اختصاصية التغذية:ريما الحمود-Dietitian:Reema Al hammoud
حميات علاجية...حميات بدانة ونحافة
15/08/2023
...مابين الإحباط والعزيمة والإرادة يوجد النجاح ولكن لابد من السعي.❤❤
⬅️سيدة تعاني من ثبات وزن نتيجة خلل هرموني واحتباس سوائل وقلة نشاط حركي نتيجة تنكس غضروف الركبة وعدة ديسكات بمناطق مختلفة
👈👈واليوم نتيجة الإلتزام بحمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة كنا قادرين على تخطي مشكلة ثبات الوزن وضبط الخلل الهرموني و احتباس السوائل
ونحقق نتيجة رائعة خلال شهر ونصف بنزول 8kg👍👍
دهون Fat:5kg
سوائل TBW: 3Kg
مع الحفاظ على الكتلة العضلية...ولسا مكملين لنصل للوزن والشكل المثالي والحالة الصحية الجيدة 💪💪
الكوتش Ekram Maneennah
Alhourani Wellness - الحوراني ويلنِس
11/08/2023
اليوم رح بلش واحكي عن مفهوم البدانة وأسبابها بالشكل الصحيح:
■البدانة مو معناها زيادة الرقم ع الميزان...البدانة هي زيادة النسيج الشحمي(كمية الدهون) بالجسم
واكيد البدانة مشكلة والها عدة أسباب:
● نمط الحياة الخاطئ (قلة النشاط البدني-زيادة الوارد الغذائي -خلل بنظام النوم -و... ) وبتعديل بسيط ع نمط الحياة ممكن نعالج المشكلة
● مشاكل غدية (قصور الغدة الدرقية- مبيض متعدد الكيسات و...) بحمية علاجية لكل مرض ممكن نسيطر عليه ونعالج البدانة وممكن نحتاج لتدخل دوائي بإشراف طبيب
● بعض الأدوية الحاوية على الكورتيزون ومضادات الإكتئاب
● نقص فيتامين D
⬅️⬅️لهيك منعالج المسبب الرئيسي لتتعالج المشكلة بالشكل الصحيح👍👍
فأكيد عدم الأكل والتجويع أبداً مانو حل للبدانة عزيزتي🌝🌝
Be the first to know and let us send you an email when اختصاصية التغذية:ريما الحمود-Dietitian:Reema Al hammoud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
