04/04/2025
أسباب رائحة الفم الكريهة !!
1. الجفاف: يؤدي نقصان إفراز اللعاب، المسؤول عن ترطيب الفم وتنظيفه من الجراثيم، إلى رائحة فم كريهة. اللعاب يحتوي على أوكسجين يعادل بيئة غير مواتية لنمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. 🌊
2. التدخين: يسبب التدخين جفافًا في الفم ويعرض اللثة لالتهابات قد تؤدي إلى رائحة غير مستحبة. التبغ يؤثر مباشرة على جودة اللعاب، مما يقلل من قدرته على محاربة البكتيريا. 🚭
3. الأطعمة الغنية بالثوم والبصل: بعض الأطعمة تحتوي على مركبات كبريتية تتحرر في الدم ثم تُطلق عبر الرئتين والفم بعد الهضم مسببة رائحة الفم. 🍽️
4. التهاب اللثة: وجود البكتيريا تحت اللثة يمكن أن يؤدي إلى التهابها مسببًا رائحة فم كريهة ناتجة عن تراكم الجراثيم. 🔴
5. الحالات المرضية: أمراض مثل السكري، الفشل الكلوي، وأمراض الكبد يمكن أن تسبب رائحة فم غير عادية بسبب المواد الكيميائية التي تبرز في النفس. 🩺
6. جفاف الفم المرتبط بالأدوية: بعض الأدوية تسبب جفاف الفم كأثر جانبي، مما يسهل تكاثر البكتيريا وظهور الروائح الكريهة. 💊
7. العناية الفموية السيئة: عدم تنظيف الأسنان واللسان بانتظام يؤدي إلى تراكم البكتيريا وبقايا الطعام مسببًا رائحة فم كريهة. 🪥
8. الأمراض الفموية: أمراض الفم مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان يمكن أن تكون مصدر للروائح الكريهة. 🦷
9. الكيتوزية: في أنظمة الصيام أو الحميات الغنية بالدهون وقليلة الكربوهيدرات، يمكن أن يدخل الجسم حالة كيتوزية تؤدي إلى رائحة فم مميزة وكريهة بسبب إطلاق كيتونات. 🔥
10. الصداع النصفي: نادرًا ما يمكن أن يسبب الصداع النصفي رائحة فم كريهة، حيث يعتقد بأن التغيرات في الجسم والتوتر يمكن أن تؤثر على تركيبة اللعاب. 🤕
النصائح والإرشادات:
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم. 💧
- نظف أسنانك مرتين يوميًا واستخدم خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام. 🪥
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتجنب الأطعمة الغنية بالثوم والبصل. 🍎
- زر الطبيب بانتظام للفحص والعلاج المبكر لأي مشاكل في الفم. 👩⚕️
- احرص على التوقف عن التدخين والحد من تناول الكافيين.
