What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/444746168719818/

Dietitian Anna Ghanem أخصائية التغذية آنا غانم

Home
Syria
Tartus
Dietitian Anna Ghanem أخصائية التغذية آنا غانم

أنظمة غذائية -حميات اسبوعية ومتابعة يومية -حميات لإنقاص الوزن وزيادة الوزن

31/12/2025

✨Happy new year 2026✨

2025 كانت سنة مليئة بالنجاحات والتحديات
شفت نتائج و نجاحات كبيرة وقدرتوا تحققوا أهدافكم.
كل إنجاز كان شهادة على قوتكون و وإلهام لي ولكم.

وداعًا 2025

متحمسة لعام 2026 و ما يحمله من فرص وتحديات جديدة .💚
‎ 🥑💚
#وداعًا2025 #مرحبا2026 #إلهام #نجاحات

04/12/2025

التغذية هي سلاحكِ في مواجهة متلازمة PCOS.

قصة نجاح لمشتركة استعادَت صحتها بخطة غذائية متوازنة:

🎯 إنجازات 5 أسابيع:
1. خسارة وزن ملحوظة (قدرنا نتخلص من 5kg) و لسا مستمرين 💪🏻💚🥑.
2. توازن هرموني أفضل.
3. طاقة أكبر وراحة من التعب.

التغذية السليمة تعالج الأسباب الجذرية لـ PCOS.

جاهزة لتبدئي رحلتك نحو التوازن؟ تواصلي معي لحجز خطتك العلاجية.

ولا تنسوا موجودة أونلاين دائماً لأي استفسار أو دعم 💚
‎لمعرفة تفاصيل اكتر تواصل واتساب

0982391152

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚

#خسارةـوزن #دايت
‎ 🥑💚
#إنجازات

15/11/2025

نتائج نزول وزن المشتركات اكبر دليل على تغييرهم من كل النواحي مو بس الميزان 💚🥑

ولا تنسوا موجودة أونلاين دائماً لأي استفسار أو دعم 💚‎لمعرفة تفاصيل اكتر تواصل واتساب

0982391152

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚
#لياقة

#خسارةـوزن
#دايت
‎ 🥑💚
#إنجازات
#دايت

07/11/2025

التهاب مزمن في الأوتار، آلام عظيمة، ومشاكل هضمية مستمرة.

و مع هيك قدرنا نعمل فرق كتير كبير خلال 7 أسابيع فقط وبفضل خطة غذائية والتزامها فخورة فيكي 💚👏🏻:

قدرنا ننزل وزن 12 كيلو .
قدرنا نتخلص من آلام الأوتار والمفاصل، وعودة الراحة للجهاز الهضمي.

النتيجة: مو بس خسرنا وزن ، استعادت حركتها، طاقتها، وجودة حياتها.
التغذية مو بس دايت، بل هي علاج داعم قوي

ولا تنسوا موجودة أونلاين دائماً لأي استفسار أو دعم 💚
‎لمعرفة تفاصيل اكتر تواصل واتساب

0982391152

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚

#آلام

#خسارةـوزن
#دايت
‎ 🥑💚
#إنجازات

06/11/2025

اجمل شي بشغلي شوف الإنجازات الرائعة لمشتركاتي 💚
اليوم حبيت شارك معكم بعض الآراء اللي وصلتني مؤخرًا، وهي نتائج الجهد :

كل رأي منكم بيعطيني دافع للاستمرار ويخلي شغلي يستاهل التعب. شكراً لمشاركتكم ولثقتكم 💚🥑

ولا تنسوا موجودة أونلاين دائماً لأي استفسار أو دعم 💚
‎لمعرفة تفاصيل اكتر تواصل واتساب

0982391152

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚
#لياقة

#خسارةـوزن
#دايت
‎ 🥑💚
#إنجازات

20/10/2025

انتبهوا لكمية الزيت يلي عم تحطوها بالأكل والسلطة لأن شوي عن شوي بتفرق 😁
وازن طعامك لتضمن صحة أفضل 🥗✨
‎لمعرفة تفاصيل اكتر تواصل واتساب

0982391152 📲

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚
#صحة

#خسارةـوزن #دايت #سعرات
‎ 💚🥑

22/09/2025

بووونجور 💚🥑

كتير عالم بتفكر عمل اخصائية التغذية مجرد أرقام ومعادلات ، لكن الحقيقة كل كلمة بيقولها المراجع بتبقى في بالنا
لهيك منحب نسمعهون ، نتطمن عليهون ، ونفرح مع كل تقدم بيحققوه💚✨.

لاتنسوا
‎يوجد اشتراكات شهرية اونلاين من كل المحافظات
‎لمعرفة تكلفة و تفاصيل الاشتراك أونلاين تواصل واتساب

0982391152

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚
#صحة #لياقة

#خسارةـوزن
#دايت #رياضة
‎ 🥑💚

15/09/2025

لما الأكل يكون ممتع، مشبع، ولذيذ…
مابتحتاج كلمة دايت، لأن هاد أسلوب حياة. ✨

للتذكير 😍👇🏻
‎يوجد اشتراكات شهرية اونلاين من كل المحافظات
‎لمعرفة تكلفة و تفاصيل الاشتراك أونلاين تواصل واتساب

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚
للتواصل و معرفة التفاصيل واتساب
0982391152

#دايت

#صحة

🥑💚

28/08/2025

كل يوم نتيجة جديدة وانتو شو ناطرين تبلشو ؟
نزول وزن وخسارة دهون بعد متابعة معي ب نظام غذائي صحي متنوع وبدون جوع خلال أقل من شهرين برافو عليكي فرق كتير كبير 👏🏻

‎يوجد اشتراكات شهرية اونلاين من كل المحافظات
‎لمعرفة تكلفة و تفاصيل الاشتراك أونلاين تواصل واتساب

معك نحو حياة صحية أفضل 🥑💚
لمعرفة التفاصيل و التواصل واتساب
0982391152

#صحة #لياقة

#خسارةـوزن
🥑💚

26/06/2025

في كتير وصفات انتشرت بتقول أن لها قدرة "عجيبة" على خسارة ١٠ كيلو بسرعة، مثل خلطة الماء والليمون وبذور الشيا. بس الحقيقة العلمية بتأكد أن لا توجد وصفة سحرية لإنقاص الوزن دون نظام متوازن وحركة
✅ يلي بتساويه هالخلطة هو تعزيز صحتك فقط، أما خسارة الوزن فتحتاج لـ:
- عجز في السعرات الحرارية (أكل أقل + حركة أكثر).
- نمط حياة صحي مستمر.

---
📍 فوائد كل مكوّن (السر الحقيقي) :

1. 🍋 الليمون:
- غني بفيتامين C الذي يقوي المناعة.
- يساعد على تحسين الهضم وتنقية الجسم من السموم.
- يُضيف نكهة منعشة للماء دون سعرات حرارية عالية.

2. 🌱 بذور الشيا:
- مصدر رائع للألياف يلي بتعزز الإحساس بالشبع (مفيد للتحكم بالجوع).
- تحتوي على أوميغا-3 المفيد لصحة القلب والدماغ.
- تُساعد على ترطيب الجسم لأنها تمتص الماء وتتضاعف حجماً.

3. 💧 الماء:
- ترطيب الجسم يزيد من نشاط التمثيل الغذائي.
- شرب الماء قبل الأكل قد يُقلل من استهلاك السعرات.
- أساسي لجميع وظائف الجسم الحيوية.

---

📍 كيف تستفيد من الخلطة؟
- وجبة خفيفة صحية: اشربها بين الوجبات لتهدئة الجوع.
- بديل للمشروبات السكرية: استبدل العصائر المعلبة بها.
- مصدر ترطيب: مثالية في الصباح أو بعد التمرين.

---

📍 نصيحة أخيرة:
لا تبحث عن "الوصفة المعجزة"، بل ركز على:
- نظام غذائي متنوع (خضار، بروتين، نشويات صحية).
- نشاط بدني منتظم (٣٠ دقيقة يومياً).
- نوم كافي وتخفيف التوتر.

Dietitian Anna Ghanem 🥑
لمعلومات غذائية حول خسارة الوزن، زيادة الوزن ، سلامة الغذاء💚.

✅ للتواصل واتساب : 0982391152
:

#طعام #صحة
🥑💚
#صحي
#صحة

06/06/2025

عيد أضحى مبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🐑💚
نتمنى لكم أوقات مليانة فرح وصحة 💚

🥑💚

#صحة #تغذية

Address

طرطوس
Tartus

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Anna Ghanem أخصائية التغذية آنا غانم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tartus?