Healthy Choices

Healthy Choices Diploma in Dietetics, Health and Nutrition 💚

#صحةومعلومة يقل امتصاص ڤيتامين (د) بحالات متل الاضطرابات المعوية و اضطرابات وظائف الكبد .نقصه الشديد يسبب الكساح و لين ...
10/09/2024

#صحةومعلومة

يقل امتصاص ڤيتامين (د) بحالات متل الاضطرابات المعوية و اضطرابات وظائف الكبد .
نقصه الشديد يسبب الكساح و لين العظام ، أما أعراض نقصه الخفيف فهي فقدان الشهية و إحساس بحرقة بالفم و الحلق و إسهال و أرق ، و ممكن تختلف من شخص لآخر .
أهم مصادره السردين و التونة و الشوفان و البطاطا و غيرها ..

صباحكم فل 💚

#صحةومعلومة الشقيقة أو الصداع النصفي ، يوجد بعض الأطعمة اللي ممكن تساعد على تخفيف ألم النوبة مثل الجزر ، السبانخ كوجبة ...
04/09/2024

#صحةومعلومة

الشقيقة أو الصداع النصفي ، يوجد بعض الأطعمة اللي ممكن تساعد على تخفيف ألم النوبة مثل الجزر ، السبانخ كوجبة غداء خلال النوبة ، اللبن أو الحليب و بذور الكتان .

صباح الخير 💚


#صحةوجمال #تغذية #حميات

كل الأطعمة بتحتوي على فيتامين B6 و لكن أكتر أطعمة غنية فيه هي السبانخ و البازلاء و الموز و الجزر 🥕 و الأفوكادو 🥑 و الب...
02/09/2024



كل الأطعمة بتحتوي على فيتامين B6 و لكن أكتر أطعمة غنية فيه هي السبانخ و البازلاء و الموز و الجزر 🥕 و الأفوكادو 🥑 و البروكلي 🥦

يسعد صباحكم 💚

#صحةوجمال #صحةومعلومة #تغذية

حسب الدراسات الحديثة 🤔 #صحةومعلومة #صحةوجمال #حميات #تغذية #ريجيم
29/08/2024



حسب الدراسات الحديثة 🤔

#صحةومعلومة #صحةوجمال #حميات #تغذية #ريجيم

أهم مصادر الألفا كاروتين هي الحبوب و منتجات الأجبان و الألبان بالإضافة لمصادر البيتا كاروتين مثل الجزر و غيرها 🧡يسعد صب...
28/08/2024



أهم مصادر الألفا كاروتين هي الحبوب و منتجات الأجبان و الألبان بالإضافة لمصادر البيتا كاروتين مثل الجزر و غيرها 🧡

يسعد صباحكم 💚


#صحةوجمال #صحةومعلومة #تغذية #حميات

الشاي الأخضر لإنقاص الوزن ! #صحةومعلومة #صحةوجمال #تغذية #حميات
27/08/2024

الشاي الأخضر لإنقاص الوزن !

#صحةومعلومة #صحةوجمال #تغذية #حميات

معلومة عامة سريعة ☕️
26/08/2024


معلومة عامة سريعة ☕️

صباح الخير و النشاط💚
26/08/2024

صباح الخير و النشاط💚

صباااااح الخير 💚اشتقتولي بعرف 😬 #للنساءفقطأغذية مهمة جداً إلك عزيزتي 😇اللوز : يخفض الكوليسترول و يحافظ على صحة العظام و ...
29/07/2024

صباااااح الخير 💚
اشتقتولي بعرف 😬

#للنساءفقط

أغذية مهمة جداً إلك عزيزتي 😇
اللوز : يخفض الكوليسترول و يحافظ على صحة العظام و يأخر الشيخوخة و يغذي الشعر .
التوت البري : الوقاية من التهابات المسالك البولية و سرطان الثدي و يحسن الهضم و تعزيز المناعة .
الكينوا : تساهم في خفض ضغط الدم و تنظيم سكر الدم و دعم الحمل و الوقاية من الإمساك.


#صحةومعلومة #تغذية #حميات #صحةوجمال

صباح الخير 💚محبين القهوة ☕️ ٣ تأثيرات إيجابية لرائحة القهوة 😇زيادة الانتباه ( بتفيقنا يعني ) و تركيز أعلى و أعلى و تحسي...
15/07/2024



صباح الخير 💚
محبين القهوة ☕️ ٣ تأثيرات إيجابية لرائحة القهوة 😇
زيادة الانتباه ( بتفيقنا يعني ) و تركيز أعلى و أعلى و تحسين المزاج 😌

و شكراً 😊


#صحةوجمال #صحةومعلومة #تغذية #حميات

هِلووو 🙋🏻‍♀️الجبس و الجبنة 🍉🧀🫑 بالصيف مين فينا ما بيحب هالأكلة و ما بيلاقيها طيبة 😍بس يا ترى شي مرة فكرنا بفوايدهن سوا ...
07/07/2024



هِلووو 🙋🏻‍♀️

الجبس و الجبنة 🍉🧀🫑 بالصيف مين فينا ما بيحب هالأكلة و ما بيلاقيها طيبة 😍
بس يا ترى شي مرة فكرنا بفوايدهن سوا 🤔
أولاً بيعطونا شعور بالشبع و الامتلاء لفترة أطول بسبب الماء و الألياف الموجودة بالجبس و تانياً المجموعة المتنوعة من العناصر الغذائية الهامة متل البروتين و الكالسيوم و الألياف و ڤيتامين C و الليكوبين و مضادات الأكسدة اللي بتقوي المناعة و بتدعم صحة البشرة بالإضافة إلى أنه الجبن غني بالزنك و ڤيتامين B12 .
و البروبيوتيك اللي بيحسن من صحة الجهاز الهضمي و تحسين مستويات ضغط الدم 😬

و فوق هاد كلو شعور السعادة اللي بيعطونا هو 😌


#صحةومعلومة #تغذية #حميات #صحةوجمال #معلومةصحية

يسعد صباحكم جميعاً 💚بعض الأطعمة اللي ممنوع نحفظها بالبراد حتى لا تتحول لسموم 🥶🤢الجبس و البطيخ المقسومين يصبح السطح حامض ...
06/07/2024

يسعد صباحكم جميعاً 💚

بعض الأطعمة اللي ممنوع نحفظها بالبراد حتى لا تتحول لسموم 🥶🤢
الجبس و البطيخ المقسومين يصبح السطح حامض و فاسد ، و الطماطم ( البندورة ) لأن الهواء البارد يوقف عملية النضج عن مساراتها ، الحالة الوحيدة اللي يجب فيها تخزين البندورة هي لما تكون ناضجة للغاية و لمدة ١٠ أيام فقط ، البصل أبداً لا يتحمل الرطوبة الشديدة و العسل إذا تعرض السطح لهواء بارد يمكن أن يحفز نمو العفن و يسبب تسمم غذائي و التهابات أمعاء خطيرة 🫢 مع التنويه إلى أنه العسل لا يفسد أبداً خارج البراد 😙


#صحةومعلومة #تغذية #حميات #صحةوجمال

Address

Tartus

Opening Hours

Monday 17:30 - 20:30
Tuesday 17:30 - 20:30
Sunday 17:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Choices posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category