Dr. Firas Melhem

17/09/2024

النظام الغذائي المتوازن يساعد بتسريع التئام الجروح وتقليل الاختلاطات بعد عمليات نحت الجسم



#تجميل
#سوريا
#سورية
#اللاذقية
#الإمارات

#دبي

03/07/2024

#سوريا
#سورية
#اللاذقية

25/06/2024

21/06/2024

نصائح للحفاظ على صحّة وجمال الثدي:

تتضافر عوامل متعددة لإعطاء الثدي الشكل المرغوب..من تلك العوامل سلامة وجمال الجلد المغطي ومنها سلامة الأربطة المعلّقة للثدي والذي يفتقد إلى وجود عضلة في تركيبه أي أن الثدي يبقى ملتصقاً إلى جدار الصدر بفضل أربطة خاصة ، هذه الأربطة مرنة ولكنها قد تفقد مرونتها بفعل عوامل متعددة الأمر الذي يؤدي إلى ترهله حيث يكون عاجزاً عن العودة إلى مكانه القديم بدون جراحة..

نصائح للحفاظ على صحّة وجمال الثدي :
١- المواظبة على ترطيب بشرة الثدي بعد كل حمام سواء في الصيف أو الشتاء مع التدليك بالكريم المرطب كل ليلة
٢- حماية الحلمة من التشققات التي تنجم عن الحمل والإرضاع عبر استخدام الكريمات والزيوت الخاصة
٣- الحفاظ على استقرار الوزن إذ أن تعاقب النحافة والسمنة يعتبر من أكثر العوامل مساهمةً في ترهّل الثدي وهنا لا بدّ من التذكير أن الزيادة في حجم الثدي والتالية لزيادة الوزن هي زيادة مؤذية للثدي حيث يسرّع ذلك الترهل
٤- الحفاظ على استقامة الظهر ووضعيته المشدودة خلال المشي والجلوس
٥- ممارسة التمارين الرياضية الفعالة يومياً وخاصةً التمارين التي تعمل على شد عضلات جدار الصدر
٦- الالتزام بالتغذية الصحية السليمة من حيث التركيز على البروتينات مما يقوي العضلات وبالتالي دعم الثدي ولا ننسى ضرورة تناول الفواكه والخضراوات يومياً
٧- الحرص كل الحرص على دعم الثدي من خلال ارتداء حمّالة بالقياس المناسب وأؤكّد على القياس المناسب، على مدار ساعات النهار أي باختصار لأطول فترة ممكنة ويشمل ذلك فترة ممارسة الرياضة وخاصّةً اللواتي يمارسن رياضة الجري

وهنا ألفت الانتباه إلى ضرورة الالتزام بحمالة الثدي خلال فترة الإرضاع وكذلك بعد انقطاع الدورة الشهرية حيث يحصل الارتخاء والترهل بسرعة إذا أهمل هذا الجانب
إذاً فالعامل الأهمّ هو ارتداء حمالة الثدي المناسبة من ناحية القياس والشكل حتى خلال النوم إن أمكن.


#سوريا
#سورية

10/05/2024

#بوتوكس

تتداول معلومات كثيرة حول ترابط تناول مادة أو فيتامين معين لإطالة غرض صحي أو تجميلي ما، وربما ساهمت مواقع التواصل الاجتماعي بنشر الخاطئ والصحيح منها، لكن تبقى الإجا....

05/05/2024

الزنك والبوتوكس؟
ما مدى صحّة إعطاء الزنك بهدف إطالة زمن تأثير البوتوكس؟
تكررّ طرح السؤال السابق من مراجعي عيادتي مؤخّراً لذا رغبت بتسليط الضوء على أحدث ما توصّلت له الدراسات العالميّة في عام ٢٠٢٤:
١- لم يتمّ إثبات أنّ إعطاء كميات إضافية من الزنك يمكن أن يطيل زمن تأثير البوتوكس
٢- تناول الزنك لا ينبغي أن يتم بمعزل عن استشارة طبية كاملة لضبط الجرعة المناسبة وكيف نتجنّب التداخلات الدوائيّة التي قد تكون خطيرة



#سورية
#سوريا
#اللاذقية

09/04/2024

كل عام وأنتم ومن تحبون بألف خير وصحة

عيد فطر سعيد



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

10/03/2024

كل عام وأنتم ومن تحبون بألف خير وصحة

رمضان كريم



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

13/08/2023

تجميل أجفان مع سحب زاوية العين



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

20/07/2023

فيلر وتوريد شفاه

#فيلر
#بوتوكس

16/07/2023

تصحيح تثدي عند ذكر بالغ



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

07/06/2023

نحت وشد عنق



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

29/05/2023

تجميل أجفان علوية






#سوريا
#سورية
#اللاذقية

21/05/2023

نصائح يمكن اتباعها للحماية من أشعة الشمس

تتنوع أضرار التعرض المباشر لأشعة الشمس وتتراوح بين حروق الدرجة الأولى والتصبغات وبين سرطان الجلد مروراً بتسريع شيخوخة الجلد من خلال زيادة ظهور التجاعيد عبر تفكيك مادة الكولاجين الموجودة في الجلد..

للوقاية من ذلك ينصح بالتقليل قدر الإمكان من التعرض المباشر للشمس وخصوصاً في الفترة بين الساعة التاسعة والنصف صباحاً والساعة الرابعة عصراً خلال فصل الصيف الذي نقف على أبوابه، مع التأكيد على التقليل من المناطق المكشوفة عبر ارتداء الملابس والقبعات المكسيكية والنظارات الشمسية..

ابحثي عن الظل أثناء المشي عوضاً عن المشي بالطريق المشمس..

لا تغني النصائح السابقة عن استعمال الكريم أو الجل الواقي الشمسي الذي يمتاز بعامل الحماية الشمسية أو ما يدعى بال SPF العالي الكافي والذي يؤمن حماية من الأشعة فوق البنفسجية بكافة أنواعها.

بالنسبة لنوع البشرة والذي يتراوح بين البشرة الجافة والدهنية مروراً بالبشرة العادية والمختلطة والحساسة فيجب أن يكون الواقي الشمسي متناسباً معه.

لابد من التأكيد على تطبيق كريم الوقاية كل ساعتين إذ لا يوجد وافي شمسي مقاوم للماء أو للرطوبة في الواقع ولذلك فالرطوبة الناجمة عن التعرق والسباحة ستؤدي إلى فقدان الكريم.



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

09/05/2023

راجعتنا السيدة بعد إجرائها في وقت سابق عملية شد فخذين وبطن وشفط شحوم غير موفقة تسببت لها بآثار نفسية سيئة فقمنا بعملية تصحيح وكانت هذه النتيجة



#سوريا
#سورية
#اللاذقية

21/04/2023

كل عام وأنتم ومن تحبون بألف صحة وعافية وخير



#سوريا
#سورية
#اللاذقية