المجمع الطبي الحديث

29/01/2019

29/01/2019

💐كيسات المبيض او المبيض متعدد الكيسات 💐
مرض بتعاني منه نسبة من الصبايا وعادة بعمر١٨-٣٠ سنة، واهم الاعراض الي بتوجه الو هي زيادة الوزن غير المفسرة + خربطة بالدورة الشهرية، و زيادة بظهور الشعر بالاماكن الغير اعتيادية متل الوجه والصدر.
وطبعا التشخيص بيكون سريريا، مع اجراء ايكو للبطن، واحيانا اجراء بعض التحاليل الهرمونية. (الايكو والتحاليل عادة الافضل بين اليوم ٢-٥ للدورة ).
وطبعا هو مرض سليم وما بيأدي لعقم، وعلاجه موصعب.. اهم شي تنزيل الوزن بالحمية وممارسة الرياضة والمشي، وبنعطي احيانا ادوية اهمها منظم السكر المعروف الي اسمه ميتفورمين او سلوفاج، واحيانا بنشاركه بادوية هرمونية مضادة للهرمون الذكري، ومانعات الحمل. ومدة العلاج متنوعة عادة اكتر من ٦ اشهر لتتحسن الاعراض بشكل واضح.
♥️ملاحظة : منظم السكر ماله علاقة بوجود سكر عند المريضة ومابيسبب انخفاض سكر.
وفي ناس بتاخده لتنزيل الوزن، وهادا الشي غلط وماله دليل علمي ومابننصح فيه بدون وجود علامات مقاومة للانسولين بيحددها الطبيب 🌺

د ثائر علي🖋️اختصاصي غدد وسكري

28/01/2019

بشرى سارة لعشاق القهوة.. مشروبك المفضل يقيك من السكري.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن تناول القهوة يومياً يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ووجد الباحثون بمستشفى آرهوس الجامعي بالدنمارك، أن مركب الكافيستول والمتوفر بكثرة في القهوة يعمل على خفض نسبة السكر بالدم، وزيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس، ويزيد حساسية الجسم للانسولين

وخلص الباحثون بذلك إلى أن القهوة تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
تعليق: طبعا بدون اضافة سكر
🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮

د. ثائر علي🖋️ اختصاصي غدد وسكري

27/01/2019

هذه الصورة فى الأصل هي صورة ثابتة.
لكن كل واحد يشوفها على حسب نسبة التوتر الداخلى اللى يشعر فيه.
يعنى اذا شفتها ثابتة يعني الشخص هذا معتدل و لا يوجد عندو توتر نفسي أما لو الشخص شافها تتحرك ببطء يكون عنده توتر نفسي خفيف.
أما لو الشخص شافها تتحرك بسرعة يكون عندو توتر نفسى و غير مستقر فكريا"😩😥

كل واحد يحكيلنا شو طلع معو😊😅

27/01/2019

🌺لعل ما هو شائع أن الحلويات قد تكون من المحظورات على مريض السكري!. 🌻ولعل هذه ليست الحقيقة الكاملة، فليس هناك غذاء معين تم الجزم على أنه محظور أو سيء بشكل كلي، 🌻الا ان الانضباط والاعتدال واختيار الطريقة السليمة لتناوله قد تكون هي المفتاح للتمتع بأنواع الاكل المختلفة.🌻

قد يكون التعريف المناسب للحلويات الصحية لمريض السكري، هي تناولها بكميات صحية، وبمواعيد نادرة ومحددة، كما في الإجازات أو المناسبات و الاعياد.🌻

وينصح مريض السكري عادة بتناول الحلويات كوجبة خفيفة لا تزيد سعراتها على 200 سعر حراري، و 20 غم كربوهيدرات، وكميات قليلة من الدهون المشبعة.🌻

بامكانك مثلا تناول قطعة من الشوكلاتة الداكنة بدلاً من الحلوى العالية بالسكريات البسيطة، تناول قطعة من الشوكلاتة الداكنة، واحرص على اختيار نوع أقل بنسبة الدهون المشبعة والسكريات. الشوكلاتة الداكنة التي تحوي 70% من مكوناتها كاكاو، هي عادة توفر قرابة 14 غم من الكربوهيدرات في ال 30 غم، و 140 سعر حراري.🌻

و في حال اشتهيت نوع معين من الحلويات العالية جداً بالسكريات والسعرات الحرارية، وخاصة الشرقية منها كما في حالة الكنافة او البقلاوة أو القطايف، فطبعاً هناك حل، ولن نمنعك منها بتاتاً! 🌻
الحل لتبقى بالسليم هو أن تتناول قطعة صغيرة منها، وفي حال تأكدت من انتظام مستويات السكر لديك وتناول ادويتك اللازمة، وعند التزامك بنظام صحي معظم الوقت.🌻

نصيحة أخيرة حول العلاقة ما بين مريض السكري والحلويات، تذوق بضع لقيمات صغيرة مما تحب لتستمتع دون ضرر، وحافظ على نظام حياتك الصحية وسيطر على السكر وتعايش معه. 🌺
دثائرعلي 🖋️اختصاصي غدد وسكري

26/01/2019

مفاهيم خاطئة عن داء السكري عليك تصحيحها

🌷في الحقيقة هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن داء السكري و التي يتداولها المصابون بالسكري بينهم بدون التأكد من صحتها و هذا هو الأمر الذي يسبب في تأخر أخذ العلاج اللازم أحياناً أو الاستعمال الخاطئ لعلاج السكري الأمر الذي يترتب عنه حدوث مشاكل للمصابين بالسكري كان من السهل جداً تفاديها. 🌻

🌹1- داء السكري لدي بسيط. 🌻
في الحقيقة إما أن تكون مصاب بـ داء السكري و إمَا أنك غير مصاب بالسكري ، فلا يوجد هناك سكر بسيط ، ( و هناك قرائتان فقط لسكر الدم أكثر من 126 ملجم/ديسيليتر و أنت صائم ( أو أكثر من 200 ملجم/ديسليتر في عينة عشوائية مع وجود أعراض السكري) ، فإن هذا يعني أنك مصاب بداء السكري و عليك تعلم كيفية التعامل معه و اكتساب المهارات الأساسية للتعامل مع داء السكري و ذلك لتفادي حدوث مضاعفات السكري و خاصةً المزمنة منها، فانتبه لا يوجد هناك سكر بسيط.

🌹2-لماذا أُصبت بـ داء السكري بالرغم من أنني لا أتناول الحلويات.🌻
هناك شيء مهم و هو أن كل ما نأكله من النشويات (سواء الحلويات أو المعجنات مثل الخبز و المكرونة و الأرز ..) كلها تتحول إلى جلوكوز (سكر) ثم تمتص في الدم، فالمهم في الحقيقة هو كمية الأكل و ليس نوع الأكل أقصد أنه كلما زادت كمية السعرات الحرارية المأكولة مع عدم استخدامها و حرقها (بالرياضة و الحركة) كلما كان الإنسان عُرضة إلى السمنة الأمر الذي يجعله عُرضةً لحدوث داء السكري النوع الثاني، فالمهم في إصابتك بداء السكري هو السمنة و ليس كمية السكريات التي تأكلها، مع ملاحظة هامة و هي أن الحديث هنا عن النوع الثاني من داء السكري.

🌹3- لقد امتنعت عن أكل النشويات حتى لا يرتفع سكر الدم. 🌻
الامتناع التام عن أكل النشويات خطأ و بالرغم من أن النشويات تزيد من سكر الدم حتى للأشخاص الغير مصابين بالسكري، و لكن من المهم جداً للمصابين بالسكري أن يأكلوا النشويات (مثل الخبز و المكرونة و الأرز..) ولكن بقدر معلوم بحيث لا يتجاوز 50% من كمية الأكل في الوجبة الرئيسية الواحدة ( أي حوالي سبعة إلى ثمانية ملاعق من ملاعق الأكل المعروفة)، لأن عدم تناول النشويات و الامتناع عنها سيسبب فشل بالجسم و عدم القدرة على النشاط الجسدي لأن النشويات هي المصدر الأساسي للطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء و ظائفه الحيوية، ثم بالإضافة إلى النشويات فإنه بإمكان الشخص أن يُكثر من أكل الخضروات و السلاطات.

🌹4- يقال أن الإنسولين يسبب مضاعفات السكري بالطبع الحديث هنا عن النوع الثاني من داء السكري. 🌻
في الحقيقة لا أدري ما السبب في هذا المفهوم و لكن ربما لأن هناك بعض الأشخاص بدأوا يستخدمون حُقن الإنسولين في مراحل متقدمة من داء السكري ( أي بعد حدوث المضاعفات المزمنة لداء السكري) . و هذا المفهوم في الحقيقة ليس صحيحاً. فإنك ستحتاج إلى استخدام حُقن الإنسولين في أية لحظة يراها الطبيب أنها مناسبة و ذلك نظراً لأن طبيعة داء السكري النوع الثاني الإستمرارية والترقي، و الحاجة إلى الإنسولين أمر متوقع الحدوث.

🌹5- أي شخص يستخدم الإنسولين هو مصاب بالنوع الأول من داء السكري. 🌻
ليس بالضرورة ذلك ، صحيح أن الإنسولين هو العلاج المستخدم لعلاج النوع الأول من داء السكري و لا يمكن علاج النوع الأول من داء السكري باستخدام الأقراص الخافضة لسكر الدم. و لكن ليس بالضرورة أن كل الذين يستخدمون الإنسولين هم من النوع الأول لداء السكري، فكما ذكرت في النقطة رقم 4 في الأعلى فإن هناك العديد من المصابين بالسكري النوع الثاني سيستخدمون الإنسولين في مرحلة معينة من مراحل المرض.

🌹6- حالتي الصحية جيدة فما الذي يجعلني أهتم بالعناية الدائمة لداء السكري. 🌻
في الحقيقة هذا الشعور حقيقي، أقصد أن مريض السكري ليس لديه أعراض كثيرة و خاصةً في بداية تشخيص المرض و عند البدء في العلاج، و عندما تختفي الأعراض التي كانت موجودة بسبب ارتفاع سكر الدم أثناء التشخيص فقد يعتقد المريض بأنه شُفي من داء السكري أو أن داء السكري ليس خطير أو أن داء السكري ليس بحاجة إلى عناية دائمة. إن هذه المشاعر خاطئة في الحقيقة لأن خطورة داء السكري هو حدوث المضاعفات المزمنة و التي تحدث بعد مرور مدة من الزمن ليست بالقصيرة أي بعد مرور 15 أو 20 سنة من بداية تشخيص المرض و تحدث المضاعفات في حالة عدم التحكم الجيد بسكر الدم و قد تكون الزيادة في سكر الدم غير ملحوظة من قِبل المصاب بالسكري، و هنا تكمن خطورة داء السكري (حتى أن بعضهم يصف داء السكري بالقاتل الصامت)، فيجب الاهتمام و التأكد من التحكم في داء السكري و ذلك للحصول على القيم المقترحة لسكر الدم و ذلك باستخدام أجهزة قياس سكر الدم و التحليل الدوري للسكر التراكمي لسكر الدم و متابعة ضغط الدم و تحليل الدهون بالدم من وقت لآخر.

🌹7- ليس هناك أهمية من قياس سكرالدم فأنا أشعر بزيادته. 🌻
الكثير من مرضى السكري يقولون ذلك، وفي الحقيقة فإنه فعلاً هناك بعض المصابين بالسكري و لديهم القدرة على الشعور بزيادة سكر الدم، و لكن الأبحاث العلمية أوضحت بأن معظم المصابين بالسكري ليس لديهم القدرة على التخمين الصحيح بمعدل سكر الدم و هناك من يقول لك بأنه لا يشعر بزيادة السكر بدمه و هو في الحقيقة أكثر من 200 ملجم/ديسيليتر

🌹 8- سأهتم بنفسي و اتبع حمية غذائية و أمارس الرياضة و لن أستمر في أدوية علاج داء السكري.🌻
(بالطبع الحديث هنا عن النوع الثاني من داء السكري) في الحقيقة قد يكون ذلك ممكناً و لكن لعدد قليل جداً من المصابين بالسكري النوع الثاني، حيث أن داء السكري النوع الثاني من طبيعته الاستمرارية، أي أن السبب في حدوث النوع الثاني من داء السكري مستمر حتى لو أن المصاب بالسكري مستمر و بصورة جيدة في الحمية الغذائية و ممارسة الرياضة. و هذه الاستمرارية في تدهور المرض ستجعل استخدام الأقراص الخافضة للسكر أمراً حتمياً، إذاً هل صحيح يمكن الاستغناء عن استخدام الأقراص لعلاج السكري ؟ الإجابة : في الغالب لابد من استخدام الأقراص أو الحقن بمرور الوقت.

🌹9- مضاعفات داء السكري حتمية. 🌻
بالطبع هذا مفهوم خاطئ و قد ثبث علمياً أن التحكم الجيد في سكر الدم يخفف من حدوث مضاعفات السكري المزمنة بصورة كبيرة جداً قد تصل أحياناً إلى 70% و هذه النسب مهمة و جيدة الأمر الذي يجعل المصاب بالسكري حريص و متحمس على اتباع الحمية الغذائية المناسبة و ممارسة الرياضة و أخذ العلاج الطبي بصورة منتظمة و كذلك المتابعة الطبية المنتظمة و ذلك للتحكم الجيد في سكر الدم.🌹🌹
دثائرعلي 🖋️اختصاصي غدد وسكري

26/01/2019