Nutrition center thawab alghabra

17/10/2025

البروستات وشيخوخة الرجل

عند تضخمها تبدأ الكتلة العضلية والعظمية بالنقصان صحتها هامة للحفاظ على التوازن الهرموني عنده
تناول عصير البقدونس والليمون لخفض احتقانها
التبغ والسغائر اكبر عدو للبروستات
اهم مكمل عند تضخمها المغنيزيوم واوميغا٣
للوقايةمن التضخم ملعقة زيت بذور اليقطين يوميا
اي التهاب في المجاري البولية ينتقل بسرعة للبروستات ويسبب تضخمها عالجه ولاتهمله
الطماطم والموز هامين جدا في حالة تضخمها
اسأل الله النفع والعافية
للاستشارات عبر الواتس

د.ثواب الغبرا 00963955682040

27/09/2025

الجوع والشبع
امضيت عمرا في حل هذين اللغزين العظيمين
فلم اجد اكثر من الفراغ يحفز الجوع
ولم اجد اكثر من العمل يقضي عليه
اسال الله النفع والعافية
د.ثواب الغبرا
00963955682040

20/09/2025

الكاكو وما ادراك مالكاكو
كوب ساخن مع تفاحة صباحا منشط قوي لعضلة القلب ومرضى قصور القلب والشرايين
ملعقة كاكو مع ملعقة زيت جوز الهند لسرعة الحفظ
ملعقة كاكو وملعقة برش جوز الهند لمرضى الاكتئاب
ملعقة كاكو وبياض بيضة وملعقة حليب بودرة مسك على الوجه تعيد تجديد خلايا البشرة وتمنع التجاعيد
ملعقة كاكو وحبة اوميغا 3 يوميا تقو مرونة الجسم البلوري وتمنع امراض شيخوخة العين
ملعقة كاكو قبل التمرين تحسن من قوة عصب العضلات وتمنع الاجهاد العضلي
اسأل الله النفع
د.ثواب الغبرا
للاستشارات عبر الواتس 00963955682040

05/09/2025

الالتهابات والشيخوخة

الالتهاب اهم عامل لشيخوخة العضو بعد عامل الزمن يعمل على تنكس نسيج الخلية و تعطيل وظيفتها
* ٧ نقاط عكبر يوميا يق من التهاب المجاري التنفسية
* ملعقة زيت حبة البركة وحبة كركمين تق من التهب المفاصل والتهابات الكبد
* مغاطس بابونج وملعقة بودرة مسواك تق من الالتهابات المهبلية النسائية
* عصير البقدونس والتوت البري يق من الالتهابات البولية
* لبان الذكر يق من التهابات الغدة الدرقية

اسأل الله النفع والعافية

للاستشارات والاشتراك عبر الواتس
00963955682040
د.ثواب الغبرا

22/08/2025

برنامج تنشيط الغدة الدرقية الخاملة
هناك نباتات تعمل على اعادة تجديد وظيفة خلايا الدرق الخاملة وهي على الترتيب الزنجبيل الميرمية البابونج الكاركديه
الاسبوع الاول: اشرب منقوع الزنجبيل البارد قبل الغداء وقبل العشاء
الاسبوع الثاني : مغلي الميرمية بعد الغداء وقبل النوم
الاسبوع الثالث: مغلي البابونج بعد الغداء وقبل النوم
الاسبوع الرابع : منقوع الكركديه البارد بعد الفطور وبعد الغداء
كرري هذا البرنامج لمدة ٣ شهور ستلاحظي فرق ملحوظ في اختفاء اعراض قصور الغدة
اسأل الله النفع
د.ثواب الغبرا
للاشتراك والمتابعة عبر الواتس 00963955682040

23/04/2025

خير الكلام ماقل ودل
اذا ارتفع ضغط دمك فجأة افعل هذه الاشياء
امش ٧ دقائق
امسك قطع ثلج بيدك مدة دقيقتين
اشرب كوب من مغلي بذور الكزبرة
ستلاحظ عودته لمعدلاته الطبيعية بسلاسة
اسأل الله النفع
د.ثواب الغبرا
للاستشارات عبر الواتس 00963955682040

02/03/2025

وصفة للقولون في رمضان
تغلى ماعقة بابونج وشمر ونعنع بعد وجبة الافطار
وتؤخذ ١٠ معالق لبن رائب مع ملعقة قرفة بعد السحور
للاشتراك عبر الواتس
0955682040
د٠ثواب الغبرا

23/01/2025

ريجيم المضغ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يقوم هذا الريجيم على مبدأ بسيط جدا وهو زيادة مكوث اللقمة في فمك مدة 30 ثانية قبل بلعها وستلا حظ نتائج ستدهشك بالفعل
مكوث اللقمة في الفم بهذه المدة سيؤدي إلى زيادة تركيز اللعاب الممزوج معها إلى ثلاثة أضعاف الأمر الذي سيساعد على تحويل السكاكر المعقدة إلى ثنائية وبالتالي يسرع احتمال حرقها من تخزينها
كما أن عملية المضغ تسرع من تحفيز مراكز الشبع في الدماغ
وتقلل من نسبة الهواء الداخل في التجويف البطني مع الطعام
يقلل من إجهاد عضلة المعدة قي سحق الأطعمة وهي وظيفة الفك وتفرغها لوظيفة هضم البروتين
أنزيم الأميلاز الموجود في اللعاب يقلل من سرعة ارتفاع الأنسولين في الدم السبب الأساسي لتخزين الدهون في الجسم
المضغ ينشط الدورة الدموية داخل الدماغ وينشط وظائفه
جربه بالفعل ستلاحظ نتائج ساحرة في الوزن والمقاسات بإذن الله
أسأل الله الفائدة مع خالص حبي ثواب الغبرا
واتس 00963955682040

02/04/2023