Motionplusclinic คลินิกกายภาพบำบัด

Motionplusclinic คลินิกกายภาพบำบัด รักษาอาการปวด ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่หลัง

คลินิก 9 physio clinic คลินิกกายภาพบำบัดโดยทีมนักกายภาพบำบัดผู้มีใบประกอบวิชาชีพ พร้อมให้คำปรึกษา แนะนำ และรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัดโดยทีมงานของเราจะทำการประเมิน เพื่อออกแบบการรักษาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละท่านเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นลดอาการปวด อาการบาดเจ็บ เพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ของคุณและคนที่คุณรัก

อาหารที่ควรนำไปเยี่ยมไข้ สำหรับผู้ป่วยความดันเลือดสูงคืออะไร บ้าง ✅ อาหารที่ควรนำไปได้แก่ อาหารที่มีโพแทสเซียมช่วยลดโซเด...
30/05/2024

อาหารที่ควรนำไปเยี่ยมไข้ สำหรับผู้ป่วยความดันเลือดสูงคืออะไร บ้าง
✅ อาหารที่ควรนำไป
ได้แก่ อาหารที่มีโพแทสเซียมช่วยลดโซเดียม เช่น แอปเปิ้ล กล้วย แตงโม
และธัญพืชที่ช่วยลดความดัน เช่น เมล็ดแฟลกซี้ด ที่มีไขมันดีและช่วยลดความดันได้ถึง 15/7 มม.ปรอท
💢 อาหารที่ไม่ควรนำไป
ได้แก่ จะเป็นอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น คุกกี้ ขนมอบต่างๆ หรือ ถั่วที่อบเกลือ

อย่าลืมหาของที่มีประโยชน์ไปเยี่ยมผู้ป่วยกันนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

😭เหนื่อยใจแค่ไหน..ก็ต้องดูแลตัวเองนะ 😭เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะสุขภาพจิตดีขึ้น 😊 ให้กำลังใจตัวเองทุกๆวัน 😊 โฟกัสแต่เรื่องดีๆ ใ...
28/05/2024

😭เหนื่อยใจแค่ไหน..ก็ต้องดูแลตัวเองนะ 😭
เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะสุขภาพจิตดีขึ้น
😊 ให้กำลังใจตัวเองทุกๆวัน
😊 โฟกัสแต่เรื่องดีๆ ในชีวิต
😊 ปรึกษาคนรอบข้าง

ยิ้มให้ตัวเองกันเยอะๆนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

🗃 4 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำขณะนั่งทำงาน 🗃📥นั่งนาเกิน 2 ชั่วโมง 😰 เสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท วิธีแก้ ลุกขึ้นยืน ...
27/05/2024

🗃 4 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำขณะนั่งทำงาน 🗃
📥นั่งนาเกิน 2 ชั่วโมง 😰 เสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
วิธีแก้ ลุกขึ้นยืน เดินเปลี่ยนท่าทุก 45 นาที - 1 ชั่วโมง
📥หลังค่อม 😰 ปวดเมื่อยช่วงไหล่ สะโพก อาจทำให้กระดูกผิดรูปได้
วิธีแก้ นั่งหลังตรง ไม่ห่อตัว
📥บิดตัว 😰 หมอนรองกระดูกเสื่อมไว
วิธีแก้ ลุกยืน แอ่นหลัง 2-3 ครั้ง
📥ก้มตัว 😰 กล้ามเนื้อหลังหย่อนหรือฉีกขาด
วิธีแก้ ลุกยืนมือประสานกันไว้ด้านหลัง 10 วินาที

ลองนำไปใช้กันนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

😱ภัยร้ายใกล้ตัว😱 ใครที่ชอบอดหลับอดนอน...เสี่ยงเป็นโรคร่าเริง ควรเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ 😈 ตื่นสาย กินสาย😈 อดนอน😈 ไม่ออกกำลังก...
26/05/2024

😱ภัยร้ายใกล้ตัว😱
ใครที่ชอบอดหลับอดนอน...เสี่ยงเป็นโรคร่าเริง
ควรเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
😈 ตื่นสาย กินสาย
😈 อดนอน
😈 ไม่ออกกำลังกาย
😈 ดื่มแอลกฮอล์
😈 ดื่มชา/กาแฟ
ไม่อยากเป็นโรคร่าเริง...ก็เลี่ยงสิ่งที่ไปกระตุ้นกันเถอะค่ะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

😥อันตราย!!! หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนกดทับเส้นประสาท😥😓 ปล่อยไว้ อาจพิการได้ 😓แนะนำให้หาหมอเพื่อตรวจร่างกายประจำ...
25/05/2024

😥อันตราย!!! หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนกดทับเส้นประสาท😥
😓 ปล่อยไว้ อาจพิการได้ 😓
แนะนำให้หาหมอเพื่อตรวจร่างกายประจำทุกปีนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

ถ้าจะเก็นนมแม่ !! รู้วิธีละลายนมที่ถูกต้องหรือยัง !!!🥛 (กรณีแช่แข็ง) ย้ายมาแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา ล่วงหน้า 1คืน - ครึ่งว...
24/05/2024

ถ้าจะเก็นนมแม่ !! รู้วิธีละลายนมที่ถูกต้องหรือยัง !!!
🥛 (กรณีแช่แข็ง) ย้ายมาแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา ล่วงหน้า 1คืน - ครึ่งวัน (12ชม.)
🥛 นมที่ละลายควรทานภายใน 1 วัน (24ชม.)
🥛 ละลายโดยใช้ เครื่องอุ่นนมเท่านั้น
🥛 แช่ภาชนะที่ใส่ ลงน้ำอุ่น/อุณหภูมิห้อง
🥛 ใช้ช้อนคนเบาๆ ให้เข้ากันดีก่นอให้ลูกดื่ม
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

เตือน !!! หากมีอาการเหล่านี้ อาจเสี่ยงเป็นโรคปลายประสาทอักเสบ😱 เหน็บชาปลายมือ และ เท้า😱 ความรู้สึกบริเวณปลายมือ และเท้าล...
23/05/2024

เตือน !!! หากมีอาการเหล่านี้ อาจเสี่ยงเป็นโรคปลายประสาทอักเสบ
😱 เหน็บชาปลายมือ และ เท้า
😱 ความรู้สึกบริเวณปลายมือ และเท้าลดลง
😱 กล้ามเนื้ออ่อนแรง (โดยเฉพาะที่เท้า)
😱 เสียการทรงตัว หรือ เดินเซ
😱 ความดันโลหิตต่ำ
😱 ท้องผูก หรือ ท้องเสีย อาหารย่อยยาก
😱 เหงื่อออกมากกว่าปกติ
ซึ่งอาการปลายประสาทอักเสบ - Peripheral Neuropathy
เป็นภาวะหนึ่งของความผิดปกติทางแส้นประสาทซึ่งทำหน้าที่รับคำสั่งจากสมอง และไขสันหลังไปยังอวัยวะต่างๆ เกิดความเสียหายจนทำให้มีอาการต่างๆ

สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

รู้หรือไม่ !!! อาหารที่ลดการเผาผลาญของร่างกายเรา คืออะไร ??🍾 แอลกฮอล์ 🍾 ลดการเผาผลาญไขมันได้ถึง 37% เพราะนำแอลกฮอล์มาใช้...
21/05/2024

รู้หรือไม่ !!! อาหารที่ลดการเผาผลาญของร่างกายเรา คืออะไร ??
🍾 แอลกฮอล์ 🍾 ลดการเผาผลาญไขมันได้ถึง 37% เพราะนำแอลกฮอล์มาใช้ก่อน
🍗 ไก่ทอด 🍗 มีไขมันทรานส์กระตุ้น โรคอ้วน เบาหวาน ทำให้ระบบเผาผลาญเสื่อม
🧋 น้ำหวาน 🧋 ปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไป จะลดประสิทธิภาพการเผาผลาญลง

ลองลดอาหาารเหล่านี้กันนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

วันหยุดทั้งที่....แต่ดัน เบื่อบ้านซะงั้น  🏡มาวิธีหายเบื่อด้วย 3 สิ่ง นี้  🏙️ เติมความตื่นเต้น  🏙️🎢 แต่งตัวปังๆเหมือนไปออ...
20/05/2024

วันหยุดทั้งที่....แต่ดัน เบื่อบ้านซะงั้น 🏡
มาวิธีหายเบื่อด้วย 3 สิ่ง นี้
🏙️ เติมความตื่นเต้น 🏙️
🎢 แต่งตัวปังๆเหมือนไปออฟฟิศ
🎢 จัดมุมต่างๆ ในบ้านใหม่
🎢 เปลี่ยนบรรยากาศเอางานมาทำ

🏙️ เติมกิจกรรม 🏙️
⛵ สร้างกิจวัตรประจำวัน
⛵ อาสาทำงานบ้าน
⛵ หางานอดิเรก เช่น ปลูกต้นไม้ ขายของออนไลน์

🏙️ เติมคอนเน็กชัน 🏙️
👨‍👩‍👦 มีเวลาครอบครัว
👨‍👩‍👦 วีดิโอคอลกับเพื่อนฝูง
👨‍👩‍👦 เลี้ยงสัตว์น่ารักๆ

ลองเอาใช้แก้เบื่อกันนะคะ

สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

เผย 8 เคล็ดลับ...เอาชนะ Monday Blues  🫂 ทบทวนเรื่องก่อนกวนใจ 🫂 ทบทวนกำลังใจที่ทำให้อยากมาทำงาน 🫂 เคลียร์งานวันศุกร์🫂 เสา...
19/05/2024

เผย 8 เคล็ดลับ...เอาชนะ Monday Blues
🫂 ทบทวนเรื่องก่อนกวนใจ
🫂 ทบทวนกำลังใจที่ทำให้อยากมาทำงาน
🫂 เคลียร์งานวันศุกร์
🫂 เสาร์อาทิตย์ปิดสวิตซ์เรื่องงาน
🫂 ฝึกเป็นนกที่นอนตื่นเช้า Early Bird
🫂 ลุคดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ปากไม่แดงไม่มีแรงทำงาน
🫂 คิดบวก แบ่งปันความสุขให้คนรอบข้าง
🫂 มีแผนหลังเลิกงานในวันจันทร์

ลองนำไปใช้กันนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

ระวัง !!! สายจ้องจอ อาจะเป็น โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซิมโดรม (CVS)หากมีอาการเหล่านี้....👉 ตาเมื่อยล้า แสบตา👉 ตาพร่ามัว ตาไม่...
18/05/2024

ระวัง !!! สายจ้องจอ อาจะเป็น โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซิมโดรม (CVS)
หากมีอาการเหล่านี้....
👉 ตาเมื่อยล้า แสบตา
👉 ตาพร่ามัว ตาไม่สู้แสง
👉 ปวดกระบอกตา โฟกัสช้า
👉 ปวดเมื่อย บ่า คอ หลัง

วิธีป้องกัน
✳ ปรับระยะห่างหน้าจอ กับสายตาประมาณ 20-28 นิ้ว
✳ พักสายตาเป็นระยะ หลับตาพัก 20 วินาที
✳ กะพริบตาบ่อยๆ หรือ หยอดน้ำตาเทียม
✳ ปรับแสงสว่างหน้าจอ ให้เหมาะสมแสงสะท้อน

ลองปรับใช้กันดูนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

😴 น้องนอนไม่หลับ หัวใจกระสับกระส่าย 😴สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้นอนไม่หลับ 💤 ความวิตกกังวล 💤สิ่งรบกวนจากสภาพแวดล้อม 💤อาชีพที่ทำ...
17/05/2024

😴 น้องนอนไม่หลับ หัวใจกระสับกระส่าย 😴
สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้นอนไม่หลับ
💤 ความวิตกกังวล
💤สิ่งรบกวนจากสภาพแวดล้อม
💤อาชีพที่ทำงานเป็นกะ

🩺 การรักษาโดยไม่ใช้ยา 🩺
💊 ปรับการใช้ชีวิตประจำวัน
💊ฝึกเข้านอนให้เป็นเวลา
💊ไม่ทำกิจกรรมที่ทำให้นอนไม่หลับ

ลองไปปรับใช้กันดูนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

🤚 4 ท่าข้อมือ 🤚เวลานั่งทำงานนานๆ 👉 ท่าที่ 1 👉 หงายมือ เหยียดศอกตรง จากนั้นใช้มืออีกข้างช่วยจับปลายมือของข้างต้องการยืดไว...
16/05/2024

🤚 4 ท่าข้อมือ 🤚เวลานั่งทำงานนานๆ
👉 ท่าที่ 1 👉 หงายมือ
เหยียดศอกตรง จากนั้นใช้มืออีกข้างช่วยจับปลายมือของข้างต้องการยืดไว้จากนั้นออกแรงดึงเข้าตัวค้างไว้ท่าละ 10-15 วินาที
👉 ท่าที่ 2 👉 กำมือพร้อมกับคว่ำมือ ลง
เหยียดศอกตรง จากนั้นใช้มืออีกข้างจับที่มือข้างที่ต้องการยืดไว้ จากนั้นออกแรงดึงเข้าตัวในขณะยืดกล้ามเนื้อควรยืดจนรู้สึกตึง แต่ไม่รู้สึกเจ็บ ค้างไว้ท่าละ 10-15 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง/เซต
👉 ท่าที่ 3 👉 กำแบทั้งสองข้าง
เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ ทำ 20ครั้ง/เซต อย่างน้อยวันละ 3-5เซต/วัน
👉ท่าที่ 4 👉 ลองเพิ่มความแข็งแรง
เช่น การกำลูกบอลหรือถือขวดน้ำแล้วกระดกข้อมือ ขึ้น-ลง ทำ 20ครั้ง 3-5เซต/วัน
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

อย่ามองข้าม !!! ออฟฟิศซิมโดรม น่ากลัวกว่าที่คิด นำเราไปสู่เหล่านี้ .....🩻 โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 🩻 โรคกระดูกสันหล...
15/05/2024

อย่ามองข้าม !!! ออฟฟิศซิมโดรม น่ากลัวกว่าที่คิด
นำเราไปสู่เหล่านี้ .....
🩻 โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
🩻 โรคกระดูกสันหลังคด
🩻 โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม

มั่นออกกำลังกายและเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆนะคะ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

🥛 ปัญหาที่คุณแม่จะเจอ นั้นก็คือ....เต้านมคัดตึง 🥛อาการเต้านมคัดตึง คือ แม่สร้างน้ำนมได้มากขึ้น แต่ระบายหรือปั๊มออกไม่ทัน...
14/05/2024

🥛 ปัญหาที่คุณแม่จะเจอ นั้นก็คือ....เต้านมคัดตึง 🥛
อาการเต้านมคัดตึง คือ แม่สร้างน้ำนมได้มากขึ้น แต่ระบายหรือปั๊มออกไม่ทัน
ทำให้มีอาการ ดังนี้ .....
🍼 เต้าบวม คือ การมีน้ำนมคลั่งอยู่
🍼 หัวนมหด ทำให้ดูดหรือปั๊มออกมาไม่ได้
🍼 เต้าแข็ง ตึง เจ็บและร้อน
🍼 ลานหัวนม ตึง แข็ง น้ำนมไหลไม่ดี
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
🏘️ IG : https://www.instagram.com/mpc_ratchaphruek
🌃Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8lGUnkMYbqK&_r=1
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

วัยทำงานอย่างเรา !!! ทำงานหนัก จนสมองมีอาการล้า แก้อย่างไงดีนะ?? 😪 พักผ่อนให้เพียงพอ 😪กินอาหารที่มีประโยชน์ บำรุงสมอง 😪ไ...
13/05/2024

วัยทำงานอย่างเรา !!! ทำงานหนัก จนสมองมีอาการล้า แก้อย่างไงดีนะ??
😪 พักผ่อนให้เพียงพอ
😪กินอาหารที่มีประโยชน์ บำรุงสมอง
😪ไม่ทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน
😪แบ่งเวลาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายสมอง

ลองนำไปใช้กันนะคะ เพื่อสมองที่ดีของเรา
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

ระวัง!!! ปวดท้องมากๆ เตือนโรคอะไร? 😵 บริเวณข้างสะตือ อาจป่วยเป้น โรคที่เกี่ยวกับรังไข่ 😵ต้องรีบพบหมอแบบด่วนๆ สนใจอยากปรึ...
12/05/2024

ระวัง!!! ปวดท้องมากๆ เตือนโรคอะไร?
😵 บริเวณข้างสะตือ อาจป่วยเป้น โรคที่เกี่ยวกับรังไข่ 😵
ต้องรีบพบหมอแบบด่วนๆ
สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

😵 รู้หรือไม่ !! อาการของหมอนรองส่วนเอวเคลื่อนเป็นแบบไหน😵หมอนรองกระดูกสันหลังช่วงเอวแตกไปกดทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการปวดห...
11/05/2024

😵 รู้หรือไม่ !! อาการของหมอนรองส่วนเอวเคลื่อนเป็นแบบไหน😵
หมอนรองกระดูกสันหลังช่วงเอวแตกไปกดทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการปวดหลังช่วงเอวและสะโพกและร้าวลงขาได้

หากมีพบว่าตัวเองมีอาการดังกล่าว !!!
แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพเพื่อทำการรักษา นะคะ

สนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง Inสนใจอยากปรึกษานักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ สามารถมารับบริการได้ที่ Clinic Motionplus ได้เลยนะคะ หรือจะสอบถามเข้ามาทาง In #กายภาพบำบัดใกล้บ้านbox ก่อนก็ได้นะคะ🥰
-------------------------------------------------------
🔥กายภาพบำบัดที่บ้าน นนทบุรี กรุงเทพมหานคร นครปฐม 🔥
👉ปรึกษานักกายภาพจิ้มเลย👈
✅"ยื่นหนึ่งเรื่องหัตถการ ที่ Motion Plus Clinic"✅
👉👉จองคิดตรวจอาการ ตรวจสุขภาพ สอบถามโปรโมชั่น🔥
👉👉Line : 👈👈
✳LINE OA : https://lin.ee/Z0tIhu8
🌏Website : http://bit.ly/3RSngBD
🗺️สาขาราชพฤกษ์ : https://maps.app.goo.gl/cQGMEDh6wE8NmE3aA
เปิดบริการ : จันทร์-อาทิตย์ เวลา : 09.00 - 20.00 น.
ติดต่อ : 092-6286824
#กายภาพบำบัดประชาชื่น #กายภาพบำบัดหลักสี่ #กายภาพบำบัดดอนเมือง #กายภาพบำบัดนนทบุรี #ปวด #ปวดคอ #ปวดบ่า #ชามือชาเท้า #กายภาพบำบัดที่บ้าน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #บาดเจ็บจากการทำงาน #ปวดแขนขา #ลดปวด #กายภาพบำบัดอาการปวด #กายภาพบำบัดปากเกร็ด #หลังผ่าตัด #ปรึกษากายภาพ #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #ชาปลายมือปลายเท้า #กีฬา #ออกกำลังกายลดปวด #ทำงานนานๆ #กายภาพบำบัดนครปฐม #กายภาพบำบัดที่บ้าน #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน

ที่อยู่

Pak Kret

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 20:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Motionplusclinic คลินิกกายภาพบำบัดผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Motionplusclinic คลินิกกายภาพบำบัด:

แชร์