27/10/2025
القهوة والقلب — الحقيقة العلمية باختصار
القهوة ليست عدوًّا للقلب كما يظن كثيرون!
الدراسات الحديثة أظهرت أن تناول 1–3 فناجين يوميًا من القهوة قد يقلل خطر أمراض القلب ويحسّن من انتظام النبض بفضل مضادات الأكسدة.
لكن 👇
الإكثار منها (أكثر من 4 فناجين يوميًا) ممكن يرفع النبض أو الضغط مؤقتًا.
يُفضّل تجنّبها في حال وجود خفقان متكرر أو اضطراب نظم معروف.
الأفضل اختيار القهوة بدون سكر أو كريمة.
🩺 الاعتدال هو السر، والقلب يحب التوازن دائمًا.
#القهوة