اكاديميا

اكاديميا you are in good hands, perfect body , perfect soul خبرات جراحية على مستوى عالمي تليق بصحتكم.

تنبيهات مهمة لسلامة الجميع....في ظل النشاط الزلزالي المتزايد على صدوع المنطقة...كيـف نتصـرف فـي حـالات الـزلازل والهـزات...
06/02/2023

تنبيهات مهمة لسلامة الجميع....في ظل النشاط الزلزالي المتزايد على صدوع المنطقة...

كيـف نتصـرف فـي حـالات الـزلازل والهـزات الأرضية..
إليكــم التعـليمـات:
1- عليك التصرف بهدوء و عقلانية وعدم الإرتباك عند بدء الشعور بالهزة

2- إذا كنت في المنزل أو المدرسة أو في المكتب فإخرج إذا كانت المسافة لا تزيد عن (50 متر)، وإلا فأبق في مكانك ولا تحاول أخذ أي شيء من ممتلكاتك الشخصية ما عدا الموبايل.

3- إذا كنت في مكتب عملك أو في المدرسة فإحتمى تحت أي طاولة مباشرة وإبتعد عن النافذة أو أستند تحت أو إلى حائط أساسي (بيتون مسلح).

4- إذا كنت في فناء أي مبنى أو في الشارع فعليك الإبتعاد عن حواف المبنى.

5- إذا كنت في الحافلة أو في السيارة إبق في مكانك حتى يقف السائق وإذا كنت تقود السيارة فبادر إلى الوقوف فوراً.

6- إذا كنت في المنزل فإستند إلى حائط أساسي أو تحت ( الأعمدة أو القوس ) ويجب تحديد هذا الموقع مسبقاً لك ولأسرتك فيما بينكم الآن بعد قراءة البوست.

7- إذا كنت خارج المنزل أو المدرسة أو المكتب فإبتعد عن المباني العالية وتوجه إلى المناطق الفسيحة.

8- حاول ما أمكن قطع الكهرباء والغاز عن المنشأة أو البيت حتى لا تكون سبباً في حدوث حريق .

9- لا تحاول التجول بعد الهزة مباشرة فقد يعقبها هزات أخرى تابعة والأفضل أن تبقى هادئ لفترة أطول بقليل بعد الهزة الأولى.

10- بعد أن ينتهي الزلزال لا تحاول البحث فوراً في الأنقاض عن أغراض شخصية فقد يتسبب ذلك في إصابتك نتيجة إنهيارات لاحقة.

إن هذه التعليمات هامة جداً ومبسطة في ذات الوقت وهي تعليمات إحترازيه فقط نهدف من خلالها إلى حمايتك وحماية أسرتك والمجتمع قدر الإمكان ولايعني بالضرورة أن هناك زلزال مؤكد , النشاط واضح نعم وقد يعقبه زلزال أو هزة أرضية أقوى , ولكن لايوجد أي جهاز أو عالم على الكرة الأرضية يستطيع أن يتنبأ بحدوث زلزال مسبقاً عدا عن بعض الحيوانات قبل ثواني معدود فقط..

هل أنت من أصحاب المشاريع الصغيرة ومن المقبلين على سوق العمل ..؟هل أنت من المهتمّين بتقوية خبرتهم وسيرتهم الذاتية ..؟!كون...
04/02/2023

هل أنت من أصحاب المشاريع الصغيرة ومن المقبلين على سوق العمل ..؟

هل أنت من المهتمّين بتقوية خبرتهم وسيرتهم الذاتية ..؟!

كونوا معنا في دورة " خطة التسويق الفعّالة "
مع المدربة : آ. مي المقداد


🔴 للتسجيل والانضمام التّواصل :

_عبر الواتساب : 0992626993
_عبر بريد الصفحة : 📩
_ عبر هاتف المركز : 0116112978



#تسويق #خطة

درس التعامل مع شخصية نرجسية مضطربة.الموضوع ليس سهل و اذا رأيت ما شبهه بحياتك فلا تتردد بطلب المشورة الاجتماعية او الطبية...
04/06/2022

درس التعامل مع شخصية نرجسية مضطربة.
الموضوع ليس سهل و اذا رأيت ما شبهه بحياتك فلا تتردد بطلب المشورة الاجتماعية او الطبية .
فالوقوع ضحية قد يضيع عمرك و الحل قد يتطلب علاجا و دعما مكثفا

قصة مقرفة
تبدأ بشهر عسل قد يستخدم فيها كل الاساليب لامتلاكك من عطف و حنان و جنس و كذب و أوهام و تصل بك لتتحول لضحية باعتقاده انك ادمنته.
بتحولك لخزان مغذي لحالاتها النرجسية و توهماتها الشاذة.
و اتأكد انه الشخص النرجسي مو شايفك ع حقيقتك ولا شايفك انسان حتى و اكيد مو شايفك متل ما خبرك انه عم يشوفك .
انت مجرد اداة للاستخدام بالنسبة له.
و في لحظة قمت بكشف حقيقته ستتحول لعدو له لانك تشعره بالعار لما عرفته عنه و ستصبح عدوه.
قد تتساءل ما الذي اوصلني لهذا فقد قمت بكل ما وجب
ببساطة
هشاشة نفسية بعد رض قام باستغلالها شخص مضطرب.
لا مكان للاصلاح اصلا ولا قيمة بالنسبة لكل القيم التي حاولت زرعها
فكل ما يبحث عنه هو جحيم من حوله لتبرير قذارة روحه ......
حوار من كلمات قليلة تشرح حرفيا ماذا يعني ان تكون ضحية علاقة مع نرجسي مع العلم ان هذا المرض شائع و يعاش يوميا بمجتمعاتنا و لايفرق بين ذكر و انثى.

القاضي بيسأل جوني ديب:
شو يلي خلاك تكمل بعلاقة عم تأذيك لهالدرجة؟
جوني ابتسم ابتسامة حزينة و جاوب إجابة قد تبدو غريبة.
قال الإجابات هيك بالترتيب :
١- يمكن لأن بابا ماترك ماما يمكن لان واجبي ضل.
٢- ماكان بدي افشل ! و سعادتي اخر همي.
٣- كنت متخيل اني رح اقدر اساعدها تصير احسن و تتغير و اذا ما تغيرت فكنت عم شوف انه هذا ذنبي .
( احساس بالمسؤولية رهيب بيربطك انك اتضل عايش تعيس على أمل انو تحسن الطرف اللي قدامك (لعل و عسى ) ،احساسو بالمسؤولية وانه بيقدر يغير حركية العلاقة خلتو مشلول تماماً قدامها )
4-ماكان بدي اجرح حدا
آمبر اتغيرت .. ماعادت حبيبتي .. صارت عدو .. بس ماكان بدي افشل .. و كنت خايف عليها انو لو مشيت تعمل شي بحالها ( على فكرة يلي عايش مع حدا مضطرب نفسيا رح يفهم هالنقطة هي تماماً)
بخزن القلب ع كلماتو ..نظرات عيونو اللي كلها آسى ع الفشل و ع الايام اللي ضاعت..وصدق نبرة صوتو..
الله يعين كل من يخوض معركة صامتة لا يعلم عنها أحد شيء
العيشة مع انسان مضطرب نفسياً بتخليك سنين بعدها تعبان ومو عرفان حالك انت الضحية ولا الجلاد !!

يلي لفت نظري في حكاية جوني ديب وأمبر ، مو أنها كيف أقنعت العالم لفترة أنها ضحية وأن جوني هو ذئب بشري ,المشكلة أنها أكيد أقنعت جوني نفسه أنو هو شخص سيء ومتوحش وهمجي وعلى هالأساس ضل وقت طويل خاضع للأذى الممنهج هاد , ومصدق جوات نفسو أنو هو فعلاً شخص مسيء ومؤذي إلها ،واستغرق منو وقت اطول على ما راحت هالغمامة اللي على عيونو وقدر يشوف التلاعب فيه وأنو مصدق الصورة السلبية اللي هي صنعتها الو عن ذاتو ..
الإنسان هاد أكيد أخد سنين على ما صدق أنو هو المجني عليه مو الجاني متل ما هي كانت مفهمتو ،
وأنو هو الضحية مو الجلاد.
هي حكاية ممكن تتحول لرواية عظيمة ..
أنو شلون اللي قدامك ممكن يصنع الك صورة سلبية عن ذاتك ويصدرها إلك عن طريق تسريبها لجواتك شوي شوي لحد ما تصدقها وتضل خاضع للصورة هي سنين وأنت في حالة تأنيب ولوم للذات..
ويللي مر بهالحالة بيعرف تماماً عن شو عم أحكي و الامر شائع احصائيا
تخيروا_بنات_وأبناء_الأصول

معايير اختباره تطول لكن قد تبدأ لحظة تقول كلمة لا لطلباته و هواه المريض و بعدين وقت تتصرف معه بنفس اسلوبه رح تشوف ثورات لا عقلانية بلشت تظهر و بلحظة كشفه رح يبلش يحس بالخزي و ممكن يصل فيه الحد يؤذيك جسديا او معنويا بشي مودي للحياة كما تعرفها.

الحل تقليل سيطرته لادنى حد ممكن .و الافضل إنهاء السيطرة و بدء وقت التعافي للعودة لتوازن النفوس الطبيعية و ترك الشخص النرجسي الشاذ بعالم توهماته و عزلته عن اي شيء جميل او حقيقي.

تختلف علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية كما تختلف شدة أعراض هذا الاضطراب. يمكن للأشخاص الذين يعانون هذا الاضطراب أن يتسموا بالتالي:

شعور مبالغ به بأهمية الذات
شعور بأحقيتهم في التميز عن غيرهم والحاجة إلى أن يكونوا محط إعجاب مفرط باستمرار
يتوقعون الاعتراف بتفوقهم دون تحقيق إنجازات تستحق ذلك
المبالغة في استعراض إنجازاتهم ومواهبهم
الانشغال بأوهام حول النجاح، والقوة، والتألق، والجمال، أو إيجاد شريك حياة مثالي
الاعتقاد بتفوقهم وبأنه لا يمكن أن تجمعهم علاقة إلا بشخص يتمتع بالقدر نفسه من التميز

ينفد صبرهم أو ينتابهم الغضب عندما لا يتلقون معاملة خاصة
يواجهون مشاكل كبيرة في العلاقات الشخصية ويشعرون بسهولة بالإهانة
الاستجابة لذلك بالغضب والازدراء ومحاولة التقليل من شأن الآخرين ليبدو كما لو أنهم يتمتعون بالتفوق
يجدون صعوبة في ضبط مشاعرهم وسلوكياتهم
يواجهون مشاكل كبيرة في التعامل مع الضغوط والتكيف مع التغيير
يشعرون بالاكتئاب والمزاجية لأنهم لا يستوفون الكمال
يضمرون شعورًا بعدم الأمان، والخزي، والضعف والمذلة

Address

Al Mazzah
Damascus

Telephone

+963997958769

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اكاديميا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to اكاديميا:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram