عيادة التغذية التخصصية

22/05/2020

مضطر تعمل عملية وماعندك القدرة تدفع بالكامل عند مركز أورنينا الحل يقدم خدماته لكافة العمليات الجراحية العلاجية والتجميلية بالتقسيط 🤩🤩

_شفط دهون_تجميل انف_شد أجفان_غمازات_تكبير ث*ي و مؤخرة_قلب_شفة_فيلر_بوتكس_شد_وجه
العمليات العلاجية
_اللوزات
_انحراف الوتيرة
_ترقيع غشاء الطبل
_هجع خشان
_تنظير حنجرة صلب
_تنظير حنجرة مرن
_جراحة جو تنظيرية
_اورام غدد لعابية
_غدة تحت الفك
_انشقاق الحنك
_شفة الارنب
_تباررز صيوان
✔استشارة طبيب مجانا 😎
✔يقدم المركز التسهيلات الادارية من حجوزات المشفى و المتابعة الصحية للمريض
لا تترددو ..اتصلو بالمركز عالرقم 0958361562 و استشيرو الطبيب او زورو رابط صفحتنا
https://www.facebook.com/Ornina-beauty-clinic-102646354445467/

المركز الطبي التجميلي الأول
حمص-عكرمة الجديدة -جانب مشفى الزعيم
للتواصل : 0951423845

19/10/2019

الجمال كلو صار بين ايديكي 😍
و بالتعاقد مع المع أطباء التجميل بسوريا ..
صار فيكي بمدينة حمص
#فيلر #بوتوكس
/جراحي *ي
ما عليكم بس تعملو لايك للصفحة
https://www.facebook.com/Ornina-beauty-clinic-102646354445467/
او تبعتو رسالة للصفحة #أورنينا

المركز الطبي التجميلي الأول
حمص-عكرمة الجديدة -جانب مشفى الزعيم
للتواصل : 0951423845

07/10/2019

صبية مختصة بجلسات الصبايا و الانسات
و جلسات الشباب عندي
نتائج رائعة و اسعار كتير حلوة ..
الدنيا بلشت شتوية و هلا بلشي دون تردد ...احكي مع مديرة المركز و خدي عرض ما بتحلمي فيه 😍
للتواصل مع ادارة المركز 0937606508
حمص.شارع الخضري .تقاطع الاناقة جانب مجمع الحوراني للالبسة
أو زورو صفحتنا عالفيس
https://www.facebook.com/Ornina-beauty-clinic-102646354445467/

05/10/2019

مين حابب يعمل ليزر و بدو عرض كتير حلو و نتيجة حلوة 😍
مين حابب يكسر دهون و ياخد حمية مع عروض حلوة ...
شرفونا على صفحة المركز و تواصلو مع ديمة و شوفو النتائج الحلوة
https://www.facebook.com/Ornina-beauty-clinic-102646354445467/

المركز الطبي التجميلي الأول
حمص-عكرمة الجديدة -جانب مشفى الزعيم
للتواصل : 0951423845

26/09/2019

من فوائد الغلوتين:
يحمي من السكتات الدماغية
مضاد حيوي
يقلل خطر الاصابة بداء السكري من النوع٢
يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب
يقي من الاصابة بسرطان القولون والمستقيم

26/09/2019

الغلوتين: هو مركب بروتيني موجود بشكل طبيعي في بعض الحبوب، بما في ذلك القمح والشعير، الشوفان، ويتكون من عنصران فرعيان هما الغلوتينين والغليناين.

ويتوفر في بعض مستحضرات التجميل مثل بلسم الشفاه، وبعض المكملات الغذائية والادوية، كما يستخدم في صنع بعض الاغذية مثل العجين والمعكرونة حيث يمنحهم التماسك والمرونة🌹🌹

26/09/2019

يعتبرالقرنبيط منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي تساعد في فقدان الوزن الكلي، بما في ذلك دهون البطن، فكوب من القرنبيط المطبوخ يحتوي على 28 سعر حراري فقط، و 0.5 جرام من الدهون، و جرامات من الكربوهيدرات، وغرام من البروتين🌹🌹

29/08/2019

التين الشوكي "الصبار المزاوي"
يُعتبر التين الشوكي من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة لصحة الجسم، فالثمرة الناضجة تحتوي على حوالي 14% من وزنها سكريات، 1.5% من وزنها بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة جداً من فيتامين أ وفيتامين ج، وحمض جلوتانيك، وحمض الليمون، وحمض أوكزاليك، وبعض الأملاح المختلفة مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.
أهمية وفوائد التين الشوكي :

يُقلل من الشعور بالظمأ في حرارة الجو المرتفعة.
مفيد للأشخاص المُصابين بالقرحة المعدية ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير.
سهل الامتصاص ويولد الطاقة ويفيد في علاج الإمساك المزمن وخاصة عند المسنين.
له قدرة فائقة على تنظيف مُحتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة.
عصير التين الشوكي عنصر فعال لزيادة لبن الأم.
له دور فعال في مقاومة حالات التشنجات،
يحتوي على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وإيفاق النزيف.
يحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات مُرتفعة من الفلافينويد المُضادة للأكسدة والتي تعمل على مُعادلة الشقوق الحرة المُسببة للسرطان.
يفيد في علاج الدمامل والقروح والجروح.
يحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس الضروري لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة.
يعتبر التين الشوكي مقويا عاما للرياضيين والحوامل والمراهقين.
له دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة ويُقلل من امتصاص الدهون والسكريات.
القيمة الغذائيّة للصبّار يُوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 100 غرام من ثمرة الصبّار التي يمكن تناولها والمعروفة أيضاً باسم التين الشوكي (بالإنجليزية: Prickly pears).[٧] العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة الماء 87.5 غرام السعرات الحرارية 41 سعرة حراريّة بروتين 0.7 غرام الدّهون الكليّة 0.5 غرام الكربوهيدرات 9.6 غرام الألياف 3.6 غرام الكالسيوم 56 مليغراماً الحديد 0.3 مليغرام المغنيسيوم 85 مليغراماً الفسفور 24 مليغراماً البوتاسيوم 220 مليغراماً الصوديوم 5 مليغرام الزنك 0.12 مليغرام فيتامين ج 14 مليغراماً فيتامين ب1 (الثّيامين) 0.014 مليغرام فيتامين ب2 (الرّايبوفلافين) 0.06 مليغرام فيتامين ب3 (النّياسين) 0.46 مليغرام فيتامين ب6 0.06 مليغرام الفولات 6 ميكروغرام فيتامين ب12 0 ميكروغرام فيتامين أ 43 وحدة دوليّة

26/07/2019

شو رأيك تربحي ليزر لايديكي مجاناً
#تعديل
كل بنت بتجيب 5 بنات يعملو ليزر عن طريقا
رح تربح جلسات ليزر لايديها مجانا😍😍😍😍😍

25/07/2019

شوية معلومات لازم تهمك💁
1⃣جهاز الليزر الصح لازم يكون حامي بارد كرمال مايتحسس وجهك و تحطي تلج ✔
2⃣لازم ماتضطري اذا طولت جلستك التانية تشيلي بالشفرة❌
3⃣لازم من بعد تالت جلسة بالكتير يختفي الشعر 90% مدى الحياة😍😍😍
شفتين لهدول👆اي هدول كلن صاروا عنا😌
ومو بس هيك ولانو للغالي لازم تدللو مو تغلليلو😒
عملنا اسعارنا لتناسبك يا قمر وتناسب الكل
كلشي عليكي تعمليه انك تجي لعنا وتتدللي و ترتاحي من اكتر شغلة مكروهة عندك 😌😌

24/07/2019

🔥أنواع الرياضة المناسبة لشكل الجسم🔥
🍌🍎⏳📏🍐🍌🍎⏳📏🍐🍌🍎⏳📏🍐

يختار البعض نوع من الرياضة لا تناسب شكل جسمه ، مما يسبب ضياع مجهود و وقت على رياضة لا تساعد في التخسيس أو بناء العضلات، لأنه لم يعمل على المناطق التي تمتلئ و تتراكم الدهون بها، لذا كل شخص بناءً على شكل جسمه له العديد من التمارين الرياضية التي تلائمه كما أن هذا الاختبار و اختيار نوعية من التمارين الرياضية مهم للرياضيين أيضاً لإجادة النوع الذي يمكّنهم من بناء عضلات

🎀 أشكال الجسم :
توجد عدة أشكال للجسم، و تختلف من شخص لآخر حسب الوراثة و الطبيعة الشخصية للجسم منذ الولادة و هي :

🍐الكمثرى : هذا النوع يعبر عن النحافة من فوق في منطقة الصدر، و الامتلاء يبدأ في منطقة الأرداف و الفخذين.
🍎التفاحة : هذا النوع من الجسم يكون ممتلئ من فوق في منطقة الكتف و الصدر، و يبدأ في انخفاض وزنه إلى الأسفل.
🍌المسطرة (الموزة) : غالبا هؤلاء الأشخاص يكونون نحيفين جدا.
⏳الساعة الرملية (الكأس) : هذا النوع من الأجسام يكون ممتلئ في الصدر و الأرداف مع ضيق و نحت في منطقة الخصر و البطن.

🎀 لماذا علينا اختيار نوع تمارين مناسب ؟
يسأل البعض هذا السؤال “لماذا أختر نوع مناسب لي فكل الرياضات مفيدة و بالتأكيد ستنقص وزني؟!”، اختيار الرياضة المناسبة لشكل الجسم يجعل طريقة إنقاص وزنك أسرع، لأنك تعمل على الجزء الذي يحتاج إلى تمارين، و أكد هذا مدرب اللياقة البدنية “مارك جنيكيز” أن الرياضة المناسبة لشكل الجسم تساعد في بناء الكتل العضلية و في فقدان الوزن.
فبعض التمارين تحتاج أن يبذل فيها مجهود أكبر لوصول الأكسجين إلى الأطراف التي يحتاجها في ممارسة التمارين الرياضية، فرياضة الملاكمة تختلف عن رياضة كرة السلة و التي تحتاج إلى دعم في الذراعين ، بينما كرة السلة تحتاج إلى دعم في أسفل منطقة الظهر.

🎀 أنواع الرياضة المناسبة لشكل الجسم :
١ - جسم الكمثرى :
🔸️تمارين الكارديو: هذا النوع من التمارين مهم لحرق الدهون في الفخذين و الأرداف، مارس هذا النوع من التمارين لمدة 3 أيام .
تمارين السكوات: تعمل على تخسيس الوزن من الجزء السفلي ، مارسها من 20 إلى 30 دقيقة مرتين في الأسبوع.
🔸️تمارين المقاومة و القوة: هذا النوع من التمارين مع رفع الأثقال مناسب لتخفيف الوزن.
٢ - جسم المسطرة :
أفضل التمارين الرياضية المناسبة لشكل الجسم ، هي تمارين مثل الكارديو و هي تعمل على زيادة الكتل العضلية، مارسها في البداية لمدة 3 أيام، باستخدام أوزان متوسطة في البداية من 8 إلى 12 مجموعة من التمارين.
٣ - جسم الساعة الرملية :
تمارين الكارديو مناسب لهذا النوع من الجسم ، مارسي التمارين من يوم إلى يومين في الأسبوع، باستخدام أوزان خفيفة، يفضل الابتعاد عن الأوزان الثقيلة.
٤ - جسم التفاحة :
تمارين الكارديو مع رفع الأثقال الخفيفة مفيدة جداً للتخلص من الدهون الزائدة في منطقتي الصدر و الأكتاف ، كما أنها تعمل على نحت عضلات البطن.

🔥في الختام اختيار الرياضة المناسبة لشكل جسمك لن يمكنك من تخفيف وزنك فقط و لكنه سيعمل على التخلص من الدهون في الأجزاء التي تريد إنقاص الوزن منها، و يساعدك على زيادة الكتل العضلية في أماكن أخرى

🏃🏃