العيادة النسائية د.مفيد فلوح - Dr.Moufid Fallouh Gyn/Ob clinic

14/09/2025

علاج نقص الحديد

12/09/2025

فقر الدم بعوز الحديد

#فقر الدم بعوز الحديد

31/08/2025

30/08/2025

الإباضة
💜💜 فترة التبويض 💜💜

● التبويض أو الإباضة :

هي عبارة عن خروج البويضة الناضجة من أحد المبيضين لتدخل قناة فالوب، ثمّ تنزل إلى الرحم استعداداً لتخصيبها وحدوث الحمل، وتحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي تحدث كلّ 28 إلى 30 يوماً.

● كم فترة التبويض ⁉️

تظلّ البويضة قابلة للتلقيح لمدة 12 إلى 48 ساعة، وقد تستمر فترة الخصوبة لدى بعض النساء لمدة أسبوع لكن تكون البويضة أكثر خصوبة خلال تلك الفترة، وعند الرغبة بالحمل يفضل ممارسة العلاقة مع الزوج خلال أيام التبويض.

● احتساب أيام التبويض :

يتم احتساب أيام التبويض عن طريق عدّ 14 يوماً، من اليوم الأول للدورة الشهرية المنتظمة كلّ 28 يوماً؛ فعلى سبيل المثال إذا كانت الدورة الشهرية تحدث في اليوم الأول من كلّ شهر، فإنّ أيام التبويض هي 14 و15 من الشهر ..

⚠️ (ننصح بالراغبات في الحمل بممارسة العلاقة الحميمية يومي 14 و15 "فترة عيش البويضة داخل الرحم" + يومي 12 و 13 "فترة عيش الحيوان المنوي داخل الرحم" )

❓يتم احتساب أيام التبويض للنساء اللواتي تكون دورتهن الشهرية أكثر من 28 يوماً ولكنها منتظمة من خلال طرح 14 يوماً من آخر يوم قبل الدورة الشهرية القادمة؛ فعلى سبيل المثال إذا كانت الدورة تحدث كلّ 30 يوماً يتم طرح 14 من 30 وبالتالي أيام التبويض هي 16 و17 من الشهر.

❌ يكون من الصعب احتساب أيام التبويض بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية وعدم انتظامها، لكن يمكن معرفة الأيام من خلال متابعة الأعراض التي تظهر خلال أيام التبويض، أو من خلال استخدام اختبارات التبويض المتوفرة في الصيدليات.

● أعراض التبويض :

■ ارتفاع درجة حرارة الجسم قليلاً.
■ خروج إفرازات مهبلية غزيرة مائية ومائلة للون الأبيض لتسهيل وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة.
■ الشعور بألم أسفل البطن والحوض نتيجة خروج البويضة واستقرارها في القناة استعداداً للإخصاب.
■ شعور المرأة بهدوء وراحة نفسية، وازدياد رغبتها الجنسية.
■ زيادة قوة الحواس وبشكل خاص حاسة الشم والتذوق.
■ انتفاخ البطن بسبب ارتجاع السوائل خلال فترة التبويض.
■ الشعور بآلام في الثدي قبل أو بعد التبويض، وفي بعض الحالات الشعور بغثيان خفيف وألم في الرأس.
■ اختبار التبويض يعتبر اختبار التبويض من الطرق الفعالة لتحديد فترة التبويض بشكل دقيق،

26/08/2025

فقر الدم بنقص الحديد

22/08/2025

مقاومة الإنسولين

دوامة مقاومة الأنسولين 🌀
👇
الجسم يدخل في دائرة مغلقة من مقاومة الأنسولين، السمنة، والمشاكل الهرمونية (مثل تكيّس المبايض وارتفاع الكولسترول)
و للخروج من هذه الدوامة 👇🚨
تقليل السكريات والكربوهيدرات البسيطة ✅
زيادة النشاط البدني (المشي، المقاومة) ✅
رفع البروتين والألياف في الأكل ✅
النوم الجيد وتقليل التوتر ✅