09/12/2019
สารอาหารที่แนะนำ ให้รับประทานร่วมกับกรดโฟลิค
* วิตามินบี1 หรือ ไทอะมีน ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ลดความเหนื่อยล้าจากากรทำงานช่วยบำรุงระบบประสาทและช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
* วิตามินบี6 หรือ โพริดอกซิน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการเจิรญเติบโตของเซลล์ใหม่ ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยเสริมสร้างกรดนิวคลีอิคใน RNA และ DNA จึงมีประโยชน์ต่อการแบ่งตัวของเซลล์
* วิตามินบี12 หรือ โคบาลินบิน ทำงานร่วมกับกรดโฟลิค จะช่วยในการเสริมสร้างเม็ดเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
* วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง มีบทบาทสำคัญในการสร้างคลอลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ช่วยต่อต้านการก่อเมร็ง อีกทั้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานเป็นปกติอีกด้วย
เหมาะกับใครบ้าง
* ผู้หญิงที่เตรียมตัวตั้งครรภ์
* ผู้ที่มีกาอารอ่อนเพลียเป็นประจำ
* ผู้ที่มีภาวะโลหิตจากทั่วไป หรือทารัสซีเมีย
ที่ต้องการเสริมโฟลิคแต่มีภาวะธาตุเหล็กเกิน
