29/03/2026
في لقاء الاختصاصية النفسية بنان ترك مديرة مركز تواصل على قناة السورية ضمن برنامج "إشراقة سوريا"، تناولت موضوع المرونة النفسية ودورها المحوري في تحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني. أوضحت كيف تُعدّ المرونة النفسية من المهارات الأساسية في عصرنا الحالي، لما لها من تأثير مباشر في قدرة الفرد على التكيّف مع التغيرات المتسارعة والتعامل مع التحديات والضغوط بفعالية.
كما تطرّقت إلى دور البيئة المحيطة والتنشئة الأسرية في تنمية هذه المهارة، حيث يشكّل الدعم الأسري وأساليب التربية المتوازنة أساساً مهمًا في بناء شخصية قادرة على الصمود والتعافي من الأزمات. وأكدتُ أن المرونة النفسية ليست سمة فطرية فقط، بل يمكن تطويرها وتعزيزها من خلال الوعي والتدريب المستمر.
وفي ختام اللقاء، قدّمت مجموعة من النصائح العملية للأشخاص الذين يواجهون ضغوطًا وتحديات نفسية، من أبرزها: أهمية تقبّل المشاعر وعدم إنكارها، تبنّي التفكير الإيجابي الواقعي، بناء شبكة دعم اجتماعي، ممارسة تقنيات الاسترخاء، والسعي لطلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة.
🌟 لمتابعة المقابلة تبدأ في الدقيقة 40
#المرونةـالنفسية
إشراقة الصباح، خطة وزارة السياحة في ربيع وصيف 2026نتابع في حلقة اليوم من إشراقة الصباح خطة وزارة السياحة، ومن ثم نسلط الضوء على عمل منظمة رحمة حول العالم، و...