أخصائية التغذية ريم عثمان Dietitian Reem Othman

  • Home
  • Syria
  • Tartus
  • أخصائية التغذية ريم عثمان Dietitian Reem Othman

أخصائية التغذية ريم عثمان Dietitian Reem Othman نشر ثقافة الغذاء الصحي والعادات الغذائية السليمة
https://www.instagram.com/dietitian_reemothman?igsh=bHRhZ2FrY3h0a3R2

25/04/2026

⁨ ✅لهالسبب أي نظام غذائي أو نهج علمي لفقدان الوزن يمكن يزبط عليك ولكن مو بالضروري يمشي مع غيرك !👌
لاتنسوا اللايك والمتابعة إذا حبيتوا المعلومات 🙏❤️
❤️

22/04/2026

لكل حدا بيسألني شو عنا إجراءات بتساعد بالتنحيف والشد ❤️❤️راجعوني بمركز غريس لنبدأ سوا رحلة الرشاقة والجمال من عيادة التغذية 👌
خطوات بسيطة بتصنع فرق كبير ❤️
العنوان
سوريا / طرطوس / مركز غريس / شارع هنانو
للحجز والاستفسار الاتصال على الرقم 0995138138

15/04/2026

تعتبر قوائم البدائل الغذائية أداة مرنة لتخطيط الوجبات
بس ننتبه لموضوع هام جداً وقت نستبدل يكون البديل من نفس المجموعة يعني الخضروات بخضروات 🥦🫑او الفواكه بفواكه 🍒🥝البروتين ببروتين 🍗🍖
أما نجي نبدل حبة التفاح برغيف خبز أكيد لا ❌
أو نبدل السفن بالحلويات كمان لا ❌
لازم نتابع مع أخصائي التغذية ليكون المشرف المباشر ع برنامجك الغذائي والمساعد تبعك لقائمة البدائل الغذائية الخاصة فيك وتطبيقها بالشكل الصحيح لنوصل للنتيجة المطلوبة 👌

⁨ دائماً بتسألوني كيف ناخد حبوب الكينوا أعطينا وصفة او طريقة وخصوصاً الرياضيين لأنو بيسألوا ع أعلى محتوى بالبروتين من كل...
10/04/2026

⁨ دائماً بتسألوني كيف ناخد حبوب الكينوا أعطينا وصفة او طريقة وخصوصاً الرياضيين لأنو بيسألوا ع أعلى محتوى بالبروتين من كل شي 😅👍
الكينوا من أكتر أنواع الحبوب غنية بالبروتين والألياف الغذائية وبتجي حمراء او بيضاء نوعين أنتوا اختاروا يلي بتحبوه
❤️


⁩

06/04/2026

5 كذبات بعالم التغذية إذا سمعتوها لاتصدقوها ⁉️
❤️❤️

العنوان
سوريا/ طرطوس / مركز غريس / شارع هنانو
للحجز والاستفسار الاتصال عالرقم 0995138138

03/04/2026

شي مرة سألتو حالكون لما تضعفوا وين بتروح الدهون !!؟
اسمعوا هالمعلومة 😍😍
ولاتنسوا اللايك والمتابعة إذا حبيتوا تسمعوا معلومات جديدة 🙏❤️
أخصائية التغذية ريم عثمان ❤️❤️

27/03/2026

هل الأركيلة بتسبب بطن ؟؟
من أكتر الأسئلة يلي بيسألوها المراجعين عنا بعيادة التغذية😂والجواب بهالريل
❤️

الحالة هون لصبية كانت بوزن 84 كغ ومن بعد ولادتين قيصرية ومحيط بطن 114 سم بلشنا بخطة مدروسة بين :✅برنامج غذائي صحي ✅جلسات...
24/03/2026

الحالة هون لصبية كانت بوزن 84 كغ ومن بعد ولادتين قيصرية ومحيط بطن 114 سم بلشنا بخطة مدروسة بين :
✅برنامج غذائي صحي
✅جلسات كريو تكسير دهون بالتبريد للبطن
✅جلسات كوماشيب لشد ونحت البطن والخواصر
وتخللها جلسات شد عضلي لمنطقة البطن بجهاز EMS(تحفيز العضلات) بما إنها ماقدرت تلعب رياضة
والنتيجة خسرت دهون ونزلت بالوزن من 83 كغ ل 68 كغ
ومقاس البطن من 114 ل 93 سم
خسرنا 15 كيلو دهون وواضح بالصورة وين كانو متركزين👌👏شكرا لالتزامك ومبروك النتيجة الحلوة 😍
❤️

العنوان سوريا /طرطوس / مركز غريس/ شارع هنانو
للحجز والاستفسار التواصل عالارقام
0995138138
0936146744

20/03/2026
‏‎أول مرة راجعتني من 3 شهور كانت عم تعاني من زيادة وزن وعدم انتظام البيريود بسبب تكييس المبايض ، مشينا ع نظام غذائي مدرو...
19/03/2026

‏‎أول مرة راجعتني من 3 شهور كانت عم تعاني من زيادة وزن وعدم انتظام البيريود بسبب تكييس المبايض ، مشينا ع نظام غذائي مدروس ودخلنا بشهر الصيام وكملت دايت مع الصيام بدون ماتخلي الأكلات الرمضانية تأثر عليها
‎وهلأ النتيجة 👈 توازن هرمونات ، نزول 13 كيلو دهون ، وجسم صحي ورشيق وتياب حلوين للعيد😎😍😍
لاتنسوا اللايك والمتابعة 🙏❤️
عيد سعيد ❤️وكل عام وأنتم بألف خير ❤️⁩

11/03/2026

اختاروا نوع سناك واحد

✅ إما سلطة حمص مسلوق وبقدونس ونعنع وبندورة وحامض وكمون
✅ أو سلطة عدس أسود مسلوق وشوندر مسلوق وخس وبقدونس وبندورة وحامض
✅أو كوب زبادي يوناني عليه حبة كيوي وحبة موز ورشة قرفة او جوز هند
✅أو سلطة تونة وذرة مسلوقة وخس وبندورة وحامض
ولاتنسوا نجيب ليترين ماء منقوع فيها ملعقة بذور شيا ومنضل نشرب فيها من الإفطار للسحور
مع هالروتين بتتوازن هرمونات الجسم وبتقل الشهية ومنوصل للعيد بلا نفخة بطن ومرتاحين 👌❤️
❤️❤️

Address

طرطوس
Tartus
17452

Telephone

+963936146744

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية ريم عثمان Dietitian Reem Othman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category