31/03/2024
ليه بزيد التعب والانفعال بأيام رمضان الاخيرة عند البعض ؟
- هبوط السكر والضغط والجفاف ( ذات الاسباب الي بتعمل التعب والانفعال حتى بالايام الاولى)
- تغير النظام الغذائي المعتاد لفترة طويلة
- عدم انتظام مواعيد النوم من بداية الشهر
- قلة الحركة التي تتبع الصيام
- نقص بعض المغذيات او الفيتامينات بسبب تغير طبيعة الطعام
- الضغوط النفسية والمادية التي تسبق قدوم العيد 😅....
منقول للفائدة .. ودمتم سالمين ♥️
