مركز المعالجة الفيزيائية وإعادة التأهيل

17/11/2025

قصة نجاح جديدة من القصص التي نحققها والتي سنقوم بنشرها تباعا..
قصة اليوم لمريضة لديها استقامة رقبية تشنجية شديدة مع الم رقبي يمتد الى الكتف لايزول على الادوية.. بعون الله وفضله تم اجراء علاج مكثف على مدار 6 اسابيع والنتيجة عودة الانحناء الطبيعي(الصورة2)
واختفاء تام للاعراض ..
مع اطيب تمنياتنا بالشفاء العاجل لجميع المرضى💐

30/10/2025

تمكنت من ‏‏‏اكتساب ‏٤٬٦٢٨‏ متابع‏، و‏إنشاء ‏٥٥‏ منشور‏‏ و‏تلقي ‏٥٢٦‏ تفاعل‏‏! شكرًا لكم جميعًا على دعمكم المستمر. لم يكن بإمكاني تحقيق ذلك دونكم. ‏خلال آخر 90 يومًا‏‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏
نرجو المتابعة والتفاعل ومشاركة الصفحة لتصل المعلومة ولنستمر في تقديم كل ماهو مفيد🌷🌷🌷🌷

30/10/2025

💥العلاقة بين التنفس وعضلات الرقبة والضلع الأول.
حالة يتعذر على الفحوصات كشفها ؟؟؟.

كثير من الناس لا يعرفون أن الرقبة تشارك في عملية التنفس؟؟
عضلات الرقبة وخاصة العضلات الأخمعية الأمامية والمتوسطة تساعد على رفع الضلع الأول الصدري عند الشهيق لتوسيع الصدر ودخول الهواء

الضلع الأول الصدري يتصل بالضلع العنقي بشريط ليفي كيفي ويقع في منطقة تمر فيها أعصاب مهمة خارجة من الفقرات C5 إلى T1 التي تغذي الكتف والذراع؟

عند الجلوس الخاطئ أو النظر للأسفل طويلاً أو التوتر تتشنج العضلات الأخمعية فيحدث ضغط على هذه الأعصاب ويظهر ألم في الرقبة أو الكتف أو تنميل في الذراع

كما أن شد العضلات يمنع الضلع الأول من الحركة السليمة أثناء التنفس فيشعر الشخص بضيق أو انقباض في الصدر رغم أن الرئتين سليمتان ولايوجد اي عرض.

الحل؟
يكون بتصحيح وضعية الجلوس رفع الرأس إلى مستوى العين ممارسة تمارين التمدد للرقبة والكتفين والتنفس العميق البطيء عدة مرات يومياً لتقوية عضلات الرقبة وتحسين حركة الصدر

النتيجة تنفس أسهل ألم أقل طاقة أكثر.

تذكر
تنفسك هو سر طاقتك وحياتك خذ دقيقة كل يوم فقط لتتنفس بعمق ارفع رأسك استقم خذ شهيقاً ببطء وأخرج الزفير بهدوء ستشعر بأن صدرك انفتح وأن التوتر يذوب مع كل نفس بسيط لا تحتاج دواء لتبدأ فقط وعياً وتنفساً صحيحاً؟
........ دمتم بعافية..........

23/10/2025

معلومة فيزيائية

الوزن الحقيقي للمخ داخل الجمجمة 1700ج يعني (2 كيلو إلا ربع تقريبا)
فلماذا لا نشعر بهذا الثقل الهائل في رأسنا؟

الجواب:
لأنه يطفو في سائل النخاع الشوكي، والقاعدة الفيزيائية تقول:

‏كل جسم يُغمر في سائل يفقد من وزنه بقدر وزن السائل المزاح، ولذلك لا نشعر بوزنه وثقله، فيصبح وزن الدماغ 50ج.

19/10/2025

17/10/2025

💥 دقق في الصورة جيداً
الفقرات من L1 إلى L5 هي اللي تحمل وزن الجسم وأخطر نقطة فيها تكون بين L4 وL5 أو بين L5 والعجز (S1)

في هذا المكان تحديداً تحدث أغلب حالات الانزلاق الغضروفي واللي يضغط على العصب الوركي ويسبب ألم يمتد من الظهر إلى الفخذ والساق.
وهذه الحالة تُعرف باسم عرق النسا

لو تحس بألم نازل من ظهرك لساقك لا تبحث عن علاج ؟
قبل التصوير وتشخيص الحالة ممكن
يكون غضروف ضاغط على العصب ويحتاج تشخيص مبكر قبل ما يتفاقم الوضع..وممكن مشكلة عضلية في الحوض ؟؟
لاعلاج ؟؟؟قبل تشخيص الحالة
ولاتسألني عن العلاج ؟؟
لكل حالة تقييم وعلاج مختلف عن الاخرى؟........................

💥 أعراض الانزلاق الغضروفي بين L4-L5 أو L5-S1 ؟ والذي سبب عرق النسا......
1️⃣
ألم أسفل الظهر يمتد إلى الأرداف الفخذ والساق وغالباً في جهة واحدة.
2️⃣
وخز أو خدر .
تنميل في الساق أو القدم.
3️⃣
ضعف عضلي في الساق أو القدم وصعوبة في رفع القدم أو الوقوف على أطراف الأصابع.
4️⃣
يزداد الألم عند الجلوس أو الانحناء أو السعال أو العطس.
5️⃣
أحياناً إحساس حرارة أو كهرباء يمتد من الظهر نزولاً إلى الساق.

في الحالات الشديدة
يحدث فقدان إحساس في منطقة الفخذين منطقة السرج أو صعوبة في التحكم بالبول أو البراز ؟؟ هذه حالة طارئة تستدعي مراجعة الطبيب فوراً
وعلاج لمنع تضرر العصب الدائم .........دمتم بعافية..................
.نُجيب على أستشاراتكم يوميا ولانسالكم الا الدعاء ✍️
د. فريق التوعية الطبية
نرعاك بمعلومة
صفحة معلومات استشارات طبية دليلك الطبي الأول 👍

ً

13/10/2025

#علاج طبيعي #علاج فيزيائي

12/10/2025

يجيك المريض معو جنف بالرقبة وحدب بالضهر و بزخ و قعس و....
بتسألو كتير بتستخدم الموبايل بقلك انا والموبايل اعداء😒
وهو بالحقيقة ⬇️