https://www.facebook.com/100634451841652/

أخصائية التغذية أجينار داوود/ Dietitian Ajinar Dawood

Home
Syria
Homs
أخصائية التغذية أجينار داوود/ Dietitian Ajinar Dawood

💜 كل ما يخص الرشاقة والجسم المثالي 💜

حميات علاجية 🍏🥑/جلسات تكسير الدهون😍 /جلسات النضارة 💆‍♀️

12/01/2026

🔄 شو تغيّر بالهرم الغذائي؟
الهرم الغذائي ما عاد متل قبل…
والتركيز اليوم صار على جودة الأكل مو بس كميته.🥦🫑🥑

زمان كان التركيز على الحصص وكانت كميات موزعة ومحددة خلال النهار ...اليوم التركيز صار على سؤال أبسط وأذكى:
شو عم ناكل؟؟؟

🔹 ما عاد الأساس نشويات مكررة مع زيادة واضحة لكمية البروتين لكل فرد
🔹 ما عاد الدهن الطبيعي محارب
🔹 ما عاد الدايت حرمان

الهرم الغذائي الحديث بيركّز على:
• أكل حقيقي أقل تصنيع
• خضار وفواكه يومية كأساس
• حبوب كاملة بدل المكررة
• بروتين متنوع حسب الحاجة
• دهون صحية ضرورية
• حركة ونمط حياة جزء من التغذية

طبعا الهرم الغذائي بيستدهف الاشخاص الطبيعين الي حابين يعيشوا نمط حياة صحي 🤸.... أما في حال بدنا ننزل وزن ف بحاجة تقييد بالسعرات الحرارية حتى لو كان الأكل صحي مية بالمية 👌

09/08/2025

✨ الميزوثيرابي للتنحيف: مش بس إبرة! ✨

الميزوثيرابي هو تقنية علاجية بنحقن فيها مواد طبيعية وفيتامينات وإنزيمات مباشرة في طبقة الدهون تحت الجلد.
💡 الهدف؟ تفتيت الخلايا الدهنية وتحفيز الدورة الدموية في المنطقة، لنتيجة أسرع وشكل مشدود.

📍 يناسبك إذا:

عندك مناطق عنيدة ما راحت مع الدايت والرياضة.

بدك شد وتحسين مظهر السيلوليت.

⚠️ مو بديل للدايت الصحي، لكنه مكمل قوي لخسارة الدهون.

💬 شاركينا، شو أكتر منطقة حابة تجربي فيها الميزوثيرابي؟

#عروض #جمال

25/07/2025

🧉 ليش المتة مشروب مو بس للتسالي؟
بعيدًا عن طقوس قعدة المتة من نقرشات مو صحية، المتة فيها فوائد بتخليها مشروب صحي بامتياز 👇

✨ من أهم فوائدها:
– غنية بمضادات الأكسدة
– بتساعد على تحسين التركيز والانتباه
– بتنشط الجسم بدون التوتر يلي بيعمله الكافيين
– بتساعد على الهضم وتقليل النفخة
– ممكن تساهم بتنظيم السكر والشهية

لكن❗
✅ الأفضل تشربها باعتدال
❌ ما تنضاف لها سكريات كتير
❌ تنتبهوا منها إذا عندكم مشاكل بالمعدة أو ضغط الدم

💜 معكم أخصائية التغذية أجينار داوود
#المتة #تغذية

16/06/2025

الحل السحري لنزول الوزن 🔥
خلال 3 اشهر فقط نزلنا:
-14 كغ من وزن الجسم
-14 سم محيط خصر
-16.5 يم محيط الصرة
وباقي النتائج موضحة بالصورة 💜💜
وقريبا صورة للمريض قبل وبعد بس خلصنا فترة العلاج 😉
اكتبولي بالتعليقان شو اشتغلنا وشو اخدنا ادوية لوصلنا لهي النتيجة 👍
البوست الجاي بشرح كلشي
ادعموني 🙏

#ريشيب

01/05/2025

كيف بتخلص من السالاولايت 😔
6 نصائح للتخلص من السالولايت وخصوصي قبل الصيف 😍🔥
2️⃣ ممارسة التمارين الرياضيه المنزلية مثل مو مرفق بالفيديو
3️⃣شرب كمية كافية من الماء
4️⃣تخفيف الملح والسكر الأبيض قدر الإمكان
5️⃣الابتعاد عن الوجبات الجاهزة والبسكويت والشيبس الغنية بالدهون و السكريات
6️⃣ ترطيب المنطقة جيدا بشكل يومي
1️⃣ الأول والاخير نباشر فورا بجلسات الكافتيشين للتخلص من السالولايت والدهون العنيدة عندي بالعيادة 🥰
بالنهاية كل النصائح مهمة وضرورية لكل مرحلة مستحيل ناخد نتيجة بلا وحدة منها تابعوا معي لنتخلص من السالولايت 💜
للتواصل والاستفسار:
0993115367

لايت #ريشيب #دايت

11/04/2025

مع الترند 🔥
قطعة كنافة وحدة ممكن تزيد عن 400 كالوري؟ أي تلت احتياجنا اليومي من الطاقة إذا كنتا عم نحاول نخفيف وزن!!
لا نحرم حالنا من شي .. بس تابعوا معي ليكون كلشي محسوب 💜
التواصل والاستفسار:
0993115367 واتس واتصال

#ترند #كنافة
#حمص

02/04/2025

وأنا معكن بالترند صورة من العيادة 💜
أي سؤال اتركولي بالتعليقات ⁉️
و لا ننسى الاستشارة مجانية ضمن العيادة من فحص وزن و مقاسات و تقدير الخطة الي منحتاجها 🔥🔥
ريشيب دائما معكن للدايت صحي🍏🥝🥬🥦🥑 وجسم متناسق 🧍👌
لحجز الموعد أو الإستفسار:
00963993115367

#دايت #حمص #سوريا

20/03/2025

✨ **شوفوا الجهاز السحري!** ✨
جهاز الكافتيشين الفعّال، بيوفر نتائج رائعة في وقت قياسي! 😍

**فوائد جلسات الكافتيشين:**
1️⃣ **تكسير الدهون**: يعزز الجهاز تكسير الدهون العنيدة في الجسم.
2️⃣ **شد الجسم**: يعمل على تحسين مرونة الجلد وشده بشكل طبيعي.
3️⃣ **تحسين الدورة الدموية**: يساهم في تجديد الخلايا وتحسين مظهر البشرة.

🚨 احجزوا هلأ لتوصلوا لجسم مشدود ومثالي:
📲 [0993115367واتس و اتصال]

#ريشيب

16/03/2025

من تصوير المشتركين لوجبات فطورهن 😍💜
عنجد شي بشهيييي... صحي ولذيذ بنفس الوقت 😋
مثال من الصور:
رغيف خبز نخالة 80 كالوري
2 بيضة مسلوقة 110 كالوري
40 غ لبنة 55 كالوري
5 حبات زيتون 45 كالوري
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 45 كالوري
حبة خضار 25 كالوري
المجموع (360) كالوري تقريبا 25% من حاجتنا اليومية من الكالوريز
خبروني لسى حاسبين أنو ما مناكل كتير 😅 فطور صحي وهيك تواصلي معي لنبلش نظام غذائي ونحسب الكالوريز مزبوط 👇
00963993115367 وانس واتصال
#ريشيب

13/03/2025

"تحول مذهل ومؤثر ! 💥💪 شوفوا الفرق الكبير في الشكل والوزن مع حميتنا المخصصة من **Reshape**، حيث يصنع كل يوم فرقاً حقيقياً في رحلتك نحو الأفضل! 🔥

🌟 ليش تختار حميتنا في **Reshape**؟
1️⃣ **خطة غذائية مخصصة**: نظامًا غذائيًا بيتناسب مع جسمك وأهدافك، لتصل لأفضل نتيجة.
2️⃣ **نتائج مضمونة**: منشوف التحسن الفعلي ، الي بيعطيك ثقة كبيرة لتكمل مشوارك.
3️⃣**تغيير شامل**: نحن ما منساعدك بس على خسارة الوزن، كمان لتحسين أسلوب حياتك وصحتك العامة.
4️⃣**تقنيات متقدمة**: نحن في **Reshape** منستخدم أحدث الوسائل لمتابعة تقدمك وتحقيق أهدافك بكل دقة وكفاءة.

إذا كنت جاهز لتغيير حياتك، أنا موجودة لمساعدتك! 🚀 "
#ريشيب

11/03/2025

بعض النتائج الحلوة للمشتركين حميات أون لاين وضمن العيادة 💜💜
فينا نبلش دايت من أي مكان بالعالم و بأسعار كتيير حلوة و مدروسة بتناسب الكل 😍😍
للتواصل واتس واتصال 👇✨
00963993115367
#ريشيب

08/03/2025

نزول بالوزن و جسم مثالي رسم هي الابتسامة الجميلة... كلف كتير من الجهد، التعب، والصبر..🙏
7 أشهر طبقنا خلالها دايت صحي و متوازن بالإضافة لجلسات تكسير الشحوم لمنطقة البطن 👍💜
كانت رحلة مليئة بالإرادة والتصميم قدرت المريضة تخسر:
✨27 كغ من وزن الجسم
✨32 سم من محيط البطن
✨12 سم من محيط الورك
✨10 سم من محيط الفخد
✨9.5 سم من محيط الزند
✨20 سم من محيط الصدر
بالنهاية كسبت المريضة جسم صحي و جميل 😍😍😍💜💜💜
أنتو شو ناطرين لتبلشوا؟... تواصلوا معي لنبلش بتحقيق الهدف 👇
00963993115367 واتس و إتصال

Address

Aljazerah Street
Homs

Telephone

+963993115367

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية أجينار داوود/ Dietitian Ajinar Dawood posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية أجينار داوود/ Dietitian Ajinar Dawood:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Homs?