Dietitian Noura Tahly

Dietitian Noura Tahly *معلومات تغذوية
*حميات علاجية
*أنظمة غذائية اون لاين
*?

11/03/2025

هاد الريل مهم كتير للأشخاص يلي بتاخد فيتامينات لتعرف شو الأوقات المناسبة يلي لازم تاخد فيها ..💊💊
حفظو الريل وشاركوه مع رفقاتكن💚✨

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩





للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

🌙

اشتراكات شهر رمضان (داخل وخارج سوريا) تبدأ من 16/2/2025 ولغاية 26/2/2025⏳الأعداد محدودة.. باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغ...
13/02/2025

اشتراكات شهر رمضان (داخل وخارج سوريا) تبدأ من 16/2/2025 ولغاية 26/2/2025⏳
الأعداد محدودة..
باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

#رمضان

اليوم قصة نجاحنا لصبية حلوة حبت تنزل من وزنها😍😍التزمت بنظام غذائي بيناسب احتياجاتها.. المشتركة سافرت وقطعت من التزامها ل...
29/12/2024

اليوم قصة نجاحنا لصبية حلوة حبت تنزل من وزنها😍😍
التزمت بنظام غذائي بيناسب احتياجاتها..
المشتركة سافرت وقطعت من التزامها لفترة معينة بس رجعت والتزمت لوصلت للنتيجة المطلوبة❤️❤️💪

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص ُرة #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلورر
#دعمكم

فوائد بذور الشيا كتيرة 😍كل ملعقة كبيرة من بذور الشيا تحتوي على 70 سعرة حرارية منها 5 غرام من البروتين و 9 غرام من الدهو...
25/09/2024

فوائد بذور الشيا كتيرة 😍
كل ملعقة كبيرة من بذور الشيا تحتوي على 70 سعرة حرارية منها 5 غرام من البروتين و 9 غرام من الدهون..
لهيك اذا اخدناها بكميات كبيرة( اكتر من ملعقتين باليوم) ممكن تسببلنا زيادة بالوزن🤗
ولازم نتأكد بإنها منقوعة جيداً لتفادي الاختناق
و ممكن ننقعها بالمي او بالحليب 🥛
خبروني جربتو تستخدمو بذور الشيا؟ 😍😍

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

اذا عم تحاول تنزل وزنك وماعم تلاقي نتيجة هاد البوست لالك ☝🏻كتير مهم نحاول نتخلص من هدول العادات خلال رحلتنا بنزول الوزن ...
19/09/2024

اذا عم تحاول تنزل وزنك وماعم تلاقي نتيجة هاد البوست لالك ☝🏻
كتير مهم نحاول نتخلص من هدول العادات خلال رحلتنا بنزول الوزن ❤️

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

تعالو نشوف المنافسة بين الشمام والبطيخ ونشوف من سيفوز.. 😋مع انو البطيخ لذيذ ومنعش اكتر لكن الشمام يفوز بهي المنافسة😍😍👈 ي...
06/09/2024

تعالو نشوف المنافسة بين الشمام والبطيخ ونشوف من سيفوز.. 😋
مع انو البطيخ لذيذ ومنعش اكتر لكن الشمام يفوز بهي المنافسة😍😍
👈 يحتوي الشمام على الياف اكثر وكوب منه يعطينا كامل احتياجنا من الفيتامين "A" و "C".

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

17/08/2024

ومن اكبر هي الأخطاء هو اتباع نظام قاسي ، استخدام طرق اخرى لنزول الوزن بأرقام كبيرة او استخدام ادوية التنحيف..
لانو اساساً مافي شي بعلم الغذاء اسمو نزول سريع بالوزن وهاد النزول السريع و بأرقام كبيرة راح ترجعو تكسبوهن اضعاف الأضعاف ووقتا راح تكونو خسرتو صحتكن وتاخدو فترة اطول لنزول الوزن
خليكن معتمدين على الرياضة والنظام الغذائي المناسب الكن وراح تكون النتائج متل مابدكن واكتر😎😎😎

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم
👍

08/08/2024

عم تاكل وجبة وحدة باليوم أو بالكتير وجبتين ومع هيك وزنك عم يزيد.... شو الحل؟
اكبر جريمة ممكن ترتكبها بحق جسمك وبحق عمليات الحرق بجسمك هي انو تاكل وجبة او وجبتين باليوم
ليش؟؟!
لعدة اسباب:
1- لما بتاكل وجبة وحدة بعد عدد ساعات صيام كتير طويلة جسمك راح يكون بمرحلة مجاعة وهاد الشي راح يخليه يخزن الاكل اللي انت عم تعطيه اياه بدل ما تحرقو
2- الكتلة العضلية عندك راح تتدمر وراح يصير نسبة الدهون بجسمك اكتر بكتير من السابق وراح يزيد الوزن بشكل كبير
3- حجم المعدة راح تتوسع وراح تاكل كميات اكتر من حاجتك وبعد هيك راح تعاني من تلبكات ومشاكل هضمية..
4- راح يكون الجسم معرض للإصابة بأمراض السكر، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الشحوم و الكولسترول ومشاكل صحية تانية..

لسا بدك تاكل وجبة او وجبتين باليوم؟؟!

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

قصة نجاحنا لليوم للصبية يلي قدرت تغير حياتها الغير صحية لحياة صحية وبدون حرمان مع فرق واضح بالمقاسات خلال 3 شهور 🤩🤩مبروك...
17/05/2024

قصة نجاحنا لليوم للصبية يلي قدرت تغير حياتها الغير صحية لحياة صحية وبدون حرمان مع فرق واضح بالمقاسات خلال 3 شهور 🤩🤩
مبروك الحياة الجديدة ❤️

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

مكملة معكن بنتائج مشتركيني الرائعين ❤️❤️مشتركة اليوم اللطيفة قدرت تخسر وزنا وتوصل لهدفها واكتر بإتباعها نظام غذائي مناسب...
06/05/2024

مكملة معكن بنتائج مشتركيني الرائعين ❤️❤️
مشتركة اليوم اللطيفة قدرت تخسر وزنا وتوصل لهدفها واكتر بإتباعها نظام غذائي مناسب لاحتياجها مع خسارة واضحة بالمقاسات 🤩🤩💪🏻
مبروكة الحياة الجديدة ومبسوطة من شجاعتك وصبرك لحتى وصلتي لهدفك👏🏻❤️

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

مشتركتي الرائعة ويلي حبت توصل لهاد الوزن قدرت تحصل على هدفها بنظام غذائي بدون حرمان وكمان مع تغيير كبير بمقاساتا وكمان ك...
04/05/2024

مشتركتي الرائعة ويلي حبت توصل لهاد الوزن قدرت تحصل على هدفها بنظام غذائي بدون حرمان وكمان مع تغيير كبير بمقاساتا وكمان كانت بتعاني من مشاكل الكولون العصبي وقدرنا نخفف من اعراضها❤️🤩

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

اسباب وحلول النعاس والتعب بعد الإفطار.. باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقا...
28/03/2024

اسباب وحلول النعاس والتعب بعد الإفطار..

باب الاشتراك مفتوح للبرامج الغذائية الاون لاين لكل العالم 🌎 تحدي نفسك وغيري مقاساتك من دون حرمان😌📩




للتواصل والإستفسار على الرقم📞
0948515964




#نتحيف #تسمين
#حمص #سوريا #دبي #عمان
#أربيل #السعودية #قطر #الأردن
#رياضة
#اكسبلور
#دعمكم

Address

Homs

Telephone

+963948515964

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Noura Tahly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Noura Tahly:

Shortcuts

Share

Category