Dt.LANA Dagher أخصائية التغذية لانا بسام داغر

  • Home
  • Syria
  • Hims
  • Dt.LANA Dagher أخصائية التغذية لانا بسام داغر

Dt.LANA Dagher أخصائية التغذية لانا بسام داغر غذاؤك......عِلاجُك
استشارات غذائية و إدارة الوزن👈🍏
حميات غذائية علاجية أونلاين🌍

بتحبوا وصفات الشوفان ؟😋🍯تفاصيل الوجبة ↓↓↓نصف كوب حليب = 63 سعرة3 ملاعق طعام شوفان = 93 سعرةملعقة صغيرة عسل = 22 سعرة20 ح...
21/06/2025

بتحبوا وصفات الشوفان ؟😋

🍯تفاصيل الوجبة ↓↓↓

نصف كوب حليب = 63 سعرة
3 ملاعق طعام شوفان = 93 سعرة
ملعقة صغيرة عسل = 22 سعرة
20 حبة كرز = 44 سعرة
3 حبات جوز = 163 سعرة
ملعقة صغيرة سمسم = 23 سعرة

سعرات الوجبة = 408kcal

#شوفان #عسل #كرز
#صحة #تغذية #دايت
#اكسبلورر

#حمص #سوريا #تغذية

20/06/2025

هل تعلم أن الكركم؟

‌ينظم سكر الدم.
‌يقلل الكوليسترول.
‌يحارب الزهايمر.
‌يسرع حرق الدهون.
‌يزيل سموم الجسم.
‌ يقوي صحة الكبد.
‌يحارب السرطان.
‌مضاد التهاب.

#كركم #صحة #تغذية #سوريا #حمص #اكسبلور #ترند ✨🌼

10/06/2025

أهم فوائد التوت الأبيض :

¶تعزيز صحة الأسنان.
¶خفض الكوليسترول.
¶ضبط مستويات السكر.
¶الوقاية من أمراض القلب.
¶خفض ضغط الدم.
¶الحماية من نوبات الربو.
¶علاج نزلات البرد.

#صحة #تغذية

#توت #فوائد




Dt.Lana Bassam Dagher@

↓Omiga3↓∆ هام لصحة القلب و العينين .∆يقلل أعراض الربو عند الأطفال.∆يزيد معدّل التركيز.∆يحارب الاكتئاب و القلق.∆مهم لصحة ...
23/05/2025

↓Omiga3↓
∆ هام لصحة القلب و العينين .
∆يقلل أعراض الربو عند الأطفال.
∆يزيد معدّل التركيز.
∆يحارب الاكتئاب و القلق.
∆مهم لصحة الحامل و الجنين.
∆يقلل خطر الإصابة بالالتهابات.

🔴يمنع تناوله على معدة فارغة.
🔴يجب أخذه مع وجبة غنية بالدهون (وجبة الغداء مثلاً).

🍏

◾متابعة الحالات ضمن العيادة التغذوية حسب موعد مسبق .
◾متابعة أونلاين حول العالم🌍.

⚠️التواصل على بريد الصفحات 👇

#تغذية #صحة #حمص #سوريا #أوميغا3 #فوائد #اكسبلور #ماء

الفيسبوك ⬅️ https://www.facebook.com/profile.php?id=100089985274077&mibextid=ZbWKwL

الانستغرام ⬅️
https://instagram.com/dietitianlana?igshid=ZDdkNTZiNTM=

📍 #️مشفى_الرعاية_الطبية_حمص_الدبلان_شارع_الكورنيش



تلج تلج عم تشتي الدني تلج ❄❄❄بما أنو الدني تلج و صقيع حبيت ذكركن بشرب الماء حتى نحافظ على نشاط الدورة الدموية و نتفادى ا...
22/02/2025

تلج تلج عم تشتي الدني تلج ❄❄❄

بما أنو الدني تلج و صقيع حبيت ذكركن بشرب الماء حتى نحافظ على نشاط الدورة الدموية و نتفادى الجلطات قدر الإمكان 🫗

انشالله أيامكن كلها بيضا و خير يارب 🤍🌨

🍏

◾متابعة الحالات ضمن العيادة التغذوية حسب موعد مسبق .
◾متابعة أونلاين حول العالم🌍.

⚠️التواصل عن طريق بريد الصفحات 👇

#تغذية #صحة #حمص #سوريا #ثلج #صقيع #اكسبلور #ماء

الفيسبوك ⬅️ https://www.facebook.com/profile.php?id=100089985274077&mibextid=ZbWKwL

الانستغرام ⬅️
https://instagram.com/dietitianlana?igshid=ZDdkNTZiNTM=

📍 #️مشفى_الرعاية_الطبية_حمص_الدبلان_شارع_الكورنيش



هل تعلم ؟!! #الحليب #التمر #الهضم #صحة #تغذية #سوريا #حمص #إمساك #فوائد #طاقة #عظام #كالسيوم #أهمية #...
22/02/2025

هل تعلم ؟!!


#الحليب #التمر
#الهضم
#صحة #تغذية
#سوريا #حمص

#إمساك #فوائد #طاقة #عظام #كالسيوم
#أهمية #اكسبلور



هل تعلم ؟!! 🍌💁‍♀️ #الموز #السيروتونين #النوم #صحة #تغذية #سوريا #حمص #مكسرات #فوائد #أهمية #اكسبلور
12/02/2025

هل تعلم ؟!! 🍌💁‍♀️


#الموز #السيروتونين
#النوم
#صحة #تغذية
#سوريا #حمص

#مكسرات #فوائد
#أهمية #اكسبلور



معلومة جديدة عالسريع 😁👇التفاح مع القرفة الناعمة وجبة خفيفة بين الوجبات (تفاحة مقطعة مع ملعقة صغيرة قرفة) السعرات الحراري...
09/02/2025

معلومة جديدة عالسريع 😁👇

التفاح مع القرفة الناعمة وجبة خفيفة بين الوجبات (تفاحة مقطعة مع ملعقة صغيرة قرفة) السعرات الحرارية حوالي 87kcal .

1.تعمل على تقليل الشهية.
2.تساعد في حرق الدهون المتراكمة.
3.تمد الجسم بالطاقة.


#تفاح #قرفة #اكسبلور
#صحة #تغذية #سوريا #حمص #مكسرات #فوائد #أهمية #اكسبلور





Dt.LANA Dagher أخصائية التغذية لانا بسام داغر

معلومة مفيدة عالسريع 👇🌿 #صحة #تغذية #سوريا #حمص #مكسرات #فوائد #أهمية #اكسبلور
07/02/2025

معلومة مفيدة عالسريع 👇🌿


#صحة #تغذية #سوريا #حمص #مكسرات #فوائد #أهمية #اكسبلور



المكسرات و أهميتها على صحة الجسم 🥜 #صحة #تغذية #سوريا #حمص #مكسرات #فوائد #أهمية #اكسبلور
05/02/2025

المكسرات و أهميتها على صحة الجسم 🥜


#صحة #تغذية #سوريا #حمص #مكسرات #فوائد #أهمية #اكسبلور



سنة جديدة مليانة أهداف صحية 🍏💪 2025 🍏◾متابعة الحالات ضمن العيادة التغذوية حسب موعد مسبق .◾متابعة أونلاين حول العالم🌍.⚠...
01/01/2025

سنة جديدة مليانة أهداف صحية 🍏💪 2025

🍏

◾متابعة الحالات ضمن العيادة التغذوية حسب موعد مسبق .
◾متابعة أونلاين حول العالم🌍.

⚠️التواصل عن طريق بريد الصفحات 👇

#تغذية #صحة #حمص #سوريا

الفيسبوك ⬅️ https://www.facebook.com/profile.php?id=100089985274077&mibextid=ZbWKwL

الانستغرام ⬅️
https://instagram.com/dietitianlana?igshid=ZDdkNTZiNTM=

📍 #️مشفى_الرعاية_الطبية_حمص_الدبلان_شارع_الكورنيش



Address

Hims

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt.LANA Dagher أخصائية التغذية لانا بسام داغر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category