، وخطط لزيادة أو خسارة الوزن بطريقة صحية
🥑متابعة كاملة يومية وأسبوعية
🍃مع وصفات صحية سهلة ولذيذة تناسب تفضيلاتك وأهدافك وحالتك الصحية دون جوع أو حرمان

للتفاصيل والاشتراك التواصل عبر بريد الصفحة
او على رقم الواتس(واتساب فقط) التالي :

‭+963 967 745253‬

ملاحظة رقم العيادة القديم غير متاح حاليا

دمتم بصحة ورشاقة دائما 🥰
د. نوراخليل

30/10/2024

الدكتورة نورا رزق خليل 🌸

اختصاصية في أمراض الغدد الصم والتغذية 🌿🍏
حاصلة على شهادة الدراسات العليا "ماجستير"🎖️
محاضرة في جامعة الأندلس الخاصة للعلوم الطبية 💊🩺
بالإضافة للعمل في العيادة الكائنة في مدينة القدموس - المقص -مجمع الأطباء ط٣ (يوميا عدا الجمعة )👩🏻‍⚕️

متخصصة في علاج :
🔸 السـكري
🔸مـشـاكـل النمو لدى الأطفال
🔸 أمـــراض الغــدة الدرقــية
🔸اضطرابات وأمــراض النخــامى والكــظر
🔸البدانة واضطرابات الشحوم

بالإضافة لإعداد برامج غذائية خاصة :
🔹 للسكري والأمراض المزمنة
🔹 لإنقاص أو زيادة الوزن
🔹 للرياضيين / الأطفال /الحوامل /المسنين
🔹 بعد عمليات تكميم المعدة
🔹 اضـطـرابات الأكل النفسية
مع متابعة دورية

تتيح لكم العيادة أيضا خدمة الاشتراك من أي مكان #أونلاين بأنظمة غذائية مناسبة لكم عبر التواصل على رقم العيادة واتس اب : +963933184725 📩
وهو الرقم المخصص أيضا لحجز المواعيد 📞

دمتم بصحة وخير على الدوام 🥰🙏🏻❤️

28/10/2024

هذا ما يحدث عندما تبعدوا أطفالكم عن أجهزة الهاتف والموبايل 🤸‍♂️🏋‍♂️💪

#صحة #طب

28/10/2024

سموم تشترونها لأطفالكم ❌️💔

#طب #صحة #طبيب

27/10/2024

كلما زاد محيط الخصر كلما زادت معو نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة⚠️
من هون بتكمن أهمية مراقبة محيط الخصر لنعرف إذا كان ضمن الطبيعي أو لا

▪️دائما يفضل القياس بنفس المقياس ، وبعد الخروج من المرحاض✅️
▪️ويفضل عدم القياس أثناء الدورة الشهرية أو بعد الطعام❌️

🔸️قيم محيط الخصر الطبيعية للرجال والنساء مرفقة ضمن الصور🔸️

لتحصلوا على تقييم كامل لحالتكم التغذوية ولوزنكم ومحيط الخصر ولتشتركوا معنا بأنظمة غذائية مناسبة لكم بإمكانكم زيارتنا في عيادة الغدد والتغذية والتجميل :

العنوان : مدينة القدموس - المقص - مجمع الأطباء ط٣ (أيام الدوام من السبت حتى الخميس)
أو التواصل على رقم العيادة : +963933184725 للاشتراك أونلاين
دمتم بألف خير 🙏🏻🥰❤️

27/10/2024

ليس ثَقيلًا، إنَّه أخي 💔

11/10/2024

🚫 احذري إيقاف علاج قصور الغدة الدرقية(ثايروكسين) خلال الحمل فهذا من شأنه أن يسبب تشوهات ومشاكل في النمو لدى جنينك بالإضافة إلى أنه قد يسبب انخفاض في معدل ذكائه ، لذلك احرصي على المتابعة الدورية لدى طبيبك خلال فترة الحمل للمراقبة وإجراء التحاليل اللازمة.

09/10/2024

🦋نصائح لمرضى قصور الغدة الدرقية (خمول أو كسل الغدة ) 🦋🧡

🔹تناول دواء الغدة (ثايروكسين) على الريق صباحا "بماء فقط" قبل تناول طعام الإفطار بساعة.
🔹استبدل ملح الطعام العادي بملح ميودن أو بملح الهيمالايا.
🔹إذا كنت تأخذ متممات غذائية حاوية على الحديد أو الكالسيوم اجعل فاصلاً زمنياً ٤ ساعات بينها وبين دواء الغدة.
🔹لا تكثر من تناول الخضراوات الصليبية (كالملفوف والقرنبيط والكرنب ) لاحتوائها على مادة تثبط عمل الغدة ، تقل هذه المواد بالطهي لذا يفضل تناولها مطهية.
🔹تناول أطعمة غنية باليود والسيلينيوم والزنك والحديد ( مثل الأسماك والمأكولات البحرية ،المكسرات ،البيض واللحوم والكبدة ).

دمتم بصحة وعافية ❤️
د. نورا خليل

عنوان العيادة : مدينة القدموس _ مجمع الأطباء _طابق ٣
أيام الدوام حالياً : من السبت حتى الخميس
لحجز المواعيد أو الاشتراك بعيادة التغذية أونلاين التواصل على الرقم 📞 ٠٩٣٣١٨٤٧٢٥

08/10/2024

في البداية يضحكون عليك، وحينما تصل يقولون لك : كيف فعلتها ؟ 💪👏❤️‍🔥

08/09/2024

ليش وزني ثابت ماعم ينزل رغم اني عم أعمل دايت؟
كتير ناس ممكن تواجه مشكلة ثبات الوزن ، لازم نعرف أنو في كتير عوامل ممكن تسبب هالمشكلة متل :

نقص فيتامين دال
قلة النوم
قصور الغدة الدرقية
التوتر
الدايت القاسي
وغيرها من الأسباب حسب كل حالة ، من المهم جدا ننتبه لكل هالعوامل أثناء اتباعنا للحمية وعدم إهمال أي منها 🥰❤️

لتحصلوا على تقييم كامل لحالتكم التغذوية ولوزنكم وللاشتراك معنا بأنظمة غذائية مناسبة لكم بإمكانكم زيارتنا في عيادة الغدد والتغذية والتجميل :
العنوان : مدينة القدموس - المقص - مجمع الأطباء ط٣ (أيام الدوام من السبت حتى الخميس)
أو التواصل على رقم العيادة : ٠٩٣٣١٨٤٧٢٥ للاشتراك أونلاين
دمتم بألف خير 🙏🏻🥰❤️