Feel Great Club

17/09/2025

ลองเช็กผลเลือดด้วยตัวเอง มาดูวิธีคำนวณง่ายๆ

< 1.5 👉 Insulin Sensitive
ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินดี

1.5 – 3 👉 Insulin Resistance
เริ่มมีภาวะดื้ออินซูลิน

> 3 👉 Highly Insulin Resistant
เสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวาน ความดัน ไขมันพอกตับ

#เช็กสุขภาพ #ลดน้ำตาล #ไตรกลีเซอไรด์ #สุขภาพดีไม่มีขาย #ลดดื้ออินซูลิน

15/09/2025

ถ้าคุณกินอาหารเย็นให้จบตอน 18:00น. แล้วไม่กินอาหารอีกจนไปถึง 11.00 ของวันถัดไป ร่างกายได้จัดการไขมันที่สะสมไว้ #วิธีลดไขมัน

12/09/2025

🔰สารสำคัญในเยอร์บา มาเต้ กับสุขภาพ🔰

🍵เยอร์บา มาเต้ (Yerba Mate) เป็นเครื่องดื่มที่มีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน เช่น การลดน้ำหนัก ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด ลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ลดไขมันไม่ดีในเลือด เพิ่มความสดชื่น เสริมสร้างสมาธิ ลดอาการเหนื่อยล้า และเสริมการทำงานของหัวใจ

✨นอกจากนี้เยอร์บามาเต้ช่วยเพิ่มฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่มคล้ายกับ Glucagon-like Peptide-1 (GLP-1) เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมการบริโภคแคลอรีและอยู่ในช่วงการทำ IF (Intermittent Fasting) โดยเฉพาะ ทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้กับร่างกายในช่วงจำกัดการทานอาหารได้อีกด้วย

สารสำคัญและคุณประโยชน์ในเยอร์บา มาเต้

⚡ คาเฟอีน (Caffeine) – ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดอาการเหนื่อยล้า กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิและความจำระยะสั้น โดยเฉพาะในการทำ IF ช่วยให้คุณยังคงตื่นตัวและมีสมาธิแม้ในช่วงเวลาที่จำกัดการทานอาหาร

⚡ กรดคลอโรจีนิก (Chlorogenic acid) – ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล ช่วยลดไขมันในช่องท้อง ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง

⚡ ซาโปนิน (Saponins) – ช่วยลดไขมันในเลือด ควบคุมน้ำหนัก

⚡ ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และแอนโธไซยานิน (Anthocyanins) – ปกป้องเซลล์จากการเสื่อมสภาพและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและโรคมะเร็ง

💙 ยูนิซิตี้อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

สั่งซื้อ👇👇🟢
https://lin.ee/OOL7hbf

07/09/2025

“รู้ไหม? ไขมันบางชนิด…ไม่ได้ทำให้เราอ้วน แต่ช่วยเราลดน้ำหนักได้ด้วย!”
“ถ้าคุณพยายามลดพุงมานาน แต่ไม่สำเร็จ…คุณอาจยังไม่รู้เรื่องนี้”

“ร่างกายเรามีไขมันอยู่ 3 แบบ
1️⃣ ไขมันสีขาว (White Fat) เก็บสะสมพลังงานส่วนเกิน → พุง ต้นแขน ต้นขา
2️⃣ ไขมันสีน้ำตาล (Brown Fat) ตัวช่วยเผาผลาญพลังงาน ยิ่งมีเยอะยิ่งดี
3️⃣ ไขมันสีเบจ (Beige Fat) ที่สามารถเปลี่ยนจากขาวไปเป็นน้ำตาลได้ค่ะ”

✨ วิธีช่วยเปลี่ยนไขมันขาว → เป็นไขมันเบจ/น้ำตาล:

1. ออกกำลังกายหนักๆ เช่น เวทแทรนนิ่ง คาร์ดิโอ
2. แช่ในน้ำแข็ง
3 ชาบางชนิด เช่น Yerba Mate (อยู่ในชุด Feel Great)
สอบถามเพิ่มเติม

เพราะการลดพุง ลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องอดอาหาร แต่คือเรื่องของ ‘การจัดการไขมัน’ ให้ถูกวิธี

#ลดพุงสุขภาพดี #ลดน้ำหนักง่ายๆ #สุขภาพดีไม่มีอ้วน #เผาผลาญไขมัน #หุ่นดีไม่อดอาหาร

05/09/2025

👉 “ดื้ออินซูลิน…ทำให้รู้สึกว่าลดน้ำหนักแทบเป็นไปไม่ได้ใช่ไหม?”

เพราะเมื่อร่างกายอยู่ในภาวะดื้ออินซูลิน 🧬อินซูลินสูงเกือบตลอดเวลา
ร่างกายไม่เผาผลาญไขมัน แต่เลือกเก็บเป็นไขมันเพิ่ม
ทำให้หิวบ่อย โหยของหวาน กินแล้วไม่อิ่มจริง
ผลคือ 👉 แม้จะควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย น้ำหนักก็ยังไม่ลงง่าย ๆ

📌ภาวะดื้ออินซูลิน = ร่างกาย “ล็อกโหมดเก็บไขมัน” ไว้ตลอดเวลา
ถ้าไม่แก้ที่ต้นเหตุ การลดน้ำหนักก็เหมือนพยายามฝืนกำแพงใหญ่ตลอด

📌Feel Great (unimate+Bios life S) #ลดดื้ออินซูลิน

#ดื้ออินซูลิน #ลดน้ำหนักยาก #ลดน้ำหนักไม่ลง
#ออกกำลงกาย #ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน

04/09/2025

เป้นวิธีลดไขมันอีกแบบหนึ่ง ร่างกายจะเปลี่ยนไขมันสีขาวเป้นไขมันสีเบจ อยู่ได้นาน ไขมันสีเบจ จะเป็นเปลี่ยนเป้นไขมันสีน้ำตาล เผาผลาญทันที #หนาว
ดื่มชา ง่ายกว่าไหม

🧊เทรนด์สุขภาพมาแรง ที่มีแต่คนมาป้ายยา!

🎉เปิดให้บริการแล้ววันนี้ Ice Bath ศาสตร์บำบัดร่างกาย ที่จะให้คุณแช่ร่างกายของคุณในบ่อน้ำแร่ธรรมชาติ ที่ใส่น้ำแข็งที่เย็นจัด เพื่อฟื้นฟูร่างกายของคุณให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น และยังได้ฝึกสมาธิ และความอดทน ในบรรยากาศสงบกลางป่าเขา ท่ามกลางวิวแม่น้ำ และธรรมชาติไม่เหมือนใคร!

🌟🌟ประโยชน์🌟🌟
✅ ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ
✅ ช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิต
✅ เพิ่มความตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่า
✅ ยกระดับจิตใจ และสมาธิ
✅ ช่วยกระต้นการพื้นฟูและการสร้างเซลล์
✅ ช่วยสร้างสารโดพามีน "ฮอร์โมนความสุข"

เงื่อนไขในการใช้บริการ
📌ค่าบริการท่านละ 450 บาท (ให้บริการตั้งแต่ 2 ท่านขึ้นไป)
📌.จองโปรแกรมและมัดจำล่วงหน้า 1 วัน ก่อนใช้บริการ
📌 เวลาแช่รวมไม่ควรเกิน 30 นาที ( เพราะการแช่นานเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้)

📍Rock Valley Hotsping & Fish Spa
โรงแรม River Kwai Village Resort & Onsen กาญจนบุรี

สนใจจอง ทัก inbox หาแอดมินได้เลย!
📞 โทร 02-251-7828 และ 081-922-4661
✅ Line ID:
📍IG: riverkwai.village

#ครบที่สุดในกาญ #กาญจนบุรี #โรงแรมกาญจนบุรี #ที่พักกาญ #กิจกรรมกาญ #สปา #ออนเซ็น

04/09/2025

✨ ฟาสติ้งทำให้เสียกล้ามจริงไหม?
คำตอบคือ… ไม่จริง! ❌

📊 งานวิจัย University of Bath (2019) พบว่า
✅ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง = เผาผลาญไขมันมากขึ้นถึง 70%
✅ โปรตีนในกล้ามยังคงอยู่ ไม่ถูกเผา
✅ อินซูลินต่ำ → กระตุ้นโกรทฮอร์โมน รักษากล้าม
สรุปง่ายๆ 👉 “ฟาสติ้ง + เทรน = ไขมันหาย กล้ามยังอยู่” 💪🔥

sufeelgreat.com


#ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน

01/09/2025

เมื่ออินซูลินทำงานดี ➝ สมองก็ทำงานดี 😊
แต่ถ้าอินซูลินเสียสมดุล ➝ เสี่ยงเบาหวาน อ้วนลงพุง ไปจนถึงอัลไซเมอร์ ⚠️
ดูแลอินซูลินให้สมดุล = ดูแลสุขภาพสมองระยะยาว 🧠

Feel Great ช่วยแก้ปัญหาภาวะดื้ออินซูลิน
สอบถาม/สั่งซื้อ
ทักไลน์

💙 ยูนิซิตี้อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

#ลดดื้ออินซูลิน #อ้วน #เบาหวาน #ลดน้ำหนัก

31/08/2025

ผลลัพธ์จากผู้ใช้จริง อายุ 40+ มีปัญหา ภาวะดื้ออินซูลิน ร่างกายเก็บไขมัน และ มีภาวะนอนหลับยาก
ทานแค่ 3 วัน ได้ผลลัพธ์เรื่อง การนอนก่อนเลย

29/08/2025

✨ ทำไมลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ผอม?
เพราะปัญหาอาจไม่ใช่แค่ “กินน้อย–ออกกำลังกาย” แต่เป็น..เพราะ 👇👇

🔥 ระบบเผาผลาญพัง จาก ภาวะดื้ออินซูลิน

ยิ่งกินคาร์บ น้ำตาล → น้ำตาลในเลือดสูง
อินซูลินหลั่งมากขึ้น → ไขมันถูกเก็บสะสม
ร่างกายไม่เอาไขมันออกมาใช้ → ลดน้ำหนักยากสุด ๆ

นี่คือเหตุผลที่บางคน อดอาหาร ออกกำลังกายหนัก แต่ไม่ผอม แถมเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูงอีกด้วย 🚨

✅ ถ้าอยากกลับมาลดน้ำหนักได้จริง ต้องแก้ที่ ภาวะดื้ออินซูลิน ให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานก่อน

สัญญาณเตือน “ภาวะดื้ออินซูลิน” 🚨
เป็นอาการที่หลายคนมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วบอกได้ว่าร่างกายกำลังเผชิญ ระบบเผาผลาญพัง และเสี่ยงโรคเรื้อรังตามมา อาการที่พบบ่อย 👇

1. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หลังทานอาหาร
2. หิวบ่อย โดยเฉพาะอยากของหวาน ของทอด
3. น้ำหนักขึ้นง่าย โดยเฉพาะ อ้วนลงพุง
4. ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง
5. นอนหลับไม่สนิท ตื่นมาไม่สดชื่น
6. ผิวหมองคล้ำ หรือมีรอยดำตามคอ รักแร้ ข้อพับ
7. ตรวจสุขภาพเจอน้ำตาลในเลือดสูง

⚡ ถ้าคุณมีหลายข้อ = สัญญาณว่าอาจมี “ภาวะดื้ออินซูลิน” แล้ว

sufeelgreat.com

ดื้ออินซูลิน Insulin Resistance

#ดื้ออินซูลีน #เผาผลาญพัง #ออกกำลังกาย #อดอาหาร #ทำไมน้ำหนักไม่ลง #น้ำหนักค้าง #น้ำหนักขึ้นง่ายลงยาก