09/07/2025
مفاتيح الصحة النفسية: رحلة نحو الوعي في مواجهة ضغوط الحياة..
إذا حاسس بضغط أو توتر، أو بدك تتعلم كيف تدير مشاعرك وتكون مرن أكتر بحياتك اليومية... هالدورة الك!
بـ "مفاتيح الصحة النفسية"، رح نتعلم سوا كيف تهتم بحالك من جوا، وتفهم الصحة النفسية صح. مو بس لطلاب علم النفس، لأي حدا عندو شغف بالتطوير الذاتي والوعي.
رح نتعلم كيف:
* تفهم صحتك النفسية: شو يعني صحة نفسية وكيف تأثر بحياتك.
* تدير التوتر والضغط: أهم الأدوات والاستراتيجيات للتغلب عليهن.
* تتعامل مع مشاعرك: كيف تفهمها وتديرها بطريقة صحية.
* تبني مرونتك النفسية: لتكون أقوى بمواجهة تحديات الحياة.
جاهزين لتبلشوا رحلة الاهتمام بنفسكم؟ 🚀
الجلسة التعريفية مجانية!
يوم الثلاثاء الساعة ٦ المسا.
منشن وشارك مع أي حدا بتحس إن هالدورة رح تفيده! 📲
