Intense Clinic - อินเทนซ์คลินิกกายภาพ

11/04/2025

ตอนรับเทศกาลสงกรานต์นี้
ด้วยบริการให้การรักษากายภาพที่บ้าน
โดยนักกายภาพนิตยา พัดชา ก.7896
-ออฟฟิศซินโดรม
-ปวดคอ บ่า ไหล่
-ปวดหลัง.ปวดสะโพก
-ไหล่ติด เอ็นหัวไหล่อักเสบ
-อัมพฤก อัมพาต อ่อนแรงครึ่งซีก
สามารถนัดวันเวลา ล่วงหน้าที่ช่องทาง

ID :Nuniizzy
https://line.me/ti/p/lEzJZfMV7J

05/02/2025

ขอบพระคุณที่ให้การไว้วางใจตลอดมา😊 🙏

นัดวันเวลาได้ทุกวัน จันทร์และพฤหัสบดี
#ปรึกษาสอบถามอาการ 0653928264

นักกายภาพ นิตยา 😊🙏

05/02/2025

คลินิกปิดร้านในซอยวัดลาดปลาดุกแล้วค่ะ
ปีนี้ปรับเป็นการไปรักษาที่บ้านคนไข้ค่ะ
ขอบพระคุณ ที่ให้การไว้วางใจตลอดมา 🙏

นัดวันเวลาได้ทุกวัน จันทร์และพฤหัสบดี
#ปรึกษาสอบถามอาการ 0653928264

นักกายภาพ นิตยา 😊🙏

30/11/2024

วันนี้คิวเต็มแล้วนะคะ
คนไข้สามารถนัดหมายคิววันอาทิตย์ได้ที่
065-392-8264

26/11/2024

✨โปรโมชั่น Shock กับ Shock Wave (Demo)👨‍⚕️

ราคาพิเศษ 1,200 บาท/อาการ✨
(ไม่จำกัด Shot)

*ระยะเวลาโปรโมชั่น ตั้งแต่วันที่ 26 พฤศจิกายน - 3 ธันวาคม 67
✅ รักษา Office Syndrome
✅ รักษาอาการปวดหลัง
✅ รักษาอาการปวดไหล่
✅ รักษาปวดเข่า
✅ รักษาโรครองช้ำ

สอบถามอาการเพิ่มเติมและนัดล่วงหน้าได้ที่
📞065-392-8264

14/11/2024

11/11/2024

23/10/2024

💢ปวดไหล่ ทำอย่างไรดี? ปวดไหล่แบบไหน ต้องมาพบแพทย์
✅กรณีที่ปวดมาก ควรพักการใช้ข้อไหล่ และใช้ผ้าคล้องแขนห้อยคอประมาณ 2-3 วัน
✅เมื่อเริ่มมีอาการปวด ควรประคบไหล่ด้วยถุงน้ำแข็ง วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15-30 นาที
✅ห้ามบีบ นวด หรือตัดข้อไหล่ที่กำลังปวด เพราะจะทำให้ไหล่ถูกดึงรั้ง เกิดการอักเสบได้ง่าย
✅ไม่ควรนอนทับไหล่ข้างที่ปวดเป็นเวลานาน
✅ห้ามใช้แขนข้างที่ปวดยกหรือหิ้วของหนัก เพราะจะทำให้ไหล่ถูกดึงรั้ง เกิดการอักเสบได้ง่าย
✅ควรเริ่มบริหารข้อไหล่ เมื่ออาการปวดทุเลาลง โดยเริ่มต้นทำช่วงเวลาสั้นๆ ในแต่ละครั้งก่อน แล้วจึงค่อยเพิ่มขึ้นจนกระทั่งสามารถเคลื่อนไหวหัวไหล่ได้ปกติ
✅ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อไหล่อยู่เสมอ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อไหล่
💥กรณีที่มีอาการปวดรุนแรงมาก หรือสงสัยว่ามีความอันตราย ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
------------------------------------------------------------------
✨ Intense Clinic ✨
📍 เปิดบริการเวลา 10.00 - 19.00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
📍 คลินิกตั้งอยู่ในซอยวัดลาดปลาดุก ตรงข้ามหมู่บ้านรัตนาธานี
📍 ปักหมุดมาตามนี้ได้เลย 👉 https://goo.gl/maps/5qh9CyMGjeHZ1yXy8

📝จองคิวล่วงหน้า
💬Inbox : m.me/362282968156791
📞065-392-8264
📱 Line id : .clinic -->> https://lin.ee/3qL7ph7

09/10/2024

📱ติดสมาร์ทโฟน ระวังนิ้วล็อค!🤘
การใช้งานโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานเกินไป ออกแรงแบบกำแน่นๆ แล้วทำต่อเนื่องกันซ้ำๆ ติดต่อกันวันละหลายๆ ครั้ง อาจทำให้เกิดอาการนิ้วล็อค นิ้วชา ปวดข้อมือได้ ซึ่งเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็น โดยส่วนใหญ่มักเป็นกับนิ้วหัวแม่มือที่ใช้งานมากกว่านิ้วอื่นๆ

🤳เช็กด่วน คุณติดสมาร์ทโฟนมากไปหรือไม่?
✅ปวดบริเวณฝ่ามือ นิ้ว
✅นิ้วเคลื่อนไหวไม่สะดวก
✅มีอาการสะดุด หรือนิ้วยึดอยู่ในท่างอ

ถ้ารู้สึกว่าตัวเองนิ้วมือเริ่มแข็ง กำแล้วเหยียดไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ หากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานๆ ข้อที่ค้างอยู่งอไม่ลง อาจจะทำให้มีข้อยึดและส่งผลให้เกิดข้อยึดติดถาวรถึงแม้จะทำการรักษาแล้วก็ตาม ดังนั้น หากรู้ว่าเกิดอาการนิ้วล็อคแล้ว ควรทำการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้
------------------------------------------------------------------
✨ Intense Clinic ✨
📍 เปิดบริการเวลา 10.00 - 19.00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
📍 คลินิกตั้งอยู่ในซอยวัดลาดปลาดุก ตรงข้ามหมู่บ้านรัตนาธานี
📍 ปักหมุดมาตามนี้ได้เลย 👉 https://goo.gl/maps/5qh9CyMGjeHZ1yXy8

📝จองคิวล่วงหน้า
💬Inbox : m.me/362282968156791
📞065-392-8264
📱 Line id : .clinic -->> https://lin.ee/3qL7ph7

18/09/2024

💢ปวดคอ อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ🤳💻💢

อาการปวดคอ บริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ เป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตที่พบได้ในผู้ป่วยหลากหลายอาชีพ โดยเฉพาะหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ที่จะต้องนั่งอยู่ในลักษณะท่าเดิมๆ และเป็นระยะเวลานานในแต่ละวัน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอ
ปวดคอ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาการปวดคอนั้นมีหลากหลายสาเหตุ เช่น การนอนหมอนสูงเกินไป การนั่งหรือทำกิจกรรมที่มีการเกร็งคอนานๆ ซึ่งอาการนี้จะสามารถหายเองได้ แต่รู้หรือไม่ภาวะปวดคอนั้นมีหลายรูปแบบ และอาการปวดคอ แบบไหนถือว่าอันตราย?!

✅ปวดคออย่างเดียว​ โดยปวดมาถึงบริเวณบ่าและสะบัก กลุ่มนี้แม้ว่าจะหายจากอาการปวดคอได้ง่าย​ และไม่อันตราย แต่ผู้ป่วยที่มีอาการนี้ควรเข้ามาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยว่าอาจจะมีภาวะออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือหมอนรองกระดูกเสื่อม
✅ปวดเพราะมีการกดทับเส้นประสาท อาการจะปวดร้าวลงแขนไปจนถึงมือ ร่วมกับมีอาการชา ในบางรายอาจมีอาการอ่อนแรง เช่น ยกไหล่ไม่ขึ้น ขยับนิ้ว หรือกระดกข้อมือไม่ขึ้นร่วมด้วย
✅ปวดเพราะมีการกดทับไขสันหลัง กลุ่มนี้มีอาการแสดงที่ไม่ชัดเจน ผู้ป่วยอาจมีประวัติปวดคอเรื้อรัง ร่วมกับปวดลงแขนหรือลงขา หรือมีอาการชาร่วมด้วย ไปจนถึงมีอาการอ่อนแรง ไม่สามารถหยิบจับสิ่งเล็กๆ ได้

เราสามารถป้องกันอาการปวดคอได้โดยการปรับเปลี่ยนท่าทางการใช้ชีวิตประจำวัน หลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ การก้มคอใช้โทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ปรับตำแหน่งจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา อาจมีการทานยาลดปวด ลดอาการอักเสบ หรือทำกายภาพบำบัด หากมีอาการปวดอย่างเรื้อรัง หรือปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรเข้าพบแพทย์ก่อนที่อาการจะลุกลาม
------------------------------------------------------------------
✨ Intense Clinic ✨
📍 เปิดบริการเวลา 10.00 - 19.00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
📍 คลินิกตั้งอยู่ในซอยวัดลาดปลาดุก ตรงข้ามหมู่บ้านรัตนาธานี
📍 ปักหมุดมาตามนี้ได้เลย 👉 https://goo.gl/maps/5qh9CyMGjeHZ1yXy8

📝จองคิวล่วงหน้า
💬Inbox : m.me/362282968156791
📞065-392-8264
📱 Line id : .clinic -->> https://lin.ee/3qL7ph7

05/09/2024

😫โอม จง เงย…ถ้าไม่อยากเป็น Text Neck Syndrome📱
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการก้มเล่นมือถือเป็นเวลานานๆ มากกว่าวันละ 10 ชั่วโมง โดยอาการปวดคอเรื้อรัง ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนคอ (Text Neck Syndrome)

โดยการก้มหน้าลงทุก 15 องศา จะทำให้คอ และบ่า ต้องรับน้ำหนักมากสูงสุดถึง 27 กิโลกรัม
⤵️ก้มหน้า 15 องศา คอและบ่าต้องรับน้ำหนัก 5-7 กิโลกรัม
⤵ก้มหน้า 30 องศา คอและบ่าต้องรับน้ำหนัก 18 กิโลกรัม
⤵ก้มหน้า 45 องศา คอและบ่าต้องรับน้ำหนัก 22 กิโลกรัม
⤵ก้มหน้า 60 องศา คอและบ่าต้องรับน้ำหนัก 27 กิโลกรัม
และเพราะน้ำหนักที่เกิดขึ้นจากการกดทับนี้เองที่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนคอ ให้มีการปูด แตก และการเคลื่อนของหมอนรองกระดูกจนไปกดทับเส้นประสาทส่วนคอ ยิ่งก้มมากเท่าไร คอและบ่ายิ่งต้องรับน้ำหนักมากขึ้น!

อาการของโรค Text Neck Syndrome มีหลายระดับ โดยมีตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อย มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า สะบัก และหัวไหล่ ไปจนถึงอาการที่สามารถสร้างปัญหารุนแรง สังเกตอาการที่เป็นสัญญาณเตือนได้ดังนี้
💥ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ช่วงบริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก
💥มีอาการอ่อนแรงของแขนและมือ
💥มีอาการชา ปวดร้าวจากคอไปยังมือ

วิธีการป้องกัน Text Neck Syndrome
✅ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้งานมือถือ โดยปรับองศาของคอให้อยู่ในแนวตรงมากที่สุด
✅จำกัดเวลาในการใช้มือถือ และลดเวลาในการใช้งานอย่างเหมาะสม
✅ควรให้มือถืออยู่ในแนวตรงระดับสายตา ไม่ก้มหลัง และไม่ห่อไหล่ขณะใช้งาน
✅พักสายตา เปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะทุก 30นาที ไม่อยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ
✅ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ

โดยหากมีอาการแนะนำให้มาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย และรักษาได้อย่างเหมาะสม โดยการรักษาจะแบ่งออกเป็นการรักษาโดยการกายภาพบำบัด การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อให้อาการดีขึ้นและไม่ให้อาการกลับมาเป็นอีกครั้ง
------------------------------------------------------------------
✨ Intense Clinic ✨
📍 เปิดบริการเวลา 10.00 - 19.00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
📍 คลินิกตั้งอยู่ในซอยวัดลาดปลาดุก ตรงข้ามหมู่บ้านรัตนาธานี
📍 ปักหมุดมาตามนี้ได้เลย 👉 https://goo.gl/maps/5qh9CyMGjeHZ1yXy8

📝จองคิวล่วงหน้า
💬Inbox : m.me/362282968156791
📞065-392-8264
📱 Line id : .clinic -->> https://lin.ee/3qL7ph7

21/08/2024

😫โรคหน้าเบี้ยวครึ่งซีก โรคใกล้ตัว ใครก็เป็นได้

โรคหน้าเบี้ยวครึ่งซีก หรืออัมพาตเบลล์ (Bell’s Palsy) คือ อาการที่เกิดการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าครึ่งซีก ทำให้ไม่สามารถขยับใบหน้าซีกนั้นได้ ซึ่งไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดแต่เชื่อว่าเป็นอาการอักเสบของเส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 ภายหลังการติดเชื้อไวรัส เป็นอาการที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

อาการของโรคหน้าเบี้ยวครึ่งซีก

▶ เมื่อดื่มน้ำจะมีน้ำไหลออกมาจากมุมปาก
▶ ปากเบี้ยว มุมปากตก พูดไม่ชัด
▶ หลับตาได้ไม่สนิท เปลือกตาล่างเปิดออก
▶ ยักคิ้วไม่ขึ้น
▶ อาจมีอาการปวดหู และได้ยินเสียงดังมากผิดปกติระยะแรก
▶ ชาบริเวณใบหน้าครึ่งซีก
▶ ไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ตามปกติ หรือมีเศษอาหารตกค้างอยู่บริเวณกระพุ้งแก้มข้างที่มีอาการ

โรคหน้าหน้าเบี้ยวครึ่งซีก หายได้ แต่ควรป้องกัน

วิธีการรักษา มีตั้งแต่การรักษาด้วยการใช้ยาแก้อักเสบกลุ่มสเตียรอยด์ การให้ยาฆ่าเชื้อไวรัส การกายภาพบำบัด โดยการฝึกหรือกระตุ้นให้กล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแรงได้ทำงาน เพื่อรอการฟื้นตัวของเส้นประสาท โดยการกายภาพบำบัดสามารถทำได้ดังนี้

✅การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า เพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าที่ยังอ่อนแรง บริหารท่าละ 10 – 20 ครั้งต่อรอบ
✅ประคบร้อนบริเวณใบหน้าซีกที่มีอาการ ใช้เวลาประมาณ 15 – 20 นาทีต่อครั้ง วันละ 1 – 2 ครั้ง เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า แต่ควรระวังการประคบร้อนในรายที่มีอาการชาของใบหน้า
✅กระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้าที่มีอาการอ่อนแรงด้วยไฟฟ้า เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมีการหดคลายตัวเป็นการชะลอการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อ มักใช้ในรายที่กล้ามเนื้ออ่อนแรงทั้งหมด หรือเกือบทั้งหมด
✅การนวดใบหน้า เป็นการใช้ปลายนิ้วนวดคลึง ใบหน้าเบาๆ ช้าๆ ตามแนวกล้ามเนื้อใบหน้าแต่ละมัด เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า
------------------------------------------------------------------
✨ Intense Clinic ✨
📍 เปิดบริการเวลา 10.00 - 19.00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
📍 คลินิกตั้งอยู่ในซอยวัดลาดปลาดุก ตรงข้ามหมู่บ้านรัตนาธานี
📍 ปักหมุดมาตามนี้ได้เลย 👉 https://goo.gl/maps/5qh9CyMGjeHZ1yXy8

📝จองคิวล่วงหน้า
💬Inbox : m.me/362282968156791
📞065-392-8264
📱 Line id : .clinic -->> https://lin.ee/3qL7ph7