ร้านนวด ดีดี อำนาจเจริญ

25/10/2025

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย

22/10/2025

#นวดคอบ่าไหล่=คลายเมื่อย+เติมพลังใจ
แค่ 1 ชั่วโมง ก็ช่วยลดความปวดตึงจากท่าทางผิดๆและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้แล้ว
----------------
สนใจนัดนวดโทรเลยค่ะ
โทร 080-478-8331 คุณเจนนี่
#ร้านนวดดีดีอำนาจเจริญ
#ร้านนวดใกล้ฉัน
#ครอบแก้วสุญญากาศอำนาจเจริญ
พิกัด:ตรงข้ามโรงจำนำรัฐ ตลาดบุ่งพัฒนา
การเดินทาง:https://g.co/kgs/jedaZ7M

21/10/2025

วิธีแก้ปวดหลังทำได้โดยการประคบเย็นหากปวดบวม หรือประคบร้อนหากกล้ามเนื้อเกร็ง การยืดเหยียดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การปรับอิริยาบถในการนั่ง ยืน เดิน และนอน การควบคุมน้ำหนัก รวมถึงการใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบเบื้องต้น หากอาการไม่ดีขึ้น มีอาการชาหรืออ่อนแรง ควรปรึกษาแพทย์
----------------------
สนใจนัดนวดโทรเลยค่ะ
☎️ 080-478-83-31 คุณเจนนี่
พิกัดร้าน:https://g.co/kgs/jedaZ7M

15/10/2025

วิธีแก้ปวดขาและเส้นตึง:
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ:
การยืดกล้ามเนื้อขาเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึง และบรรเทาอาการปวดได้ ตัวอย่างท่าบริหาร ได้แก่ การยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (hamstring stretch) โดยการเหยียดขาตรงและก้มตัวแตะปลายเท้า การยืดกล้ามเนื้อน่อง (calf stretch) โดยการยืนเอนตัวไปข้างหน้าและงอเข่าข้างหนึ่ง และการยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (quadriceps stretch) โดยการงอเข่าข้างหนึ่งและใช้มือดึงเท้าเข้าหาลำตัว
การนวด:
การนวดเบาๆ บริเวณที่ปวดตึงจะช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้ สามารถใช้มือ หรือลูกกลิ้งนวด (foam roller) เพื่อคลึงและคลายนวดบริเวณที่ตึง
การประคบร้อน/เย็น:
การประคบร้อนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและคลายกล้ามเนื้อ ส่วนการประคบเย็นจะช่วยลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวด ควรประคบครั้งละ 15-20 นาที
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม:
พักผ่อน: หลีกเลี่ยงการใช้งานขาที่มากเกินไป และพักผ่อนให้เพียงพอ
การปรับท่าทาง: หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน หากจำเป็น ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ

สนใจนัดนวดโทรเลยจ้า
โทร 080-478-8331 คุณเจนนี่
พิกัดร้าน:ตรงข้ามโรงจํานําของรัฐ
การเดินทางhttps://g.co/kgs/jedaZ7M

10/10/2025

ประโยชน์ของการครอบแก้ว ได้แก่ การบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เช่น ออฟฟิศซินโดรม, ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดไหล่, กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมและระบบน้ำเหลือง, ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย, ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และช่วยปรับสมดุลร่างกายโดยรวม. การครอบแก้วอาจช่วยในกรณีของปวดศีรษะไมเกรน, ปัญหาทางเดินหายใจ, ความเครียด, และปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังบางชนิดได้เช่นกัน.
#ครอบแก้วสุญญากาศอำนาจเจริญ
#ประคบหินร้อนอำนาจเจริญ
#ร้านนวดใกล้ฉัน
#ร้านนวดดีดีอำนาจเจริญ

สนใจโทรเลยค่ะ
โทร 080-478-8331 คุณเจนนี่
พิกัดร้าน:https://g.co/kgs/jedaZ7M

08/10/2025

ร้านนวดดีดี ยินดีต้อนรับลูกค้าทุกท่านค่ะ พาตัวเองมาสร้างสุข ด้วยการนวดผ่อนคลาย ทั้งร่างกายและจิตใจ
ดีดีบริการทุกระดับประทับใจแน่นอนค่ะ

07/10/2025

05/10/2025

เหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า เชิญแวะมานวดที่ร้านดีดีนะคะ
เพื่อความสะดวกของท่านกรุณาโทรนัดล่วงหน้า
โทร 080-478-8331 คุณเจนนี่
การเดินทาง:https://g.co/kgs/jedaZ7M

04/10/2025

พาชมบรรยากาศตอนหัวค่ำนะคะ
#ร้านนวดใกล้ฉัน
#ครอบแก้วสุญญากาศ
#ประคบหินร้อนลาวาภูเขาไฟ
#กัวซา
#นวดฝ่าเท้าแผนจีน
#นวดน้ำมันอโรม่า
เพื่อความสะดวกของท่านกรุณาโทรนัดล่วงหน้า
☎️ 080-478-8331 คุณเจนนี่
พิกัดหน้าโรงรับจำนำรัฐ
https://g.co/kgs/jedaZ7M

04/10/2025

#วัยเด็ก
การนวดจะช่วยพัฒนาสมอง
และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตให้ดีขึ้นโดยต้องเป็นการนวดอย่างมือเบาเท่านั้น
_________________
สนใจนัดนวดโทรเลยค่ะ
☎️080-478-8331 คุณเจนนี่
#ร้านนวดดีดีอำนาจเจริญ
#ร้านนวดใกล้ฉัน
#ครอบแก้วสุญญากาศ
#ประคบหินร้อน
การเดินทาง:https://g.co/kgs/jedaZ7M

03/10/2025

#ร้านนวดดีดีอำนาจเจริญ
สนใจนัดนวดโทรเลยค่ะ
โทร 080-478-8331
พิกัดตรงข้ามโรงรับจำนำรัฐ
การเดินทาง👇👇👇
https://g.co/kgs/jedaZ7M