06/11/2025
بتعرف أنو
اغلب حالات #نقص الحديد
هيي بسبب نوع غذائك الغلط
يعني حرفيا ما عم تعرف/تعرفي تختاري وجباتك
ودايما عم تعتمد ع اكل حتى لو كان صحي بس
فقير بالحديد
لذلك لازم ل أرفع #الحديد غير شوية عادات غلط ب #النظام الغذائي لحتى ياخد جسمي الحاجة اليومية من الحديد
وإذا كنت شخص بتحب تعتمد #المصادر الصحية
وتشتغل عليها وما بتفضل تعتمد على الأدوية
ف هون مكانك المناسب
تابعني لتشوف كل شي جديد 👌
#منشن صديقك اللي بيضل عندو دوخة وحديد نازل