น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

13/07/2025

👴สูงวัย ไม่จำเป็นต้องพ่วงโรค‼️....ทานโคโคนิค🌿ประจำ สุขภาพแข็งแรง💪 ดีต่อร่างกาย

#ชรา ก็แค่วัย แข็งแรงได้ก็ล่ะกัน👵

27/06/2025

น้ำมันมะพร้าวเหมือนกันทำไม ราคาต่างกัน
มันอยู่ที่ปริมาณ และคุณภาพด้วยค่ะลูกค้า ทั้งนี้แล้วแต่ลูกค้าสะดวกเลือกซื้อเพื่อความคุ้มค่า
ของเรา 1 เม็ด 1,000 มิลลิกรัม
1 กระปุกบรรจุ 60 แคปซูน
สินค้าเป็น ออแกนิคมีใบรับรองครบ ทานได้ตั้งแต่เด็กยันคนชรา ฝากไว้เป็นตัวเลือกของคนรักสุขภาพด้วยนะคะ ☺️☺️

24/06/2025

#ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว🌴🌴
ลดไขมันร้าย
ถึงแม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะไม่สามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถทำให้เห็นได้อย่างชัดเจนคือ การกินน้ำมันมะพร้าวสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการลดไขมันร้ายที่มีอยู่ภายในร่างกายและเป็นการเพิ่มไขมันดี สาเหตุจากการที่ขนาดโมเลกุลของน้ำมันมะพร้าวนั้นมีขนาดกลางสามารถทำให้ย่อยได้อย่างรวดเร็ว แล้วรูปแบบโมเลกุลที่ว่านั้นจะเป็นตัวสำคัญในการกระตุ้นเมตาบอลิซึม ให้ทำหน้าที่ในการเผาผลาญแคลอรีที่รับประทานเข้าไปจึงกลายเป็นการลดการสะสมไขมันภายในร่างกาย

15/06/2025

🧅 อาหารและวัตถุดิบในครัวหลายชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด "มะเร็ง" ได้ หากเก็บรักษาไม่เหมาะสมหรือปรุงไม่ถูกวิธี ต่อไปนี้คือรายการตัวอย่างที่พบได้บ่อย

🔥 1. อาหารไหม้เกรียม / ปิ้งย่างจนดำ
เช่น หมูปิ้ง, ไก่ย่าง, เนื้อย่างที่มีส่วนไหม้เกรียม
✅ สารก่อมะเร็ง: Polycyclic Aromatic Hydrocarbons (PAHs) และ Heterocyclic Amines (HCAs)
💡 ควรเลี่ยงการรับประทานส่วนไหม้เกรียม และใช้วิธีอบ หรือต้มแทน

🍞 2. ของแห้งหรือธัญพืชที่ขึ้นรา
เช่น ข้าวสาร, ถั่วลิสง, ข้าวโพด, พริกแห้ง, ปลาร้า, ข้าวคั่ว
✅ สารก่อมะเร็ง: อะฟลาทอกซิน (Aflatoxin) จากเชื้อรา Aspergillus flavus
💡 ควรเก็บในที่แห้ง เย็น อากาศถ่ายเท หรือแช่เย็น

🧄 3. กระเทียม-หอมแดงขึ้นรา 🧅
✅ หากมีเชื้อราบางชนิด อาจผลิต Mycotoxins ซึ่งเป็นพิษต่อตับ
💡 ถ้าพบรา ไม่ควรฝานออกเฉพาะส่วนที่ขึ้น ควรทิ้งทั้งหัว

🍳 4. น้ำมันใช้ซ้ำหลายรอบ
✅ น้ำมันทอดซ้ำจะเกิด สารอนุมูลอิสระ และ อะคริลาไมด์ (Acrylamide)
✅ มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงมะเร็งและโรคหัวใจ
💡 ไม่ควรใช้น้ำมันเกิน 2-3 ครั้ง และไม่ทอดด้วยไฟแรงเกินไป

🥡 5. อาหารแปรรูป-หมักดอง
เช่น ไส้กรอก, แหนม, ปลาเค็ม, กุนเชียง
✅ สารก่อมะเร็ง: ไนไตรท์ (Nitrite) และ ไนโตรซามีน (Nitrosamine)
💡 ควรจำกัดปริมาณการบริโภค หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารกันบูด

🧂 6. อาหารเค็มจัด / ใส่เกลือมาก
เช่น ปลาร้า, ปลาส้ม, ของหมักดอง, กะปิ
✅ เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร
💡 ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

🧊 7. ภาชนะ/พลาสติกโดนความร้อน
เช่น อุ่นอาหารในพลาสติกที่ไม่ใช่ Food Grade
✅ อาจปล่อยสารเคมีเช่น BPA ซึ่งรบกวนฮอร์โมนและอาจมีผลต่อมะเร็ง
💡 ควรใช้ภาชนะที่ระบุว่า "Microwave safe" หรือแก้ว-เซรามิกแทน

ทำแบบประเมินความเสี่ยงโรคมะเร็ง คลิก 👉 ibit.ly/mG6co
📍 ตรวจคัดกรองมะเร็งกับโรงพยาบาลกรุงเทพจันทบุรี
📞 039 319 888

15/05/2025

มาดีท็อกซ์ ให้สุขภาพดี๊ดีง่ายๆ ใน 7 วัน ด้วย #น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น กันเถอะ!

คุณรู้สึกไหมว่าเริ่มเฉื่อยชาและอยากให้ร่างกายได้ชำระล้างบ้าง ลองทำตามแผนดีท็อกซ์ 7 วันของเราดูแล้วคืนชีวิตให้กับตัวเองด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมต้องดีท็อกซ์?

จุดประสงค์ของการดีท็อกซ์นั้นคือ การชะล้างอวัยวะที่ทำหน้าที่ขับพิษให้ร่างกาย เช่น ตับ ไต และลำไส้ ซึ่งจะช่วยให้การทำงานของอวัยวะเหล่านี้ดีขึ้นด้วย นักธรรมชาติบำบัด Daniela Viola กล่าว

เพื่อให้การดีท็อกซ์ได้ผล คุณจำเป็นต้องงดบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำตาล เนื้อแดง กลูเตน อาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปต่างๆ เสียก่อน

ดูเผินๆ แล้วเหมือนจะทำให้ชีวิตเราหมดสนุก แต่เรารับประกันว่าคุ้มแน่นอน

“หลังจากดีท็อกซ์ไปแล้ว 7 วัน คุณจะสังเกตได้ว่า การย่อยและขับอาหารดีขึ้น ผิวพรรณผุดผ่อง ตามีประกาย มีพลังงาน น้ำหนักลดลง และมีภูมิคุ้มกันดีขึ้น” คุณ Viola กล่าว

วิธีดีท็อกซ์อย่างมีสุขภาพดี

เรามาดูกันว่า คุณทำอะไรได้บ้างในเวลา 7 วัน เพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่าขึ้น:

ดื่มน้ำมะนาวยามเช้า

บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในแก้วน้ำอุ่น แล้วดื่มเมื่อตื่นนอนหรือก่อนรับประทานอาหารเช้า

การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารเริ่มทำงานและลดความเป็นด่างในร่างกาย

ขัดถูร่างกาย

ขัดถูร่างกายให้เป็นกิจวัตรทุกวันเพื่อช่วยระบบไหลเวียนโลหิตและดีท็อกซ์ต่อมน้ำเหลือง
ใช้บวบหรือแปรงอาบน้ำขัดผิวเป็นรูปวงกลมก่อนเริ่มอาบน้ำ เริ่มจากแขน มือ แล้วเคลื่อนไปที่ขา และไปยังแขน เลี่ยงส่วนคอและหน้า

ดีท็อกซ์จิตใจ

ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นที่ช่วยฝึกการทำสมาธิ และทำสมาธิเป็นเวลา 15 นาทีทุกๆ เช้า
การทำสมาธิจะช่วยผ่อนคลายจิตใจ มีสมาธิกับการหายใจ และช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายในช่วงวัน

รับประทานอาหารดิบให้มากขึ้น

พยายามลดปริมาณอาหารที่ผ่านการปรุง แล้วหันมาทานอาหารสดเพิ่มขึ้น โดยอาจจะปรับเปลี่ยนไปรับประทานอาหารปรุงแล้วในตอนเช้าและตอนเย็น และรับประทานอาหารสดตอนเที่ยงและทานเป็นอาหารว่างแทน

ดื่มน้ำและรักษาความชุ่มชื้น

เราขอแนะนำให้ดื่มน้ำ 3 ลิตรในแต่ละวันระหว่างที่ดีท็อกซ์ โดยอาจจะเป็นได้ทั้งน้ำผลไม้ ชาสมุนไพรและน้ำเปล่า หากรู้สึกหิวในช่วงวันแรกๆ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย ให้ซื้อและทำน้ำผลไม้แทนการรับประทานอาหาร ยิ่งดื่มมากก็จะยิ่งหิวน้อยลง

รับประทานอาหารหมักที่มีโพรไบโอติกส์

อาหารและเครื่องดื่มหมัก เช่น กะหล่ำปลีดอง กิมจิ และชาหมัก Kombucha ล้วนช่วยสร้างสมดุลให้แบคทีเรียในทางเดินอาหาร การรับประทานอาหารเหล่านี้พร้อมกับอาหารเสริมที่มีโพรไบโอติกจะช่วยการดูดซึมสารอาหาร การย่อยอาหารและการทำงานของระบบลำไส้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการช่วยขับพิษระหว่างที่ทำดีท็อกซ์

ออกกำลังกาย

ระหว่างที่ทำดีท็อกซ์ ให้พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมง การออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อและให้หัวใจทำงาน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและยกเวทเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้ระบบเผาผลาญเริ่มทำงาน

ขั้นตอนการดีท็อกซ์นั้นอาจจะเป็นกิจกรรมที่ใช้เวลาเพียงสัปดาห์เดียว แต่มีโอกาสของผลลัพธ์ที่ได้จะคงอยู่เป็นระยะเวลานานกว่านั้นมาก แต่ไม่ว่าจะอย่างไร การดีท็อกซ์จะแสดงให้คุณได้เห็นว่า การใช้ชีวิตและรับประทานอาหารอย่างมีสุขภาพดีนั้นมีผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้มากแค่ไหน

11/05/2025

💢💢 #วัยทองคืออะไร💢💢

👉👉 #วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ในผู้หญิงจะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 50 ปี เมื่อถึงวัยนี้ #รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก ฮอร์โมนเพศหญิงที่ขาดหายไปนี้มีชื่อว่า #เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน จึงทำให้เกิดอาการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจต่างๆ ตามมา อาการของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนั้นรู้จักกันโดยทั่วไปว่า เลือดจะไปลมจะมา

ปรับสมดุล ชะลอวัย ด้วย #น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

08/05/2025

30/04/2025

#โคโคนิค🌿ยังเหมาะกับคุณแม่ที่กำลังมีน้องด้วยนะ
🍼ช่วยบำรุงครรภ์
🍼บำรุงน้ำนม
🍼เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
🍼เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
#ให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูก👶💕👩

28/04/2025

♻️ปรับสมดุลภายใน แก้ไขอาการปวดประจำเดือน💣
..วันนั้นของเดือน ผู้หญิงหลายคนต้องทรมาน ปวดท้องน้อย หน่วงขา ปวดล้าวที่หลัง...🔰ทรายขอแนะนำให้ทานโคโคนิคทุกวัน🌿 ทั้งเช้าและก่อนนอน💤

⚠️อาการปวดจะค่อยๆทุเลาลง ไม่ปวดขา ไม่หน่วงท้อง ไม่เหวี่ยงตามอารมณ์