15/10/2025
💙 “แข็งแรง…แต่ไม่บาลานซ์?”
หลายคนตั้งใจออกกำลังกายเพื่อให้แข็งแรงขึ้น
แต่น้อยคนที่จะรู้ว่า “โครงสร้างร่างกายของตัวเองอาจกำลังเอียงอยู่”
ยิ่งออกกำลัง ยิ่งเพิ่มแรงกดในจุดที่ไม่สมดุล
จนกลายเป็นอาการตึง ปวด หรือเจ็บเรื้อรัง
โดยที่ไม่รู้เลยว่าต้นเหตุมาจาก “โครงสร้างที่ผิดแนว”
เคยไหมคะ…
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยกเวทได้มากขึ้น วิ่งได้ไกลขึ้น
แต่พอผ่านไปสักพัก กลับเริ่มรู้สึกตึงหรือเจ็บในบางจุด 🤔
จริง ๆ แล้ว ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ได้มาจากกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง
แต่มาจาก “กระดูกและข้อต่อที่ผิดรูป หรือไม่สมดุล” โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยก็ได้
หลายคนไม่เคยตรวจเช็กโครงสร้างร่างกายมาก่อน
แล้วรีบเข้าสู่โปรแกรมออกกำลังกายหนัก ๆ
ซึ่งอาจทำให้ กระดูกเคลื่อนผิดแนวมากขึ้น
หรือส่งผลให้ “กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น แต่โครงสร้างกระดูกไม่สมดุลขึ้น”
ที่ Fitzio Clinic
เรามีทีมนักกายภาพบำบัดเฉพาะทางด้านกีฬา และการออกกำลังกายเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ
เราไม่ได้ดูแค่กล้ามเนื้อ…
แต่ตรวจดูถึง “สมดุลของกระดูก ข้อต่อ และการทำงานของร่างกายทั้งระบบ”
เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างความแข็งแรงอย่างเต็มที่
💪 โปรแกรม “Fitzio Fit Check”
ออกแบบมาสำหรับสายฟิตและคนรักกีฬา เช่นนักกอล์ฟ นักวิ่ง นักเพาะกาย เทรนเนอร์ หรือแม้แต่คนที่ชอบกิจกรรมแอดเวนเจอร์
เพื่อให้คุณมั่นใจว่า —
ทุกการเคลื่อนไหวของคุณ “แข็งแรง และสมดุล” ไปพร้อมกัน
เพราะสุขภาพที่ดี…
ไม่ได้เริ่มจากการยกน้ำหนักได้มากขึ้น
แต่เริ่มจาก “ร่างกายที่อยู่ในแนวที่ถูกต้อง” ก่อนจะเริ่มทุกการฝึก 🩵
หากคุณอยากรู้ว่าร่างกายของคุณสมดุลแค่ไหนสามารถเข้ามาปรึกษาทีมกายภาพของเราได้ที่ Fitzio Clinic
เราจะช่วยประเมินและจัดโครงสร้างก่อนเข้าฟิตเนส เพื่อให้คุณออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย และยั่งยืนจริง ๆ
💙 เข้าใจสุขภาพ เข้าใจคุณ
มาหาเราที่ Fitzio Clinic นะคะ
สามารถทักมาปรึกษาเราได้ที่
Call: 0828282851
LINE:
💙 “Strong… but not balanced?”
Many people work hard to get stronger —
but few realize that their body structure might already be misaligned.
The more you train, the more pressure you add to imbalanced joints,
which can lead to tightness, pain, or even chronic injuries —
without realizing the real cause comes from a misaligned structure.
Have you ever felt this way? 🤔
You train regularly, lift heavier, or run farther —
but after a while, you start feeling pain or stiffness in certain areas?
In many cases, the problem isn’t weak muscles —
it’s uneven bones and joints that you never knew were out of balance.
Most people jump straight into intense workouts
without ever getting a proper body alignment check,
which can cause even more imbalance over time.
So you might look strong —
but your bones and posture could actually be out of alignment.
At Fitzio Clinic,
our team of physical therapists specializes in sports and functional movement care.
We don’t just look at your muscles —
we assess your bone alignment, joint mobility, and body balance as a whole,
to help you prepare before building strength.
💪 Introducing the “Fitzio Fit Check” Program —
designed especially for fitness enthusiasts, golfers, runners, bodybuilders, trainers,
and anyone who loves an active lifestyle or adventure.
So you can move with confidence —
knowing that every workout makes you strong and balanced.
Because true health doesn’t start from how heavy you lift,
but from a body that moves in proper alignment. 🩵
If you’d like to find out how balanced your body really is,
come for a consultation at Fitzio Clinic.
We’ll help assess and align your body structure before you hit the gym —
💙 Understanding your health, understanding you — that’s Fitzio Clinic.
📞 Call: 082-828-2851
💬 LINE:
Our professional team is always ready to give you detailed advice and dedicated care.
#ตรวจร่างกายก่อนออกกำลังกาย
#กายภาพสายฟิต #กายภาพนักกีฬา #ฟื้นฟูโครงสร้าง #ป้องกันก่อนปวด
#คลินิกฟิตสิโอ #คลินิกกายภาพบำบัดกรุงเทพกรีฑา #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน
