08/09/2025
⬇️فيتامين (Vit.B12)💉🩸
يوصي الطبيب بإجراء تحليل فيتامين B12 إذا كان المريض يشكو من أعراض :
1️⃣ارتباك.
2️⃣ضعف الذاكرة.
3️⃣اكتئاب.
4️⃣صعوبة الحفاظ على توازن الجسم.
5️⃣تسارع ضربات القلب.
6️⃣تنميل ووخز في اليدين والقدمين.
»»ومن أهم الفئات المعرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين B12، ولا بد من فحص مستوياته في الدم بشكل دوري لديهم:
📌 الأطفال.
📌 النباتيون لأن فيتامين B12 يتواجد في مصادر الطعام الحيوانية فقط.
📌 مرضى السكري.
📌 كما قد يحتاج المرضى الذين يشكون من أعراض فقر الدم الوبيل(Pernicious Anemia) إلي إجراء فحص فيتامين B12.
»»»فوائد فيتامين B12 :
* يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء
* يقوي الذاكرة
* يحمي من العيوب الخلقية
* يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام
* يساهم في الوقاية من أمراض العين * يزيد من الطاقة..
* يعزز صحة القلب * يعزز جهازك المناعي
*يقي من أمراض السرطان، خاصة عند وجود حمض الفوليك (Folic acid) معه.
* يعمل كمضاد للالتهاب
* يعزز قوة الأظافر وصحة الشعر ويزيد من نضارة
