العلاج الطبيعي وفنون التدليك

العلاج الطبيعي وفنون التدليك نصائح ووصفات علاجية وللرد على استفساركم

تليف العضلات Fibromyalgia   حالة مرضية مزمنة تظهر بأعراض تيبس وآلام العضلات والمفاصل والأربطة مما يؤثر على صحة الجسم الع...
26/06/2025

تليف العضلات Fibromyalgia
حالة مرضية مزمنة تظهر بأعراض تيبس وآلام العضلات والمفاصل والأربطة مما يؤثر على صحة الجسم العامة ، وقدرة المريض على النوم وأداؤه لمهامه اليومية مع الشعور الدائم بالإرهاق والتعب ، ولا توجد أسباب واضحة للمرض مما يؤثر على أعضاء الجسم الداخلية وحالة المريض النفسية ، ولكنه لا يتشبب في مضاعفات دائمة أو اعاقة جسدية ، وهو يصيب النساء بنسبة 80% وخاصة في المرحلة العمرية ما بين 35-55 عام .

الأعراض :
– الألم : يعد هو العرض الأساسي لتليف العضلات مما يؤثر على الرقبة ، الكتفين ، الذراعين ، الظهر ، الصدر ، الأرداف ، ويكون الألم في مناطق محددة في الجسم مثل المرفقين ومفصلي الورك أو مؤخرة الرأس ، وعادة ما تكون تلك المناطق حساسة عند الضغط عليها .

– الإرهاق العام والشعور بالتعب المستمر : ويظهر في غالبية المصابين بتليف العضلات مما يؤثر على أدائهم اليومي وقدرتهم على النوم .


– التغيرات النفسية والقدرة على التركيز : ويصيب 50% من مرضى تليف العضلات ، ويظهر في الشعور بالاكتئاب والتوتر مع ضعف التركيز والنسيان .

– أعراض أخرى : وتظهر في الشعور بتنميل وضعف بعض الأطراف ، التبول المتكرر المصحوب بألم ، الصداع النصفي .

أسباب الإصابة بتلبف العضلات :
– لا توجد أسباب محددة للمرض ولكن وجدت بعض الأبحاث ارتفاع مادة Subtance P في السائل الشوكي للمرضة ، مع انخفاض مادة السيروتونين .
– بالإضافة لبعض لانظريات التي ترجع الإصابة بتليف العضلات لوجود مشاكل في الجهاز العصبي المركزي ، والذي يسبب الشعور بالألم .

مضاعفات المرض :
لا تنتج مضاعفات عن الإصابة بتليف العضلات سوى أن أعراض المرض من ضعف وآلام ونقص في النوم يؤدي لسوء الحالة النفسية للمريض ، وتأثر نشاطه اليومي وعلاقته بالآخرين .

تشخيص المرض :
لا توجد أشعة أو فحص خاص لتشخيص تليف العضلات ، ولكن يمكن للطبيب تشخيص المرض بالفحص الجسدي والذي يتركز على فحص مناطق الألم ، والتي تحدد ب11 أو 18 نقطة خاصة بتليف العضلات مع استبعاد أمراض أخرى تؤدي لنفس الأعراض المرضية مثل :
– نقص فيتامين د .
– انخفاض هرمون الغدة الدرقية .
– أمراض التهابات العضلات .
– ارتفاع الكالسيوم في الجسم نتيجة لمشكلات الغدة الجاردرقية .
– الإصابة ببعض أمراض العظام مثل مرض باجيت .
– السرطان .
ويتم استبعاد الأمراض الأخرى باجراء فحوصات لقياس هرمون الباراثورمون ، هرمون الثا

19/06/2025

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! فريد علوم

(التهاب غشاء وتر عضلة البايسبس ذات الرأسين ) يُحاط الوتر بغشاء يُسمى (synovium )ويعد مهم جداً كونه ينتج سائل( synovial f...
16/06/2025

(التهاب غشاء وتر عضلة البايسبس ذات الرأسين )

يُحاط الوتر بغشاء يُسمى (synovium )ويعد مهم جداً كونه ينتج سائل( synovial fluid) يعمل كمادة تزيتية تزيد من مرونة الوتر وقدرته على القيام بالانشطة اليومية بشكل سَلس .
اي اصابة او ضربة مباشرة إتجاه الوتر تعمل على وجود خلل في كمية السائل التي يتم إفرازها ما بين الوتر والغشاء المحاط به ومع تكرار الحركات يؤدي لحدوث التهاب في الوتر والغشاء المحيط حوله .

أسباب حدوث الالتهاب :
1. تمزق في الوتر 2 أنشطة رياضية أو يومية تحتاج للقيام بحركات متكررة في اليد .
3.استخدام الكتف بكثرة في رفع الاشياء الثقيلة او الدفع .
٤. ضربة مباشرة على الوتر .

الاعراض....::
1.تصلب في الكتف .
2. محدودية في الحركة وعدم القدرة على القيام بكثير من الانشطة اليومية السابقة من خلع الملابس او تصفيف الشعر ....
3.ألم شديد .
4.انتفاخ في مفصل الكتف .
5.ظهور أعراض الالتهاب من حرارة موضعية او احمرار في المنطقة .
العلاج......::
بالتزامن مع العلاج الطبي (الأدوية المضادة للالتهاب) فدور العلاج الطبيعي مهم جدا في تخفيف الالتهاب والالم ومن ثم استعادة الحركة الطبيعية للمفصل عن طريق
1. استخدام كمادات الثلج لتخفيف اعراض الالتهاب والالم
2. استخدام جهاز الليزر والالتراساوند في تخفيف التهاب الوتر وزيادة التآم الانسجة المتضررة
3. استخدام تقنية العلاج اليدوي في زيادة مدى الحركة قدر الامكان .
4. عمل تمارين استطالة مع تقوية تساعد على زيادة مرونة الانسجة العضلية وقوتها
5. استخدام مشد طبي يعمل على تثبيت الكتف في الحالات الشديدة .

فوائد_شرب_الحلبة_بالحليب_على_الريق :🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍀🍀- أن من يعانون من ضعف الأعصاب عليهم بتناول مشروب الحلبة بالحليب على ال...
16/06/2025

فوائد_شرب_الحلبة_بالحليب_على_الريق :

🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍇🍇🍀🍀🍋🍋🍀🍀

- أن من يعانون من ضعف الأعصاب عليهم بتناول مشروب الحلبة بالحليب على الريق لقدرته على تقويتها ، و تحسين أداء الجهاز العصبي في استقبال و إرسال الرسائل للمخ.

- مشروب الحلبة بالحليب يعمل على حرق الدهون الثلاثية بالجسم ، خاصة مع اضافة الحليب الخالي أو نصف الدسم.

- يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم ويجعلها في مدودها الطبيعية.

- يحسن من المزاج و يهدئ الأعصاب.

- مشروب الحلبة بالحليب على الريق ينشط الدورة الدموية ، مما يساعد على منح الجسم النشاط و الحيوية.

- يرفع مناعة الجسم و يقي من الاصابة بالأمراض المعدية.

- يطهر الكبد من السموم و يخلص الجسم عامة من المواد الضارة الناتجة عن العمليات الحيوية التي تتم بالجسم.

- مشروب الحلبة بالحليب على الريق يحسّن من الأداء الوظيفي للكلى و الكبد.

- يسهل من إدرار الطمث و يهدئ من آلام الدورة الشهرية.

- يحافظ على صحة القلب و يحمي الشرايين من خطر الاصابة بانسدادها.

- يحسّن من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

- مشروب الحلبة بالحليب على الريق يحسّن من عملية الهضم و يريح القولون خاصة القولون العصبي.

-مشروب الحلبة بالحليب على الريق يساهم في علاج قرحة المعدة لقدرته على معادلة زيادة الإفراز الحمضي للمعدة.

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

- إذا أتممت القراءة فضلا كافيء مجهودنا شارك المنشور لتعم الفائدة

🔰*الروماتيزم ( Rheumatisms )* هو مرض يصيب المفاصل والعمود الفقري والتهاب العظم والفقرات ومن نواتجه أنه يتسبب في إعاقات ح...
16/06/2025

🔰*الروماتيزم ( Rheumatisms )*
هو مرض يصيب المفاصل والعمود الفقري والتهاب العظم والفقرات ومن نواتجه أنه يتسبب في إعاقات حركية إذا
لم يتم التدخل عند اكتشافه .
ويبدأ في أغلب الأحيان باليدين مع أورام مفصلية و الآم مصاحبة لـه في الرسغين ثم يبدأ بالانتقال إلى الكتفين والكوعين والحوض حتى الأقدام
ولم يستطع العلم تحديد أسبابه بشكل قاطع فهنالك الاعتقاد بأنه وراثي واعتقاد آخر يقول بأن مرده لعوامل نفسية .

*أما أعراض الروماتيزم فهي:-*
* أورام في اليدين.
* تيبس اليدين بعد فترات الراحة أو النوم.
* ارتفاع في درجة الحرارة.
* فقدان الشهية.
* الآم أثناء الحركة.
* زيادة الحوامض الروماتزمية.
وهؤلاء المصابون بالروماتيزم يحتاجون إلى متابعة أخصائي أمراض المفاصل والتأهيل لتقديم المساعدة الطبية وكذلك للفحص والمتابعة لحركة المصاب وتقييم قدراته الحركية التالفه وهم بحاجة إلى المعالجة الفيزيائية والمهنية والنفسية والاجتماعية .

*أنواع الروماتيزم :-*

1 - روماتيزم الأطفال ويكون المرض في الركبتين ثم الكاحلين فالرسغين والأصابع وتصاحبه حمة وأورام في الركبتين مع تقلصات في الأصابع.
2 - روماتيزم العظام ويظهر على الأشكال التالية:-
ا-الشكل الأول ويتميز بارتفاع درجة الحرارة والشعور بالدفء ويشفى المريض منه بعد ثلاثة أشهر إن شاء االله.
ب-الشكل الثاني ويكون الروماتيزم في بعض المفاصل فقط.
ج-الشكل الثالث ويتميز هذا الشكل بعدم الحركة.
3 - الحمى الروماتيزمية أكثر ما يؤثر على القلب والجهاز التنفسي وأسبابه جرثومة (ستربتوكوكس).
ويصيب هذا المرض الأطفال من سن 15-5سنه ومن أعراضه الحمى لمدة قصيرة يتبعها شفاء كاذب ثم يعود المرض بشكل أكبر.
العلاج يعالج بالمضادات والعقاقير التي تكون ضد الحمى والروماتيزم أما الحمى الروماتزمية فيعطى بعض العقاقير لتخفيف الألم ومشدات للجسم وكذلك التمارين الرياضية لتجنب التقلصات.

*ترافق الروماتزم عادة اضطرابات أخرى في جسم الإنسان ومنها :-*

1 - الشعور بالبرد.
2 - التعرف في أنحاء الجسم.
3 - برودة مستمرة في القدمين.
4 - زرقة و احتقان في الأطراف ناتجة عن عدم انتظام الدورة الدموية.
5 - انقطاع الطمث المبكر عند النساء.
6 - الإمساك.

*يقسم الروماتزم إلى ثلاثة أقسام هي :-*

*1 - الروماتزم العضلي.*
*2 - الروماتزم العصبي.*
*3 - الروماتزم العضلي.*

*1 - الروماتيزم العضلي:-*

يحدث عادةٌ في العضلات القطنية ويحدث ألم في المنطقة المصابة وكذلك يحدث في عضلات الرقبة ويؤدي إلى ميلان الرأس إلى جانب واحد
ولا يستطيع المصاب بروماتيزم العضلات في منطقة الرقبة تحريك الرأس نظرا للألم الذي يرافق الحركة ويستمر عدة أيام.

*2 - الروماتزم العصبي :-*

غالباٌ ما يصيب العصب الوركي ويمتد الألم من أعلى الورك إلى الجانب الخلفي للرجل حتى الكعب وكذلك يصيب العصب مثلث الفروع وهذا
العصب يأتي من الدماغ وفي جانب الوجه يتفرع إلى ثلاثة فروع( الجبهة و الصدغ ، الفك الأعلى ، الفك الأسفل ) وقد يصيب الروماتزم العصبي
واحداٌ أو أكثر من هذه الفروع.
أما أعراض الروماتزم العصبي فهي تشبه أعراض بعض الحالات كحالات التسمم بالرصاص والتسمم بنكوتين الدخان ، الملاريا، الزهري، الأنفلونزا، النقرس،السكري. لذلك يجب على الطبيب أن يكون حذراٌ عند التشخيص.

*3 - الروماتزم العظمي :-*

وينقسم إلى ثلاثة أقسام هي:-
*أ- الروماتزم الحاد*
ومن أعراضه ارتفاع درجة الحرارة،أورام في المف ٌ اصل وينتقل من مفصل إلى آخر وقد تختفي أعراضه ويعاود الظهور ثانية وهو
ما يسمى بالشفاء الكاذب ولكنه يعود على شكل مختلف وهو الروماتزم المزمن.
*ب-الروماتزم المزمن*
وهو أخطرها على الإنسان لأنه يحدث أعاقه جسمية تحد من حرية حركة الإنسان وممارسته للأنشطة الحركية اتلفة
ويظهر الروماتزم المزمن على الكيس الداخلي الذي يفرز المادة الزلالية التي تعمل على تسهيل الحركة في المفصل وعند الإصابة بالروماتزم المزمن
فانه يؤدي إلى ألم شديد في المفصل مع أورام وينقسم إلى نوعين بالرغم من أن أعراضه متشابهة إلا أن التقسيم هنا يأتي لمعرفة ما إذا كان
الشخص قد أصيب من قبل أم لا، فالروماتزم المبدئي هو الإصابة للمرة الأولى بروماتزم مزمن أما الثانوي فيعني الإصابة بالروماتزم من قبل ويبدأ كلا النوعين في المفاصل الأصغر على الأغلب ويمتد إلى بقية مفاصل الجسم محدثاٌ إعاقة حركية ألا انه ليس في كل الحالات يحدث إعاقة
حركية.
*ج - روماتزم الغضاريف (الالتهاب )*
وهنا تكون الإصابة بالغضاريف ولا يرافقه أعراض الروماتزم الأول والثاني ويلاحظ ارتفاع في درجة الحرارة
وآلام حول المفصل كنتيجة لتآكل الغضاريف وبداية احتكاك العظام والذي يؤدي إلى ضمور في كيس المفصل وانعدام الحركة في المفصل مع تيبس

علاج نفخة القولونالنصائح الغذائية 1- تناول وجبات صغيرة ومتعددة: 2- التقليل من الدهون والأطعمة المقلية: 3- تجنب بعض الأطع...
09/06/2025

علاج نفخة القولون
النصائح الغذائية
1- تناول وجبات صغيرة ومتعددة:
2- التقليل من الدهون والأطعمة المقلية:
3- تجنب بعض الأطعمة المسببة للإنتفاخ: البقوليات مثل (الحمص، الفول، العدس، الفاصولياء البيضاء)، الخضار الصليبية (البروكلي، الملفوف، القرنبيط)، البصل، الثوم.
4- ينصح لمريض القولون بتناول اللبن
5- تجنب التوابل الحارة:
6-تجنب المشروبات الغازية:
8- شرب 8 أكواب من الماء يومياً موزعة بين الوجبات:

الاعشاب
1) اليانسون
2) الحلبة تسهل عملية الإبراز، وتخلص القولون من المادة المخاطية الزائدة،
3) الكراوية تخفف من الانتفاخ والغازات،
4) تناول مغلي الشمر يلطف القولون ويسكن ويقضي على الآلام الناتجة حركة جدران القولون.
5) الزنجبيل غني بالخصائص المهدئة والمنظمة لحركة القولون.
6) تناول ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان بشكل يومي، يساعد على تليّن البراز كما أن بذور الكتان غنية بالمعادن التي تساهم في تهدئة القولون،
7) تناول ملعقة كبيرة من العسل، بعد كل وجبة يقي من تشكل الغازات، كما أن العسل يحتوي على خصائص تمكنه من طرد الغازات من البطن بفعالية.

شاركوا البوست لنشر الفائدة
علق ب تم ليصلك المزيد

Address

Tartus

Telephone

0935859483

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when العلاج الطبيعي وفنون التدليك posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share