เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.ovisuregoldthailand.top/

Dr.Desha - ช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม, Bangkok (2025)

14/10/2023

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเมื่ออยู่บ้าน
ทั้งนี้ ผู้สูงอายุสามารถเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ ด้วยการเพิ่มกิจกรรมทางกายและออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน ดังนี้
เคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันให้มาก เช่น การทำงานบ้าน การเดิน รดน้ำต้นไม้ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างสม่ำเสมอ เช่น เดิน ปั่นจักรยาน เต้นรำ โดยเฉลี่ยอย่างน้อยวันละ 30 นาที
บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ให้แข็งแรง ควบคู่กับการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ เช่น ดึงยาง ยกดัมเบล
มีกิจกรรมทางกายแบบผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวรูปแบบต่างๆ และการทรงตัว อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ เช่น เต้นบาสโลบ ฟ้อนรำ รำวง รำไท่จี้ชี่กง กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวร่างกายของผู้สูงอายุให้มีประสิทธิภาพ และเป็นการฝึกการทรงตัว เพื่อป้องกันการหกล้ม
การบริหารปอด โดยฝึกการหายใจเข้าและออกแต่ละครั้งนานประมาณ 5 วินาที เพื่อเป็นการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของผู้สูงอายุ เพิ่มการขยายตัวของปอด และกล้ามเนื้อที่ช่วยในการหายใจให้แข็งแรง เพียงเท่านี้ผู้สูงอายุที่อยู่บ้านก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทาน ห่างไกลจากโรคโควิด-19

07/10/2023

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ ทานอย่างไรให้ครบ 5 หมู่
หมู่ที่ 1 เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้ง
เนื้อปลาเหมาะกับผู้สูงอายุ เพราะย่อยง่าย
ไข่ไก่ หรือไข่เป็ดควรต้มจนสุด
นมสดพร่องมันเนยเป็นอาหารที่ให้แคลเซียม และโปรตีน
ถั่วเมล็ดแห้งเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง และมีราคาถูก ใช้แทนอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้ เช่น เต้าหู้ โปรตีนเกษตร เป็นต้น
หมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
สารอาหารหมู่นี้เป็นอาหารที่ให้พลังงานเป็นส่วนใหญ่ ผู้สูงวัยควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรทานมากเกินไป
หมู่ที่ 3 ผักต่าง ๆ
ผักเป็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน และแร่ธาตุ ผู้สูงวัยควรเลือกกินผักหลายๆ ชนิดสลับกัน ควรต้ม หรือนึ่งจนสุก ไม่ควรบริโภคผักดิบ เพราะย่อยยาก และทำให้ท้องอืดได้
หมู่ที่ 4 ผลไม้ต่าง ๆ
ผู้สูงอายุควรกินผลไม้ทุกวัน เพื่อให้ได้รับวิตามินซี และเส้นใยอาหาร และควรเลือกผลไม้ที่มีเนื้อนุ่ม เคี้ยวง่าย ได้แก่ มะละกอสุก กล้วยสุก ส้ม ฯลฯ
หมู่ที่ 5 ไขมัน / น้ำมันพืช
ควรใช้น้ำมันพืชปรุงอาหาร เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันจากสัตว์ และน้ำมันพืชบางชนิด เช่น น้ำมันปาล์ม และน้ำมันมะพร้าว

03/10/2023

👇👇👇เลือกอาหารผู้สูงอายุ ให้เหมาะสม และดีต่อสุขภาพ
ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงวัย
ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องการพลังงานน้อยกว่าวัยอื่น เนื่องจากระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานลดลง น้ำหนักตัวจึงเปลี่ยนแปลงได้ง่ายหากไม่ควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทาน โดยพลังงานที่ผู้สูงอายุควรได้รับในแต่ละวันนั้นอยู่ที่ประมาณ 1,600-2,800 แคลอรี่ ซึ่งปริมาณที่เหมาะสมของแต่ละคนอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวัน

เลือกประโยชน์เยอะแต่แคลน้อย
เมื่อร่างกายต้องการพลังงานน้อยลง การเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงแต่ให้พลังงานต่ำจึงดูเป็นตัวเลือกที่ดี โดยอาหารที่ให้พลังงานน้อยแต่อุดมไปด้วยสารอาหารนั้นมีหลายชนิด เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อปลา ไข่ ถั่ว ธัญพืช นมพร่องมันเนย ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท เป็นต้น

ใยอาหารสำคัญ
ใยอาหารหรือไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในกระบวนการย่อยอาหาร โดยใยอาหารนั้นช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีขึ้น ลดอาการท้องผูก อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมอีกด้วย โดยใยอาหารมีมากในผักและผลไม้ แต่ควรเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่เนื้อนิ่มและมีน้ำตาลน้อย เพื่อให้เคี้ยวง่ายและหลีกเลี่ยงการได้รับน้ำตาลมากเกินไป

เน้นอาหารอ่อนนุ่มเคี้ยวง่าย
หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุก็คือปัญหาสุขภาพช่องปากโดยเฉพาะที่เหงือกและฟัน เมื่อเหงือกและฟันที่ไม่แข็งแรงเหมือนที่เคย เราจึงควรเลือกอาหารที่มีความอ่อนนุ่มและเคี้ยวง่ายเพื่อให้รับประทานอาหารได้สะดวกขึ้น ซึ่งทำได้หลายวิธี อย่างการเลือกรับประทานอาหารประเภทต้ม หรือเลือกรับประทานเนื้อปลาแทนเนื้อหมู เป็นต้น

ลดความหวาน
ความหวานนั้นเป็นรสชาติที่หลายคนชื่นชอบซึ่งมีอยู่ในอาหารหลายชนิดทั้งในผลไม้อย่างทุเรียน มะม่วงสุก เครื่องดื่มอย่างน้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรือจะเป็นของหวานอย่างเค้กหรือช็อคโกแลต ซึ่งเจ้าความหวานนี้เป็นสาเหตุของโรคร้ายมากมาย เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. แนะนำว่า ผู้ใหญ่ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชาหรือ 24 กรัม

ลดปริมาณโซเดียม
โซเดียมเป็นสาเหตุของโรคร้ายหลายชนิด เช่น โรคไต โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น ซึ่งโซเดียมนั้นไม่ได้มาจากเกลือเพียงอย่างเดียว แต่โซเดียมยังแฝงอยู่ในอาหารหลายชนิด เช่น ไส้กรอก แฮม ขนมขบเคี้ยว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และอาหารกระป๋อง เป็นต้น โดยผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปควรบริโภคโซเดียมไม่เกินวันละ ⅔ ช้อนชา หรือ 1,500 มิลลิกรัม

เลือกรับประทานไขมันดี
ร่างกายคนเราขาดไขมันไม่ได้ เพราะไขมันเป็นทั้งแหล่งพลังงานอีกทั้งยังช่วยละลายและดูดซึมวิตามินบางชนิดอีกด้วย ดังนั้นเราจึงควรเลือกบริโภคไขมันดีจากน้ำมันปลา น้ำมันพืช หรือไขมันจากถั่ว แล้วลดการรับประทานไขมันเลวซึ่งทำได้หลายวิธี เช่น เลือกรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน รับประทานอาหารที่ปรุงโดยการต้ม ย่าง แทนการทอด เป็นต้น

ทั้งหมดนี้ เป็นคำแนะนำในการเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมสำหรับผู้สุงวัย โดยนอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว เราควรอ่านฉลากโภชนาการบนผลิตภัณฑ์ทุกครั้งเพื่อดูส่วนประกอบที่ต้องระวังอย่างน้ำตาล โซเดียม ไขมัน และปริมาณแคลอรี่ รวมทั้งหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สะอาด และอาหารดิบเพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดูน้อยลง

03/10/2023

✅หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ ช่วยข้อเข่าแข็งแรง🦵
◾ เลี่ยงยกสิ่งของน้ำหนักเกิน 20 กิโลกรัม
◾ เลี่ยงขึ้นลงบันได มากกว่า3ชั้นเกิน5รอบ/วัน
◾ เลี่ยงท่านั่งคุกเข่า งอเข่าเกิน 90 องศา
◾ เลี่ยงกิจกรรมกระโดด หรือวิ่งอย่างหักโหม
◾ อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกินไป
◾ เลี่ยงการใช้หมอนรองใต้เข่าขณะนอน

30/09/2023

คุณประโยชน์สูงสุด 3 ประการของ Ovisure Gold Ovisure Gold
ด้วยส่วนผสมหลักคือเมล็ดพืชและธัญพืชคุณภาพสูงถึง 11 ชนิด ผลิตภัณฑ์ที่ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดังนี้
👉ต่อต้านอนุมูลอิสระ
Ovisure Gold มีส่วนผสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น ดังนั้นควรเพิ่มเครื่องดื่มข้างต้นในอาหารประจำวันเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันโรค นอกจากนี้ สาวๆ ยังสามารถใช้นมถั่วเพื่อป้องกันความชราของผิวได้อีกด้วย
👉บำรุงกระดูกและข้อ
ประโยชน์สูงสุดที่นมถั่วมังสวิรัติ Ovisure Gold มอบให้กับสุขภาพของมนุษย์คือช่วยลดอาการปวดข้อ ด้วยส่วนผสมหลักจากโปรตีนจากพืชนำเข้า (ถั่ว) ทำให้ได้สารอาหารที่บริสุทธิ์ปราศจากคอเลสเตอรอลและแร่ธาตุที่มีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมช่วยให้กระดูกและข้อต่อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
นอกจากนี้ นมยังประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ Univestin พร้อมแอปพลิเคชัน CN Phytologix เอกสิทธิ์เฉพาะเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด พยุงที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ ป้องกันการเสื่อมของข้อต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกาย
👉บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
นมถั่วอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโนที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและป้องกันโรคที่เกี่ยวข้อง

03/02/2023

ข่าวดีสำหรับพวกคุณ!!! 50,5015 คนหายจากอาการปวดข้อได้ด้วยวิธีการรักษานี้
#ไม่ฉีด #ไม่ผ่าตัด #ไม่มีผลข้างเคียง
เพียงวันละ 2 เม็ด รักษาโรคข้อเข่าเสื่อมขั้นเด็ดขาด
รายละเอียดดังนี่: https://www.bocaforhealth.website/win

30/01/2023

Decha มีความยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ช่วยลูกค้าขจัดอาการปวดไหล่ ลูกค้าขอมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
วันไหนได้รับรีวิวจากลูกค้า มีความสุขจริงๆ
นี่คือลูกค้าของ Decha เป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน หลังใช้ 3 เดือน ได้ฟื้นตัวขึ้นแล้ว

28/01/2023

⚠️เสยเงินเป็นจำนวนมากรักษาอาการปวดข้อเข่าเสื่อมแต่ไม่หาย
1 วิธีแก้ปัญหาข้อเข่าเสื่อมด้วยงบไม่ถึง #100 บาทต่อวัน สิทธิภาพชั้นนำของประเทศไทย
รักษา 1 ครั้ง,ถีงแก่ก็ไม่เจ็บอีก
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการแนะนำโดยคนไทย กว่า 1 ล้านคน และ แพทย์ชั้นนำ
👉วิธีแก้ปัญหาโดยละเอียดที่นี่: https://www.bocaforhealth.website/new

11/10/2022

[ข่าวดี] เพื่อคนไทยนับล้านในการรักษาโรคข้อ
เม็ดฟู่ BOCA - การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีเอนไซม์ที่กระตุ้นการทำงานพิเศษจากประเทศเยอรมนี
- ลดอาการปวด, ต้านการอักเสบ, ป้องกันการเสื่อม, หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- ปลอดภัย 100% ไม่มีผลข้างเคียง
- แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ
- เห็นผลทันที หลังการรักษา 7 วัน - หมดกังวลเรื่องการกลับเป็นซ้ำ
ผู้ป่วยหลายพันคนนำใช้ และ หายดี
ติดต่อซื้อได้ที่: http://www.bocaforhealth.website

06/10/2022

สาเหตุทางสรีรวิทยาของอาการปวดกระดูกและข้อ
นิสัยที่ไม่ดีในชีวิตประจำวันนำไปสู่เงื่อนไขที่เจ็บปวดเช่น:
ความเครียดเป็นเวลานาน: เมื่อความเครียดเป็นเวลานานทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง ฯลฯ ก็จะทำให้เกิดการอักเสบ ปวดเมื่อยตามร่างกาย
ทำงานหนัก ผิดท่า : คนไข้ที่ทำงานหนัก นั่งเยอะ นั่งนานๆ ในท่าที่ทำให้กระดูกและข้อเสียหาย และทำให้ปวดได้ นอกจากนี้ การทำงานหนักของผู้ป่วยยังทำให้เกิดอาการปวดข้อและปวดข้อได้
การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศกะทันหัน: การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างกะทันหันทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ข้อแห้ง และนำไปสู่ความเหนื่อยล้า อาการชา และความเจ็บปวดในร่างกาย
ภาวะขาดน้ำ, โรคโลหิตจาง: ร่างกายขาดน้ำ โลหิตจางทำให้อวัยวะต่างๆ ทำงานไม่ถูกต้อง และร่างกายจะปวดเมื่อยและเมื่อยล้า
โรคอ้วน: ผู้ป่วยโรคอ้วนจะทำให้กระดูกสันหลังและข้อต่อถูกกดทับเช่นเดียวกับเวลาที่ต้องยกหรือถือของหนัก ดังนั้นผู้ที่มีน้ำหนักเกินจึงเป็นหนึ่งในผู้ที่มีโรคกระดูกและข้อสูง
ผู้สูงอายุ: กระดูกและข้อของผู้สูงอายุมีอายุมากขึ้น กระดูกและข้ออ่อนแอและนำไปสู่ความเจ็บปวดได้ง่าย

05/10/2022

🔰 พิการ - ภาวะแทรกซ้อนของกระดูก และ ข้อ - น้อยคนนักที่จะรู้จัก
รู้จัก โบคาเร็ว-ไม่ต้องทนปวดข้อ
💊วันละ 2 เม็ด - รักษาปัญหากระดูก และ ข้อ ได้อย่างถาวร
👉🏻เห็นผล 100% หลังจากใช้ 1คอร์ส
✅ ผลิตภัณฑ์รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม อันดับ 1 ของประเทศไทย
✅ ใช้เทคโนโลยีซุปเปอร์แอคทีฟ เอ็นไซม์ จากประเทศเยอรมัน ช่วยเร่งกระบวนการดูดซึมสารอาหารบำรุง และ ฟื้นฟูเซลล์กระดูกที่เสียหายอย่างล้ำลึก
✅ มีประสิทธิภาพมากกว่า 89 เท่า เทียบกับ วิธีการทั่วไป
✅ รักษาได้ที่บ้าน -ไม่ต้องผ่าตัด
👉🏻 ดูข้อมูลเพิ่มเติม และ สั่งซื้อเลย: https://www.bocaforhealth.website
LINE ID: https://lin.ee/GKq1fFy
โปรดฝากหมายเลขโทรศัพท์ หรือ ข้อความของคุณเพื่อรับการช่วยเหลือที่ดีที่สุด พร้อมกับของขวัญล้ำค่ามากมายจากโบคา
-🚚ส่งฟรีทั่วประเทศ
-☎️ สายด่วน : 062 921 2612

04/10/2022

❤️ เม็ดฟู่ BOCA รักษาคุณได้แน่นอน
👉 ได้รับการตรวจสอบโดยผู้ใช้มากกว่า 800,000 คนทั่วประเทศโดยใช้และมีประสิทธิภาพ🤫💯
👉พียงรับประทานเม็ดฟู่ 2 เม็ด/วัน หลังอาหาร ครั้งละ 1 เม็ด หลังการใช้ 5-7 วัน คุณจะเห็นว่าการปวดบรรเทาลงทันที คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น เดินสะดวกขึ้น กินดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น 🤫💯
❗️ควรรักษาทันที อยปล่อยให้อาการปวดแย่ลง รักษาจะมีเปลืองกว่าเยอะ
❤️ หายขาด ได้จริงค่ะ ❤️

04/10/2022

สำหรับผู้ป่วยที่เป็โรคข้ออักเสบ โรครูมาตอยด์ ข้อแห้ง ข้อสึกหรอ ข้อมีเสียงดัง: BOCA GOLD ประกอบด้วยกลูโคซามีนและสมุนไพรธรรมชาติ ต้นหนวดปลาหมึก,เมื่อยขาว, ว่านลูกไก่ทอง ช่วยเร่งกระบวนการสร้างกระดูกอ่อน เพิ่มน้ำหล่อลืน และฟื้นฟูกระดูกอ่อนอย่างรวดเร็ว

04/10/2022

สเปรย์บรรเทาอาการปวดข้อ Joint care BN: สเปรย์นวดคลายปวด พ่นตรงบริเวณที่ปวด นวดเบาๆ เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดได้ทันที

04/10/2022

🤵.....❌ #อาหารต้องห้ามเมื่อคุณเป็นข้อเข่าเสื่อม
และ 7 โรค นี้
✅ ที่มีปัญหา ปวดหัวเข่า เจ็บเข่า หรือ เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง มีดังต่อไปนี้
🔥1. #อาหารที่มีรสเค็ม
ผู้ที่มีอาการเข่าบวม ปวดหัวเข่า เจ็บหัวเข่า เข่าอักเสบ หรือ โรคข้อเข่าเสื่อม อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง ก็คือ อาหารที่มีส่วนผสมของ เกลือ ซีอิ๊ว น้ำปลา ซอสปรุงรสต่างๆ รวมไปถึงของหมักดอง และ ขนมอบกรอบ เฟรนฟรายช์ ที่มีปริมาณโซเดียมสูงด้วย เพราะอาหารที่มีรสเค็ม ล้วนทำจะทำให้เซลล์เก็บน้ำไว้มากเกินไป จนเกิดอาการบวมน้ำขึ้นมาได้
🔥2. #อาหารที่มีรสหวาน
อีกหนึ่งอาหาร ที่ผู้มีอาการเข่าบวม ปวดหัวเข่า เจ็บหัวเข่า เข่าอักเสบ หรือ โรคข้อเข่าเสื่อม ควรหลีกเลี่ยง นั่นก็คือ อาหารที่มีรสหวาน เพราะรสหวาน จะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้นนั่นเอง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารด้วยน้ำตาล รวมไปถึงงดรับประทานของหวาน ไอศกรีม และเบเกอรี่ต่างๆ ด้วย
🔥3. #อาหารประเภทของมันของทอด
เพราะอาหารประเภทของมัน ของทอด จะเพิ่มการอักเสบของกระดูก และ แผลให้เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม อาหารประเภทของมัน ของทอดที่ไม่ควรรับประทาน เช่น หมูย่าง, หมูทอด, ไก่ย่าง, ไก่ทอด, เฟรนช์ฟราย, ลูกชิ้นทอด, ไส้กรอกทอด เป็นต้น ควรเลือกรับประทานอาหาร ที่ผ่านกรรมวิธีการต้ม นึ่ง หรือตุ๋นจะดีกว่า
🔥4. #แป้งขัดขาว
แป้งขัดขาว มีส่วนช่วยกระตุ้นการอักเสบ ของข้อต่อกระดูกมากขึ้น ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม อาหารประเภทแป้งขัดขาวที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น ข้าวขัดขาว, ขนมปังขาว, พาสต้า เป็นต้น และควรหันมารับประทาน ข้าวกล้อง, ข้าวกล้องงอก, ข้าวกล้องแดง, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาเล่ย์, ขนมปังโฮลวีท, เผือก, มัน เป็นต้น
🔥5. #เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ผู้ที่มีอาการเข่าบวม ปวดหัวเข่า เจ็บหัวเข่า เข่าอักเสบ หรือ โรคข้อเข่าเสื่อม ควรงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีส่วนกระตุ้นให้อาการหนักขึ้นกว่าเดิม และ ยารักษาข้อเข่าเสื่อมที่รับประทานเข้าไป จะเสื่อมประสิทธิภาพด้วย
🔥6. #กาแฟ
ผู้ที่ดื่มกาแฟจัด มีโอกาสสูญเสียแคลเซียมได้มาก เนื่องจากในกาแฟมีคาเฟอีน ที่ส่งผลให้แคลเซียมถูกขับออกทางปัสสาวะ โดยเฉพาะผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน และ เป็นผู้สูงอายุ ยิ่งมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม และ กระดูกพรุนได้ จากการดื่มกาแฟปริมาณมากๆ นั่นเอง
🔊....ดีบูน ▪️บำรุงกระดูกและข้อ ▪️ปวดบวมตึง เพิ่มน้ำในข้อ▪️ กระดูกทับเส้น▪️ ปวดหลังร้าวลงขา ▪️ขาชา▪️ นิ้วล็อค ▪️ปวดคดบ่าไหล่▪️ ยืดขาไม่สุด ▪️เดินแล้วเสียวแปล๊บตรงหัวเข่า▪️ เข่าเสื่อม
🤵....มีปัญหาอาการเหล่านี้ปรึกษาและสั่งซื้อ‼️โทรเลย
☎️ 0629-212-612
💥หรือกดเข้าไปบอกเล่าอาการในกล่องข้อความได้เลยครับ ยินดีให้คำแนะน

Dr.Desha - ช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

14/10/2023

07/10/2023

03/10/2023

03/10/2023

30/09/2023

03/02/2023

30/01/2023

28/01/2023

11/10/2022

06/10/2022

05/10/2022

04/10/2022

04/10/2022

04/10/2022

04/10/2022

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท