د . رملة الحامد / اخصائية تغذية

13/09/2025

صباح الخير و الحب ❤❤

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

04/09/2025

أصدقائي

يتم الترويج مؤخرا لتناول بعض المتممات التي لم يسمع أغلبية الناس عنها مسبقا أبدا، فوددت التنويه أنه لا يجوز تناول متمم لمجرد الترويج له إعلاميا ، لأن المروج على المنصات الإعلامية "ولو كان طبيبا" قد يكون متعاملا مع تلك الشركات مندوبا لها ، فبعض تلك المتممات ثبت مثلا تسببه ببعض أنواع السرطانات ، فكونوا حذرين من اتباع "الترندات" ، وحافظوا على توازن غذائكم والالتزام بنصيحة اطبائكم.

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

28/02/2025

أصدقائي
رمضان فرصة لخسارة الذنوب بالعبادات وخسارة الوزن بالحمية والرياضة، فعاجلوا بقراركم باتباع حمية غذائية صحية وصحيحة.
مبارك عليكم الشهر وتقبل الله طاعاتكم .
دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

27/02/2025

أصدقائي
رمضان على الأبواب ، وهو شهر العمل وليس شهر النوم، فلنستغل كل دقيقة فيه بالعبادة والتقرب إلى الله ، ولا يمنع أن يرافق ذلك القليل من ممارسة الرياضة واتباع حمية صحية ، كي نخرج من رمضان صحيحي النفوس والأبدان .

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

31/01/2025

أسعد الله أوقاتكم أصدقائي
ودمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

25/01/2025

اصدقائي
قد يكون من أهداف ممارسة الرياضة :
*إنقاص الوزن.
*الحفاظ على الرشاقة.
*رفع المزاج.
لكن أرقى الأهداف وأفضلها كفائدة في الدنيا والآخرة هي :
*نية الرياضة بهدف التقوي على العبادات.
*تنفيذ للوصية النبوية : (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله).
*نية شكر الله على العافية والقوة والقدرة الجسدية والنفسية.
فبذلك تأخذ أجراً إن شاء الله بممارسة الرياضة ،مع تحقيق الأهداف المذكورة أولا.

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

11/01/2025

أصدقائي
من النادر أن يكون الشخص بديناً وطعامه صحي ومتوازن...
فقللوا من الأطعمة ذات السعرات العالية ، وحافظوا على ممارسة الرياضة.

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

03/01/2025

أصدقائي
ابتسامة المسا
أسعد الله أوقاتكم
ودمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

31/12/2024

أصدقائي

لا تأجلوا البدء بالحمية ، فقد تقولون سنبدأ في ١/١ ولكن في أي عام يا ترى🤔الله أعلم🤭😊
شدوا الهمة واعزموا أمركم

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

30/12/2024

أصدقائي
شاهدوا الفيديو
https://www.facebook.com/share/r/15Mh9kSbjX/

سبحان الله هكذا كان رأيي منذ زمن

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

محادثة واتساب مباشرة مع الرقم 963952510551

28/12/2024

أصدقائي

ابدؤوا حميتكم ولا تأجلوها ، فالأيام الجميلة قادمة والمناسبات ستكون كثيرة ، ولا ينفع التنحيف السريع بآخر لحظة ...انتبهوا

دمتم سالمين

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة

24/12/2024

أصدقائي
أفراح التحرير مازالت مستمرة ، ومعها تستمر زيادة الوزن، عودوا إلى الرياضة والحمية ، وتابعوا سعيكم إلى الرشاقة
دمتم سالمين
ملاحظة : الشكر الجزيل لأختي أم فارس المبدعة عالكيك الحلو

للتواصل عبر الواتس
https://wsend.co/963952510551

#حمية #صحة #تغذية #نيوترشن #بدانة

#كيتودايت #كيتو
#حماة #سلمية #مصياف #السقيلبية #محردة #كفربهم #دمشق #حمص #حلب #اللاذقية #طرطوس #إدلب #الرقة