https://www.facebook.com/2075279856071750/

Dr. Lujain N. Nakkar Clinic العيادة الجلدية التجميلية, Damascus (2026)

24/10/2024

الريتينول.. مادة معروفة ضمن العلاجات الجلدية والتجميلية ،تستخدم في علاج الكثير من الامراض الجلدية اضافة الى كونها محارب لشيخوخة الجلد، وتستخدم في العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
مؤخرا قام الاتحاد الاوروبي بتحديد استخدام الريتينول ومشتقاته ضمن المستحضرات التجميلية.. ريتينول، ريتينول بالميتات،ريتينول اسيتات.
وقرر ان التراكيز المسموحة هي 0.05 للجسم و 0.3 ضمن مستحضرات العناية بالوجه.
ويعود هذا المنع بسبب مخاوف من الحصول على جرعات عالية من فيتامين A عن طريق الطعام اضافة الى مستحضرات العناية بسبب امتصاصه الجهازي.

24/05/2023

بالصيف 🌞 بيزيد عدد مرتادي النوادي الرياضية 🏋‍♂️، وطبعاً هالشي بيعني تجمعات، وآلات بتلمسها عشرات الأيدي اذا مو مئات باليوم الواحد، وبالتالي زيادة فرص العدوى بالأمراض الجرثومية والفطرية والفيروسية....
لهيك لازم نتخذ بعض الاجراءات لحماية صحتنا من الأمراض ضمن الأندية الرياضية:

استخدم منشفتك الخاصة، وافردها ع كل جهاز بتستخدمو، لتمتص التعرق من جهة ولتأمن حماية من الآفات المرضية من جهة تانية.

طبعاً المنشفة أداة شخصية مابيصير تشاركها مع حدا.

حاول ماتلمس وجهك أثناء التمرين.

اغسل يديك فوراً بعد ماتخلص تمرين بالماء والصابون🧼.

اصطحب معك معقم كحولي 🧴وحاول تعقم ايديك بعد كل جهاز بتستخدمو.

ملابسك الرياضية🩳 فوراً عالغسيل.

الدوش🚿 أول شغلة بتعملها لما ترجع عالبيت.

الجوارب القطنية🧦 داخل الحذاء الرياضي ضرورية لحماية القدمين.

اذا عندك جرح مفتوح غطيه قبل التمرين بضماد طبي🩹 ولاتتركو مكشوف.

للصبايا، اجمعي شعرك ولا تتركيه مفرود.

كمان للصبايا، بلاه الميك أب💄 بالتمرين .. أسوأ شي للبشرة.

وللصبايا والشباب.. استخدمو مزيلات التعرق قبل ما تجوا عالنادي لضمان سلامتكن وسلامة غيركن 😁😁😁

.

16/05/2023

" وجعلنا منَ الماءِ كُلَّ شيءٍ حي"

صيفاً🏖 شتاءً⛈️، وحتى دون أن نشعر بالعطش يجب شرب ٢ ليتر يومياً من الماء على الأقل،عدا على الماء الذي نحصل عليه من الطعام وبالأخص الخضار🥬 والفواكه🍉.

طبعا الفوائد لاتعد ولا تحصى وتتضمن كل أجهزة الجسم، لكننا سنركز في حديثنا على صحة الجلد.

💧شرب الماء يساعد الجلد على الاحتفاظ بنضارته ومرونته، ويعطيه المظهر الحيوي والمشرق.

💧يساعد في تحقيق التوازن الحمضي القلوي وبالتالي الحفاظ على ph الجلد.

💧يعطي الخلايا الجلدية ترطيبها اللازم وبالتالي زيادة جذبها لحمض الهيالورونيك الأساسي في اعطاء البشرة مظهرها الصحي.

💧يقلل من مظاهر شيخوخة الجلد كالتجاعيد والجفاف والترهل.

💧🎱يحسن من مظهر الهالات السوداء حول العينين.

.

10/05/2023

تنبيه هام‼️:

ان الاستخدام غير المدروس للستيروئيدات حتى الموضعية منها والتي تعرف بالعامية( مراهم وكريمات الكورتيزون)، واستخدامها دون استشارة طبية، او عدم الالتزام بالجرعة والمدة التي يحددها الطبيب والاستمرار في استخدامها لفترات طويلة يؤدي الى اختلاطات قد يصعب علاجها.. .

تتمثل الخطورة موضعياً على الجلد بحدوث ترقق وضمور في الجلد مع توسع الاوعية الشعرية وبالتالي ظهور هذه الاوعية بشكل عياني على الجلد، اضافة للتصبغات والشعرانية، عدا عن الآثار الجهازية الناجمة عن امتصاص هذه المستحضرات الى الدوران الدموي.

لذلك لاتهمل❌️ مراجعة طبيبك قبل استخدام أي علاج حتى لو كان موضعياً

مع التمنيات للجميع بدوام الصحة والعافية
.

04/05/2023

الدنيا ح تصير صيف ورح تكون أشعة الشمس قوية ومزعجة خلينا نعرف شوي عن تأثير أشعتها عالجسم بشكل علمي ....
يصل طيف واسع من أشعة الشمس الى الأرض منها الضوء المرئي ومنها أشعة غير مرئية كالاشعة تحت الحمراء وفوق البنفسجية...
حديثنا اليوم عن الاشعة فوق البنفسجية Ultra Violet ورح نحكي عن اهم نوعين منها بيوصلو للأرض واللي هنن UVA ,UVB والفرق بيناتهن...

بشكل مبسط:

UVA:
*طول موجة طويل لذلك تخترق عميقا في الجلد لتصل الى الأدمة.
*تشكل ٩٥% من نسبة اشعة ال UV الواصلة للأرض.
*تخترق الزجاج.
*مسؤولة عن شيخوخة البشرة الضيائية بما تتضمنه من ترقق الجلد، توسع الاوعية الشعرية، التصبغات، تخرب الكولاجين والايلاستين وبالتالي ظهور التجاعيد.

UVB:
*طول موجي قصير وبالتالي تؤثر على الطبقات السطحية من الجلد.
*تشكل نسبة ٥ الى ١٠% من اشعة ال UV الواصلة للارض.
* مسؤولة عن تغيرات ال DNA في الخلايا الجلدية وبالتالي احتمالية حدوث سرطانات ااجلد.
* مسؤولة عن الاصابة بالحروق الشمسية.

طبعا" يجب التذكير بأن هذه الاشعة تصل الينا حتى في الاجواء الغائمة ولذلك يجب علينا اتباع طرق الحماية من أشعة الشمس حتى في الشتاء.

.

01/05/2023

الحروق الشمسية:

مع الدخول في فصل الصيف🏜 تزداد حالات الاصابة بالحروق المسببة بأشعة الشمس☀️... وقد تكون بعض هذه الحالات خطيرة ومهددة للحياة اذا لم يتم تدبيرها بالشكل الصحيح..

أعراض حرق الشمس🤒:

قد يتطور خلال ٢٤ الى ٣٦ ساعة احمرار في المنطقة المعرضة للشمس مع توذم وألم، وقد تتطور بعض الحالات لتشكيل فقاعات مملوءة بسائل ، وفي الحالات الشديدة يترافق ذلك بارتفاع درجة حرارة الجسم والتجفاف والشعور بالوهن والاعياء اضافة لانخفاض الضغط وتسرع النبض.
ولاحقاً يحدث حكة وتقشير في الجلد مكان الحرق.

العلاج والتدبير🩺:

طبعاً الحالات الشديدة تستدعي مراجعة المراكز الطبية بشكل اسعافي، ولكن الخطوات الأولية في التدبير تتضمن البقاء في الظل⛱️ تبريد المنطقة باخذ دوش اقرب الى البارد🚿( لكن ليس برودة شديدة) او استخدام كمادات شبه باردة على المنطقة.
كما يجب استخدام المسكنات وخافضات الحرارة💊 ، اضافة الى تعويض السوائل🧃، واستخدام الكريمات المرطبة🧴 والمراهم الستيروئيدية لتخفيف الوذمة والحكة.

الوقاية:

يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر خاصة في أوقات الذروة.

ارتداء القبعات والنظارات الشمسية والملابس القطنية الفضفاضة ذات الاكمام الطويلة.

تطبيق الكريمات الواقية للشمس على جميع الاجزاء المكشوفة، وتكرار تطبيقة كل ٣ ساعات على الأكثر.

الحرص على تناول كميات وافرة من السوائل.

مع التمنيات بالسلامة للجميع
.

19/01/2023

الاورام الوعائية الكرزية 🍒cherry angiomas :

🔬حالة شائعة وهي عبارة عن نمو في الاوعية الدموية الشعرية، تتجمع لتشكل مايشبه الشامات او النتوءات صغيرة الحجم فوق سطح الجلد فتظهر بلون احمر او ارجواني.

❗️قد تظهر في أي مكان من الجسم.

❗️تظهر غالباً بعد عمر ال ٣٠ وتزداد مع التقدم بالعمر.

❗️ليس لها سبب معروف ولكن قد يكون لها منشأ جيني وراثي، وهناك فرضيات لارتباطها بالتغيرات الهرمونية والمناخ والتعرض للمواد الكيماوية.

❗️تكون لاعرضية عادةً، لكن تخريشها قد يؤدي للنزف.

❗️هي حالة سليمة عادةً وغير سرطانية.

❗️هناك طرق علاجية مختلفة في حال تسببت بازعاج نتيجة التخريش او بسبب المظهر.

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️متى يتوجب مراجعة الطبيب بخصوصها؟؟؟؟

🔍في حال انتشار عدد كبير منها في الجسم بشكل فجائي.

🔍في حال تغير شكلها او حجمها او لونها.

🔍في حال النزف.

.

14/01/2023

مجموعة من النصائح للعناية بصحة أظافرك:

الحرص على تقليم الاظافر وقصها بطريقة سليمة مع التدوير من الاطراف لتجنب انغراز الظفر في اللحم.

تجنب الاظافر الطويلة لانها مكان ملائم لتجمع الاوساخ وبالتالي حدوث انتانات جرثومية وفطرية.

الحرص على تجفيف اليدين جيدا بما فيها الاظافر.

ارتداء القفازات اثناء الاعمال المنزلية تجنباً للرطوبة والتماس مع المواد الكيماوية.

عدم محاولة قضم الاظافر او تقشير الجلد المحيط بها.

تعقيم ادوات العناية بالاظافر عند كل استعمال، وعدم مشاركتها مع الاخرين دون تعقيم.

ترطيب الاظافر بمرطب اليدين يومياً.

التخفيف من طلاء الاظافر.

ارتداء الاحذية المريحة.

تناول الطعام الصحي والمكملات الغذائية.

.

31/12/2022

من العيادة الجلدية التجميلية نتمنى لكم عاماً سعيداً مليئاً بالخير والمحبة...
كل عام وأنتم بألف خير
🎄🎄🎄❤️
.

21/12/2022

الصورة الترند المحببة لكتار.....ميسي 🐐وكأس العالم 🏆وكاسة المتة🧉....

ياترى شو فوائد المتة واضرارها....

تعتبر المتة شاي عشبي ، وهو عبارة عن شجيرة برية ☘️تنمو في مناطق غزيرة الامطار ⛈ويكثر وجودها في دول امريكا الجنوبية ، ويتم الحصول على مشروب المتة من تجفيف اوراق النبات 🍃واضافة الماء الساخن او البارد اليه، ويسمى الشاي الاسود.

تحتوي المتة على الكافيين لذلك تعد من المنبهات، ولكن نسبته فيها قليلة مقارنة بالقهوة ☕️والشاي والنسكافيه.
كما تحتوي المتة على مجموعة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم اضافة للفيتامينات مثل فيتامين c اضافة للحديد والاملاح المعدنية.

🔴فوائد المتة:

🔹تعتبر المتة منشطاً جيداً للقلب والأعصاب.
🔹تساعد في التخفيف من الصداع.
🔹تخفّف من أعراض ضيق النفس وتسهّل عمليّة التنفس.
🔹تساعد في تقوية مناعة الجسم.
🔹تخفّف من الشعور بالتعب والإرهاق.
🔹تعمل المتة كمدرٍّ البول.
🔹تسهّل عملية الهضم.
🔹تسبّب خسارة الوزن.
🔹تشعر المعدة بالشبع.
🔹تفيد بعلاج أعراض الرشح.
🔹تفيد المتّة بالتخلص من نفخة البطن.

🔴أضرار مشروب المتة:

🔹تعمل على زيادة انقباضات الرحم لذا يفضّل من النساء الحوامل عدم شربها لامكانية حدوث الاجهاض..
🔹تخفّف من إدرار الحليب.
🔹تسبّب القيء والغثيان.
🔹يفضّل عدم تناولها من الأشخاص الّذين يعانون من أمراض القلب.
🔹ان المتة المضاف اليها الماء الساخن جدا يزيد فرصة الاصابة بالسرطانات الهضمية كالبلعوم والمري.

.

12/12/2022

🔴نتناول اليوم الحديث عن مرض شائع ومنتشر خاصة ضمن هذه الفترةمن السنة والطقس ، وبموسم المدارس نتيجة التجمعات ، وهو الڤيروس المخلوي التنفسي Respiratory Syncytial Virus او مايعرف اختصاراً RSV.

🔴الفيروس يشبه بأعراضه الزكام ويصيب كل الاعمار، وتبدأ الاعراض بعد حوالي ٤ ايام الى اسبوع من الاصابة بالفيروس وغالباً الشفاء يتم بعد اسبوع لاسبوعين ، لكنه يعتبر السبب الاكثر شيوعا لالتهاب القصيبات الهوائية والالتهاب الرئوي عند الاطفال اقل من سنة.

🔴الفيروس منتشر بشكل كبير لدرجة أن بعض العلماء يؤكد على أن جميع الاطفال لابد أن يصابوا به قبل عمر السنتين.

🔴قد يكون المرض ذو خطورة عالية ويحتاج للبقاء في المشفى وذلك عند:

🔸المسنين.
🔸الرضع اقل من ٦ أشهر.
🔸الخدج.
🔸المصابين بأمراض قلبية او رئوية.
🔸الذين يعانون من ضعف مناعي.

🔴أعراض المرض:

🔸السعال.
🔸العطاس.
🔸سيلان الانف.
🔸ارتفاع الحرارة.
🔸فقدان الشهية
🔸خمول ونقص نشاط.
🔸الصداع
🔸التهاب البلعوم

طبعا قد تشتد هذه الأعراض وتتطور خاصة عند المرضى عاليي الخطورة والذين ذكرناهم سابقاًمما يستدعي دخول المشفى.

🔴العلاج:

🔸يتلخص العلاج بالسيطرة على الحرارة باستخدام خافضات الحرارة، اضافة لتناول كميات كافية من السوائل تجنباً لحدوث التجفاف.

🔸يجب تجنب استخدام أي ادوية اخرى دون استشارة الطبيب خاصة لدى الاطفال.

🔴الوقاية:
تكمن في غسل اليدين جيدا بالماء والصابون، والابتعاد عن المصابين وعدم استخدام ادواتهم الشخصية كالمناشف والملاعق، اضافة لمسح الأسطح وقبضات الأبواب.

مع التمنيات بالسلامة للجميع.....

.

Dr. Lujain N. Nakkar Clinic العيادة الجلدية التجميلية

24/10/2024

24/05/2023

16/05/2023

10/05/2023

04/05/2023

01/05/2023

19/01/2023

14/01/2023

31/12/2022

21/12/2022

12/12/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category