28/02/2025
🌙✨ رمضان كريم! ✨🌙
أحبتي، مع قدوم شهر رمضان المبارك، أود أن أشارككم بعض النصائح للحفاظ على صحة فمكم خلال فترات الصيام:
1. غسل الأسنان: تأكدي من غسل أسنانك مرتين يوميًا، وخاصة بعد الإفطار والسحور، لإزالة بقايا الطعام والحفاظ على انتعاش فمك.
2. استخدام خيط الأسنان: لا تنسي استخدام خيط الأسنان لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها، فذلك يسهم في تجنب التسوس والالتهابات.
3. تجنب الحلويات: حاولوا تقليل استهلاك الحلويات والمعجنات بعد الإفطار، واستبدلوها بالفواكه والمكسرات لتحسين صحتكم العامة.
4. شرب الماء: احرصوا على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، فهذا يساعد في الحفاظ على صحة الفم والجسم.
فلنجعل من هذا الشهر فرصة للتقرب إلى الله وتعزيز العلاقات الأسرية، ولا تنسوا الاعتناء بصحتكم وبصحتكم.
✨ كل عام وأنتم بخير، ورمضان مبارك! ✨
💜
#هوليود #إبتسامتك #أسنان #تبيض
#صحة #تجميل
#فينير #لومينيرو #إيماكس #زيركون
