شهر التوعية لبدانة الأطفال هو مناسبة تهدف إلى زيادة الوعي حول مشكلة السمنة لدى الأطفال وأهمية الحفاظ على وزن صحي.
يتم الاحتفال بهذا الشهر في العديد من الدول خلال شهر معين، وغالبًا ما يتضمن أنشطة توعوية، ورش عمل، ومبادرات تعليمية تستهدف الأطفال وأسرهم.
تتضمن أهداف شهر التوعية:
1. زيادة الوعي:
توضيح المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة مثل السكري وأمراض القلب.
2. التثقيف:
تقديم معلومات حول التغذية السليمة وأهمية النشاط البدني.
3. تشجيع العادات الصحية:
تحفيز الأسر على تبني أسلوب حياة صحي من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
4. الدعم المجتمعي:
تعزيز التعاون بين المدارس، والمراكز الصحية، والمجتمعات المحلية لمكافحة السمنة.
من المهم أن يتم التعامل مع هذه القضية بشكل شامل يشمل الأسرة والمدرسة والمجتمع لضمان تحقيق نتائج إيجابية.
05/09/2025
دوام الصحة و العافية للجميع 🌺🤍
للمواعيد التواصل عبر الواتساب ⬇️⬇️
07/07/2025
دواء "أرجيفيت" هو متعدد #الفيتامينات و #المعادن، ويحتوي على الأحماض الأمينية، خاصةً "إل-أرجينين"، ويهدف إلى دعم #النمو الصحي والوظائف المعرفية لدى #الأطفال والبالغين.
ما هو "أرجيفيت" ⁉️
"أرجيفيت" هو اسم مجموعة من المكملات الغذائية التي تنتجها شركة Argivit، وتتضمن منتجات مختلفة مثل:
🔸أرجيفيت كلاسيك:
يهدف إلى دعم النمو الصحي واللياقة البدنية والعقلية.
🔸أرجيفيت فوكس:
يركز على دعم النمو والتركيز والذاكرة، خاصةً للأطفال والمراهقين.
🔸أرجيفيت سمارت:
مصمم لتعزيز وظائف الدماغ والتركيز والذاكرة.
⬇️ مكونات "أرجيفيت" ⬇️
1️⃣ الفيتامينات: مثل فيتامين أ، ب، ج، د، هـ، وحمض الفوليك.
2️⃣ المعادن: مثل الزنك، السيلينيوم، و #اليود.
3️⃣ إل-أرجينين: حمض أميني يلعب دوراً في إفراز #هرمون النمو.
4️⃣ فوسفاتيديل سيرين: مركب قد يدعم #الذاكرة والوظائف العصبية.
✅ الفوائد المحتملة ✅
1️⃣ دعم النمو:
يساهم في النمو الصحي والتطور البدني، خاصةً للأطفال والمراهقين.
2️⃣ تحسين التركيز:
قد يساعد في تعزيز الانتباه والتركيز، خاصةً خلال فترات الدراسة أو الاختبارات.
3️⃣ دعم الوظائف المعرفية:
قد يساهم في تحسين #الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى.
4️⃣ دعم المناعة:
بعض المكونات قد تعزز جهاز #المناعة.
.
⬇️ الاستخدامات ⬇️
🔹 للأطفال والمراهقين: لتعزيز النمو، وتحسين التركيز، ودعم الوظائف المعرفية.
🔹 للبالغين: لتلبية احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن، ودعم الصحة العامة.
🔹 للرياضيين: قد يستخدمه البعض لتعزيز الأداء الرياضي.
📝 ملاحظات هامة🚨🚨🚨
🔸 استشر الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي، بما في ذلك "أرجيفيت".
🔸"أرجيفيت" هو مكمل غذائي وليس #دواء، ولا ينبغي استخدامه لعلاج الأمراض.
🔸 قد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.
🔸 يجب الالتزام بالجرعات الموصى بها واتباع #تعليمات الاستخدام.
🔸 لا توجد أدلة كافية لإثبات أن "أرجيفيت" يزيد #الطول بشكل ملحوظ.
الغذاء السليم قد يساعد في تخفيض الشحوم الثلاثية في الدم ✅ ، اليكم أهم النصائح ⬇️
🔹 تناول ما لا يقل عن 3 حصص من الخضار يومياً 🥦
🔹 تناول حصتين من الفاكهة يومياً و ابتعد عن تناول عصائر الفاكهة🍏
🔹 احرص على تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف مثل خبز الحبوب الكاملة و البقوليات🍞🫘
🔹 ابتعد عن الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض و الرز و المعكرونة 🍚🍟
🔹 الحد من تناول المشروبات السكرية أو الغازية و استبدلها بالماء 🍹
🔹 تجنب تناول الحلويات و المربيات و الأغذية المحلاة 🍩🍰
#تغذية #صحة
#نصائح #غدد #عيادة #اكسبلور
17/06/2025
هل كل حالة بدانة تعني اضطراب بالغدد الصم؟
لا... فمعظم حالات البدانة أساسية أي أنها تنجم عن وجود عامل وراثي يضاف اليه لاحقاً نمط حياة غير صحي كالاعتماد على الأطعمة الجاهزة وقلة النشاط الفيزيائي
أما الأسباب الغدية المتهمة بزيادة الوزن فهي قليلة و أهمها قصور الغدة الدرقية و بعض اضطرابات الغدة الكظرية و النخامية
هذه الاحتمالات تخصصية ومعظمها نادر لكن ما يهم المريض منها ان يدرك ضرورة المراجعة لنفي الاضطرابات الغدية قبل المباشرة بأنظمة الحمية العلاجية او التفكير باستخدام الأدوية أو جراحة البدانة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عيادات جرمانا التخصصية 🤍🌺
📍جـرمانا - الجمـعيات - شـارع الفـرن الألي -مقـابل شـركة الكهرباء
📍للاستفسار وحجز المواعيد التواصل على الأرقام :
Be the first to know and let us send you an email when الدكتور نوّار منير صفايا Dr Nawar Safaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
