Dt.Sara Al-Rostom

Dt.Sara Al-Rostom أخصائية تغذية

08/08/2023

مكملين معكن بسلسلة إلى كل أم 🤱🏻❤️

🔴🟡هل كل أم قادرة على إرضاع طفلها 🙄؟

نعم 👌✅️تستطيع كل أم القيام بالرضاعة الطبيعية تقريبا .

🔴حتى في الحالات التي من الممكن أن تكون فيها الرضاعة الطبيعية جزئية فقط ، هذا الوضع أفضل من عدم الرضاعة الطبيعية على الإطلاق.

🔴توجد هناك حالات نادرة فقط التي يجب فيها الإمتناع عن القيام بالرضاعة الطبيعية.

🔴على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر طبيعية لتغذية الطفل الرضيع، فهي تعتبر أيضا عملية تعلم من قبل الأم والطفل.

🔴هناك بعض الأمهات اللواتي يواجهن صعوبة في بداية الطريق ، لذلك من المهم الحصول على مساعدة في المستشفى في قسم الولادة وبعد الخروج يجب التوجه لطلب المساعدة من متخصص

🔴يفضل اللجوء للاستشاري الرضاعة الطبيعية بالذات في الحالات الخاصة مثل الولادة المبكرة، التوأم والأطفال الرضع مع مشاكل صحية.


منكمل معكن بسلسلة إلى كل أم 🤱🏻❤️ بمناسبة  .اليوم رح نحكي عن تغذية الطفل خلال الأشهر الستة الأولى وفوائد الرضاعة الطبيعية...
03/08/2023

منكمل معكن بسلسلة إلى كل أم 🤱🏻❤️
بمناسبة .

اليوم رح نحكي عن تغذية الطفل خلال الأشهر الستة الأولى وفوائد الرضاعة الطبيعية.

خلال الست أشهر الأولى من عمر الطفل يجب إعطائه حليب الأم فقط.
حيث يؤمن حليب الثدي كافة الإحتياجات الغذائية من الطعام والماء خلال الأشهر الستة الأولى .

يجب عدم إعطاء أي شيء آخر للطفل خلال هالمرحلة لأنه يسبب أمراض للطفل .

ورجاءً عزيزتي الأم كرمال صحة ابنك لا تردي ع حدا بقلك ابنك نحيف وما عم يشبع ولازم تدخليلو حليب بقر ونشا وغيرو وغيراتو 🌚 هذا الشي بقيّمه طبيب الأطفال فقط✨

لأن أنتِ بهالاضافات هي ما رح تفيديه أبداً ؛ على العكس تماماً رح تضرّي طفلك 💁🏻‍♀️
لهيك تابعي التوصيات واتبعيها كرمال سلامة ابنك يا لطيفة❤️

ورح نذكر بعض فوائد الرضاعة الطبيعية الك ولطفلك ❤️

مسا الخير 🙋🏻‍♀️❤️بما أنو بدأنا الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية فَـ بهالمناسبة المميزة رح كون معكن كل يوم بمعلومة عن الإ...
02/08/2023

مسا الخير 🙋🏻‍♀️❤️

بما أنو بدأنا الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية فَـ بهالمناسبة المميزة رح كون معكن كل يوم بمعلومة عن الإرضاع الطبيعي وفائدته للطفل والأم..

إلى كل أم 🤰🏻🤱🏻❤️
المعلومة الأولى والأهم ✨
تُوصي منظمة الصحة العالمية واليونيسف بضرورة إرضاع الطفل •الرضعة الأولى• خلال الساعة الأولى من الولادة..
تُعد هالرضعة بمثابة اللقاح الأول والآمن للطفل.

لهيك عزيزتي الأم لا تنطري لبعد يوم ويومين لترضعي لأن هيك العادات 💁🏻‍♀️ ؛ بس قمتي بالسلامة فوراً أول شي عمليه خليهن يجيبولك البيبي الحلو ورضعيه ❤️

تابعي توصيات منظمة الصحة العالمية لتأمني ع صحة وسلامة نمو طفلك ❤️

أضحى مُبارك..كل عام وأنتم بخير متابعينّا اللطيفين 🌸أعاده الله علينا وعليكم بالمسرّات ونحنُ أشدّ فرحاً وأقوى عزيمة وأكثر ...
29/06/2023

أضحى مُبارك..
كل عام وأنتم بخير متابعينّا اللطيفين 🌸

أعاده الله علينا وعليكم بالمسرّات ونحنُ أشدّ فرحاً وأقوى عزيمة وأكثر صحة..🍏💙

💙

أكلت حد (شـطَّة) وبلشت توّلع و تـوَلـوِل؟! 😱 صار وجهك أحمر وبدك شي يخفف هالإحساس🥵هذا البوست الك لكن عزيزي القارئ تعال لن...
18/02/2023

أكلت حد (شـطَّة) وبلشت توّلع و تـوَلـوِل؟! 😱
صار وجهك أحمر وبدك شي يخفف هالإحساس🥵

هذا البوست الك لكن عزيزي القارئ تعال لنعرف سوا شو الأطعمة يلي بتخفف الإحساس بالطعم الحار ⁉️

❌أول شي إياكن ثم إياكن ثم إياكن و شـرب المـي رح تزيد الحالة سـوء

✔️ الحليب رح يساعد ويخفف 🥛 عليك به عزيزي القارئ

✔️ زبادي لبن , جبن , بوظة أو مثلجات كمان بتنفع

✔️ بالإضافة للنشويات مثل الخبز , رز , بطاطا 😌

لهيك المرة الجاية بس تاكلوا حـد؛ خلوا شي من هالاطعمة جاهز حدكن كضربة استباقية للتخفيف من الحدحدة والشلفطة؛ وتفادياً لأي أضرار أو دموع و وَلولة 🤣💙

د. ماسة نعيم 💎

الخـيـار 🤤 طيّب مع اللبنة 😋 ، و مفيد لتفتيح مسامات البشرة و الحفاظ على مرونة الجلد 🧖🏻💙منصة ميددوز 💎
15/01/2023

الخـيـار 🤤

طيّب مع اللبنة 😋 ، و مفيد لتفتيح مسامات البشرة و الحفاظ على مرونة الجلد 🧖🏻💙

منصة ميددوز 💎

اليبرق أو اليالنجيي الأكلة المفضلة عند الجميع 🤤💃تعالوا تعرفوا على فوائد   😌✔ يحتوي على أوميغا ٣ (مشان تركزوا بدراستكن 🙇‍...
24/12/2022

اليبرق أو اليالنجيي الأكلة المفضلة عند الجميع 🤤💃

تعالوا تعرفوا على فوائد 😌

✔ يحتوي على أوميغا ٣ (مشان تركزوا بدراستكن 🙇‍♀️) بشرط ماتاكلوا خمس ربطات يبرق لأنه بيتحول تفكيركن من الدراسة ل كيف بدي هضم واخلص من التخمة 😒.

✔ يحتوي على ألياف (وبالتالي وقاية من الإمساك )

✔ يحتوي على حديد ( ليساهم بوقايتك من حدوث فقر دم بعوز حديد سببه غذائي ) .

✔ يحتوي على فيتامين C (بيدعم جهازك المناعي وبخلي بشرتك مشرقة 🌞) .

✔ يحتوي على فيتامين A (بيحافظ على صحة عيونك 👀 مشان تلحقي تحضري ٢٥ مسلسل 🙄 ).

✔يحتوي على كالسيوم ( مشان عظمك يضل قوي ) لكن أكيد لايقارن بالكمية الموجودة منه بالحليب واللبن لهيك كلوا لبن جنب اليبرق 😌 لتدعموا الكلس💪👊.

✅ومن عندي فائدة☻ مضاد اكتئاب لأنه لذيذ😋 ، بيسليكي وبيمرّن عضلات أيديكِ أثناء اللف 😌.

منصة أطباء سورية - MedDose

معلومة عالسريع 🫣🏃‍♀️الـذرة غنية بمضادات الأكسدة متل الكاروتينات اللي بتحمينا من الشيخوخـة و الأمراض المزمنـة!! 💙🌽
12/11/2022

معلومة عالسريع 🫣🏃‍♀️

الـذرة غنية بمضادات الأكسدة متل الكاروتينات اللي بتحمينا من الشيخوخـة و الأمراض المزمنـة!! 💙🌽

11/11/2022

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

عندكم فكـرة أنو الشـاي بيخفّض مستوى هرمـون الشـدة " الكورتيـزول "؛و بخليكم رايـقين و بحسّن الذاكرة و الانتبـاه؟!

شو بده هالجو و المطر غير فنجان شاي مع حدا منحبه و قعدة دافية ؟! ❤🌧

منصة الصحة 🌸

أكتوبر شهر الوقوع في نزلات البرد 🤧ولأننا منحبكن وبتهمنا صحتكن عنا كم نصيحة عالسريع لنخفف من هالوقعة ولنستمتع بطقسنا المف...
14/10/2022

أكتوبر شهر الوقوع في نزلات البرد 🤧

ولأننا منحبكن وبتهمنا صحتكن عنا كم نصيحة عالسريع لنخفف من هالوقعة ولنستمتع بطقسنا المفضل🏃‍♀️

🔸احتساء المشروبات الدافئة ☕🧉

🔸تناول الفواكه والخضار الغنية بمضادات الأكسدة 💎

🔸تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصَّة فيتامين C
متل الليمون والبرتقال والرمان.. 🍋🍊

🔸 ممارسة التمارين الرياضية 🤸🏻‍♀️

🔸ولا تنسوا ارتداء الملابس المناسبة حسب الجو 🧥🧣

🌸💕

الجزر وفيتامين A ! 🧐هل فعلاََ الجزر يقوّي النظر أو هي إحدى الشائعات اللي طلعتا الأمهات كرمال نأكل جزر ونحن ما منحبه؟!!!😥...
13/10/2022

الجزر وفيتامين A ! 🧐

هل فعلاََ الجزر يقوّي النظر أو هي إحدى الشائعات اللي طلعتا الأمهات كرمال نأكل جزر ونحن ما منحبه؟!!!😥💔

بدايةََ:
الجزر مصدر غني بفيتامين A الذي يدعم الرؤية ويحمي صحّة العين، حيث وُجِد أنّ نقص فيتامين A السبب الأكبر للعمى الذي يمكن الوقاية منه عند الأطفال 🥕👦🏻
يصنع هذا الفيتامين بروتين قادر على امتصاص الضوء في شبكيّة العين ويدعم عمل العين،بالتالي نقصه يؤدي لتلف في الشبكيّة الذي بدوره يؤدي لضعف شديد في البصر.
ونقص فيتامين A يسبب جفاف العين،ويقودنا جفاف العين إلى ما يسمّى بالعشى الليلي "عدم الرؤية ليلاََ"، بالإضافة للكثير من مشاكل العين والرؤية.

كما يحتوي الجزر على البيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A الذي بدوره يدعم الرؤية ويحمي صحّة العين، كما يعد البيتا كاروتين من مضادات الأكسدة التي تحمي العين والجسم عامةََ من الجذور الحرة التي تخرّب خلايا الجسم.

أما ما نبتغي أن نصل إليه : 🥕
معظم الناس لا تتحسن الرؤية لديهم بتناول الجزر إلّا إذا كان سبب مشكلة الرؤية لديهم هو نقص فيتامين A.
والجزر هو أحد المصادر لتلك العناصر المفيدة للعين.

لذلك، الجزر يدعم العين وصحتها بما يحتويه من مواد غذائية، ولا علاقة لكثرة تناوله بقوّة نظرك أكثر من ابن خالتك. 💙

سورفاكتانت 💙💙

Address

مركز شهير_شارع البرازيل
Homs

Opening Hours

Monday 11:00 - 14:00
Thursday 11:00 - 14:00
Saturday 10:00 - 14:00

Telephone

+963953229343

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt.Sara Al-Rostom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category