05/05/2025
تفريش الأسنان.
بتفرّش أسنانك كل يوم؟ ممتاز! بس السؤال الأهم: هل بتفرّشها بالطريقة الصح؟
🔹 الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان:
✅ استخدم فرشاة متوسطة الخشونة
بالإضافة الى معجون غني بالـ Fluoride 🪥
✅ حرك الفرشاة بلطُف وبحركات دائرية ليست قوية 🔄
✅ لا تنسى تنظيف اللسان، لأنه يجمع بكتيريا تسبب رائحة فم كريهة!
✅ استبدل الفرشاة كل 3 أشهر أو عندما تتآكل شعيراتها.
🔹أخطاء شائعة لازم تتجنبها:
❌ التفريش بقوة يضر الميناء واللثة.
❌ غسل الأسنان مباشرة بعد الأكل يجب الانتظار 30 دقيقة.
❌ عدم استخدام خيط الأسنان Dental Floss، وذلك لأن الفرشاة لاتصل لجميع المناطق ويجب استعماله بانتظام مع التفريش.
فرّش أسنانك مرتين يوميًا، وخليك صديق الابتسامة الصحية! 😁
