Centre de Santé la Source

08/03/2025

Sur ces conseils, nous vous souhaitons bonne célébration de la Journée Internationale des Femmes 💃.

10/02/2025

Conseils essentiels :
1. Hygiène personnelle : lavez-vous les mains avant de manger, après les toilettes et après avoir fréquenté des lieux publics.
2. Alimentation équilibrée : privilégiez fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres et graisses saines.
3. Activité physique : pratiquez au moins 30 minutes d'exercice modéré par jour (marche, vélo, natation, etc.).
4. Sommeil de qualité : dormez 7 à 9 heures par nuit pour récupérer et renforcer votre système immunitaire.
5. Gestion du stress : adoptez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
6. Évitez les substances nocives : ne fumez pas et limitez l'alcool, tout en évitant la fumée secondaire.
7. Protection contre les infections : utilisez des préservatifs pour vous protéger des IST.
8. Environnement sain : aérez régulièrement votre domicile pour diminuer les risques d'infections respiratoires.
9. Visites médicales : consultez un professionnel de santé pour des bilans et dépistages réguliers.
10. N'hésitez pas à poser vos questions et à partager.

01/12/2024

Un combat quotidien pour plusieurs personnes...
Du courage aux survivants.
Mieux vaut prévenir que guérir.

🛑Stop au VIH

08/03/2024

Bonne célébration de la journée internationale de la femme.

18/02/2024

18/02/2024

L'apparence physique est le reflet de l'état mental et spirituel.

16/08/2023

Merci aussi à tous les abonnés pour la fidélité!

08/08/2023

pensez à prendre soin de vous et de votre alimentation car: "le degré de force dépend essentiellement de la nature de l'alimentation"dixit Herbert Spencer.😌

01/05/2023

vaut mieux que guérir.

11/02/2023

Prévention des rhinites chez les nouveaux-nés