Dt.Tasneem Kattan

Dt.Tasneem Kattan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dt.Tasneem Kattan, Nutritionist, Aleppo.

30/03/2026

- وزنك زاد خلال العيد؟
- مو مشكلة .. المهم إنك ما تتركي الأيام تمشي بدون خطة ⛔️

عيادة البدانة بـ Soul بتعطيكي
برنامج غذائي + علاجي مناسب لجسمك ✅

خلّي هالشهر بداية جديدة مو استمرار لفوضى العيد 👌🏻

https://wa.me/963942252655 ‎:للحجز اتصال أو واتس
📍الموكامبو - خلف جامع الروضة - جانب صيدلية الآغا

04/02/2026

رمضان على الأبواب، وصحتك تاج رأسك! ✨
فريق التغذية العلاجية في مركزنا جاهز لمساعدتك على صيام صحي وآمن.
اذا عندكن استفسار طبي خاص بالتغذية في رمضان (سكري، ضغط، حمية خاصة)؟ نحنا هون للإجابة وتصميم خطة تناسبك.

للحجز و الاستفسار : ٠٩٤٢٢٥٢٦٥٥
العنوان :حلب - الموكمبو - خلف جامع الروضة - جانب صيدلية الاغا

مريضة صغيرة بالعمر كانت تعاني من قصور بالغدة الدرقية ومقاومة إنسولين، وهاد الشي كان مسبب إلها ثبات بالوزن وتعب مستمر رغم...
02/02/2026

مريضة صغيرة بالعمر كانت تعاني من قصور بالغدة الدرقية ومقاومة إنسولين، وهاد الشي كان مسبب إلها ثبات بالوزن وتعب مستمر رغم المحاولات.
اشتغلنا سوا بخطة علاج مناسبة لحالتها، ركّزنا فيها على تنظيم الهرمونات وتحسين استجابة الجسم، ومع الوقت بلّشنا نشوف فرق حقيقي بالوزن وبالنشاط والصحة العامة.
اليوم خلّصنا مرحلة العلاج، وتجربتها بتأكد إنو فهم الحالة ووضع الخطة الصحيحة هو أساس أي نتيجة ناجحة 🤍

✨ إذا عندك ثبات وزن، مقاومة إنسولين، أو مشاكل بالغدة وما عم تشوفي نتيجة، تواصلي معنا لنحط خطة تناسب حالتك💚

✨ #إكسبلور

07/12/2025

الأعياد = أطباق لذيذة 🍗🍰… و كثير منا يقلق على نظامه الصحي!

بدل القلق، احصل على خارطة الطريق الصحيحة 🗺️✅

مركزنا يقدم لكم هدية العيد: استشارة أولية مع أخصائي/ة التغذية مجانًا، يومي الاثنين والأربعاء 🎁

فكر في الاستشارة كـ GPS بيدّلك على أفضل طريق غذائي يناسب جسمك وأهدافك ووتيرة حياتك خلال الإجازات وبعدها.

🧠 أسئلة كثيرة في بالك؟ جوابها معنا.
🥦 بدك تتعلم كيف تستمتع بالأعياد من غير ما تضيع مجهودك؟ رح نقلكن كيف

الفرصة محدودة . خُد الخطوة الأولى!

للحجز والاستفسار
0942252655
العنوان حلب الموكامبو خلف جامع الروضة جانب صيدلية الاغا

06/07/2025

**✨ التغذية السليمة لمرضى تكيس المبايض (PCOS) – مفتاح التحكم في الأعراض!**

✔️ **اختيار الأطعمة المناسبة** يساعد في:
- **تنظيم الهرمونات** (خاصة الإنسولين والتستوستيرون).
- **تحسين التبويض** وزيادة فرص الحمل.
- **خفض الوزن** والتحكم في الشهية.

** استشيري أخصائيتنا لوضع خطة غذائية علاجية شخصية تناسبك!



09

08/06/2025

نظام تغذية مخصص للرياضيين - لأداء أقوى ونتائج أفضل!

- بروتين دقيق لبناء العضلات
- كاربوهيدرات ذكية للطاقة المستدامة
- مكملات مدروسة- لتعافي أسرع

🎯 نقدم لك خطة غذائية شخصية تناسب:
✔️ نوع رياضتك
✔️ جدول تدريبك
✔️ أهدافك البدنية

💪 طور أداءك مع نظامنا الغذائي المتكامل!

للحجز اتصال او واتس :٠٩٤٢٢٥٢٦٥٥
العنوان : الموكمبو خلف جامع الروضة جانب صيدلية الاغا


العيد قرّب، وما في أحلى من إحساس إنك داخلة عليه خفيفة، راضية عن حالك، ومبسوطة بجسمك!بلشي اليوم، وعيشي التجربة معي خطوة ب...
24/05/2025

العيد قرّب، وما في أحلى من إحساس إنك داخلة عليه خفيفة، راضية عن حالك، ومبسوطة بجسمك!
بلشي اليوم، وعيشي التجربة معي خطوة بخطوة، من أول كيلو لآخر حبة حلو بالعيد!

جهزتلكن نظامين:
واحد لتنزيل الوزن قبل العيد
وواحد يحافظ عليه بأيام العيد بدون حرمان!

جاهزة؟ 😍
اكتبولي بالتعليقات أو بالرسائل: "أنا جاهزة"
وخلي هالعيد يكون مختلف فعلاً!

06/04/2025

🎯 كيف تعود لروتينك الغذائي بعد رمضان بدون صدمة للجسم؟

شهر رمضان غيّر عاداتنا الغذائية - مواعيد الأكل، أنواع الأطعمة، وحتى نمط النوم! والآن، قد تواجه:
✔️ *اضطراب في الهضم بسبب العودة المفاجئة للأكل نهارًا.
✔️ خمول أو زيادة وزن إذا عدت لتناول الدهون والسكريات بكثرة.
✔️ *عطش دائم لأن جسمك اعتاد على تركيز السوائل في وقت الإفطار.

🔰 إليك خطة عملية للعودة التدريجية:

⿡ ضبط مواعيد الأكل:
- قدّم وجبة الفطور ٣٠ دقيقة يوميًّا حتى تعود لموعدها الطبيعي.
- تجنّب الأكل قبل النوم بـ ٣ ساعات لتحسين الهضم.

⿢ اختر الأطعمة الذكية:
- ابدأ يومك بالبروتين (بيض، لبن) والألياف (شوفان، فواكه) لتعزيز الطاقة.
- قلل القهوة والمشروبات الغازية.. استبدلها بالماء أو الزنجبيل.

⿣ لا تهمل الرياضة:
حتى المشي ٢٠ دقيقة يوميًّا يساعدك على:
- تنشيط الدورة الدموية.
- حرق الدهون المخزنة في رمضان.

⿤ تجنّب هذه الأخطاء:
✖️ الإفراط في الحلويات (استبدلها بتمر أو فواكه مجففة).
✖️ شرب الماء البارد مباشرة بعد الأكل (يسبب عسر هضم).

💬 شاركونا:
ما التحدي الأكبر الذي تواجهه بعد رمضان؟ وكيف تتخطاه؟ ⬇️

27/02/2025

يسر مركز سول الطبي و بالتعاون مع اخصائية التغذية د.تسنيم قطان ان يقدموا لكم
دليل رمضان الصحي و الذي يتضمن:
١- اساسيات التغذية في رمضان
٢- تهيئة الجسم للصيام
٣- اطعمة يجب التركيز عليها و اطعمة يجب تقليلها
٤- الاخطاء التغذوية الشائعة
٥- الصداع و الصيام
٦- المشي و الرياضة في رمضان
٧- خطوات الافطار الصحي
٨- جدول متابعة اسبوعي
٩- برنامج رمضان التغذوي لمدة ثلاثون يوما
١٠ - وصفات صحية
١١- الجانب الديني

للحصول على نسختكم الرقمية الملائمة لكم او الورقية الجاهزة التواصل على الرقم ٠٩٤٢٢٥٢٦٥٥

‏
‏ #رمضان #نظامغذائي

16/02/2025

💪🌙 تحدي رمضان لإنقاص الوزن مع أخصائية التغذية تسنيم قطان

رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط عاداتك الغذائية والوصول إلى وزنك المثالي! 🎯✨ انضموا إلى تحدي رمضان لإنقاص الوزن واستفيدوا من:

✅ برنامج غذائي متوازن يناسب الصيام
✅ نصائح يومية لتحسين عاداتك الغذائية
✅ وصفات صحية ولذيذة
✅ دعم وتحفيز لمساعدتك على الالتزام
✅ إمكانية العمل اونلاين

لا تفوّتوا الفرصة لبدء رحلتكم نحو صحة أفضل خلال هذا الشهر المبارك! 🌿🥗

📩 احجز مكانك الآن وابدأ التغيير! 💫


14/11/2023

بمناسبة اليوم العالمي لداء السكري يسرنا تقديم حسم ٢٥٪؜ على نظام الحمية الغذائية الخاص بمرضى السكري متمنين لكم دوام الصحة و العافية

للحجز و الاستعلام : حلب - الموكامبو شارع الماركات طلعة xo
‏‎على يمين شركة البدر للسيارات تاني بناية عاليمين- شارع صيدلية الروضة

‏‎للتواصل و الاستفسار: 0942252655

30/07/2023

خلصتي امتحانات و حاسة جسمك متغير…
كسبتي وزن او خسرتي بشكل كبير بسبب الضغط و التوتر…
ما الك الا تعملي كورس تغذية و اللي بيتضمن قياس لمكونات جسمك من دهون و بروتين و عضلات و ماء
باشراف اخصائية التغذية Dt.Tasneem Kattan

للحجز و الاستعلام : حلب - الموكامبو شارع الماركات طلعة xo
‏‎على يمين شركة البدر للسيارات تاني بناية عاليمين

‏‎للتواصل و الاستفسار: 0942252655

Address

Aleppo

Telephone

+963969949976

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt.Tasneem Kattan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dt.Tasneem Kattan:

Shortcuts

Share

Category