
08/09/2025
❓ Q: “Office Syndrome แค่ยืดก็พอไหม?”
👉 A: คำตอบคือ… “ไม่พอค่ะ!”
เพราะสาเหตุจริง ๆ ของ Office Syndrome คือ การนั่งท่าเดิมนานๆ กล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุล โครงสร้างร่างกายถูกใช้งานผิดซ้ำๆ
การ “ยืด” เพียงอย่างเดียว = บรรเทาชั่วคราว แต่ไม่ได้แก้ต้นเหตุ
✅ สิ่งที่ควรทำร่วมด้วยคือ
- ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น (Strengthening)
- ปรับโต๊ะ เก้าอี้ และท่าทางให้ถูกต้อง (Ergonomic)
- กายภาพบำบัด เพื่อคลายจุดตึง และปรับสมดุลร่างกาย
“กายภาพบำบัด…ไม่ใช่แค่ตอนเจ็บ!
แต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการปวด และทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ 💪”
- สนใจปรึกษาและรับการรักษา--
📩 ทัก Inbox หรือโทรหาเรา
Line :
https://lin.ee/2P3m9n7lz
เปิดทำการทุกวัน 9:00-19:00 น.
🔹สาขา ราชพฤกษ์ ตลิ่งชัน ☎️086-382-2593
https://g.page/PBclinic4
🔹สาขาสาขา ราชพฤกษ์ ชัยพฤกษ์ ☎️091-734-6647
https://g.page/PBclinic2
🔹สาขา สาขา บางใหญ่ ☎️083-064-3793
https://g.page/PBclinic1
🔹สาขา สาขา เชียงใหม่ ☎️099-121-9955
https://goo.gl/maps/uyrXfKRkHG2xVTi36
#วันแม่ #แทนคำว่ารัก #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ปวดหลัง #ปวดขา #กล้ามเนื้ออักเสบ #ปวดเข่า #ไมเกรน #ปวดคอ #รักษาอาการปวดหลัง #รองช้ำ