12/09/2025
รู้หรือไม่ .. ??
“ซึมเศร้า” ต้นต่อจาก “ลำไส้
🧠 ลำไส้ คือ สมองที่ 2 ของมนุษย์
เพราะมีเซลล์ประสาทหลายล้านเซลล์
รวมถึงมี ‘เซโรโทนิน’ (Serotonin)
ที่เป็นสารสื่อประสาทชนิดเดียวกับในสมอง อยู่ถึง 95%
ของปริมาณเซโรโทนินทั้งหมดในร่างกาย
ทำให้ลำไส้ทำงานได้ด้วยตัวเอง
โดยไม่ต้องรับคำสั่งจากสมองเลย
❁ เซโรโทนิน (Serotonin)
เป็นสารเคมีชนิดหนึ่งในร่างกายที่มีบทบาทสำคัญเกี่ยวกับการทำงานของสมองและระบบประสาท
ที่ส่งผลต่อกระบวนการทั้ง 3 ได้แก่
ความคิด, พฤติกรรม และอารมณ์
และยังจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายในส่วนอื่นๆอีก เช่น การขับถ่าย การแข็งตัวของเลือด สุขภาพกระดูก และกลไกป้องกันร่างกาย
ดังนั้น เมื่อร่างกายมีเซโรโทนินที่สมดุล
ก็จะทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี มีความสุข
ความสงบ ใจเย็น มีสมาธิ ไม่หวั่นไหวง่าย
รวมทั้งยังช่วยให้เรารู้สึกดีได้ง่ายขึ้น
จากสิ่งต่าง ๆ รอบตัวอีกด้วย
❁ เริ่มต้นดูแลสุขภาพลำไส้ที่ดี
ด้วยการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อลำไส้กัน
🥜 อาหารที่มีกรดอะมิโนเมไทโอนีน
▹ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
และช่วยย่อยสลายไขมัน
พบได้ใน: เมล็ดงา, ถั่วต่าง ๆ, กระเทียม, ไข่, ปลา และเนื้อสัตว์
🫖 อาหารหมักธรรมชาติ
▹ ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร
พบได้ใน: โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว, คอมบูชา, กิมจิ และนัตโตะ
🥬 อาหารทีมีพรีไบโอติก
▹ ช่วยในการย่อยอาหาร
และดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
พบได้ใน: ผักใบเขียว, กระเทียม, หัวหอม, หน่อไม้ฝรั่ง, กะหล่ำปลี, สาหร่ายทะเล, กล้วย, แตงโม, แอปเปิล, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต และธัญพืช
🐟 อาหารทีมีโอเมก้า 3
▹ ช่วยซ่อมแซมเยื่อบุผนัง
และลดการอักเสบของลำไส้
พบได้ใน: เนื้อปลา, ธัญพืช, น้ำมันคาโนลา, ผลิตภัณฑ์จากนม และผักโขม
🫐 อาหารทีมีโพลีฟีนอล
▹ ช่วยสร้างแบคทีเรียชนิดดี
และกำจัดแบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย
พบได้ใน: ผลไม้ตระกูลเบอร์รี, ธัญพืชขัดสีน้อย, ผักสีม่วง, ถั่ว และชา
และขอแนะนำ ..
❁ Preb Prebiotic & Multivitamin ❁
ที่มี #พรีไบโอติกส์ #ไฟเบอร์ และ #มัลติวิตามิน
ที่ปรับสมดุลภายในให้แข็งแรง
อาหารชั้นดีของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
♡ High Fiber
มีไฟเบอร์สูง ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
และขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอล
♡ Prebiotic
ช่วยดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียม และแมกนีเซียม
ป้องกันการติดเชื้อในทางเดินอาหาร
♡ Multivitamin
วิตามินรวม เพื่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงผิวสวย
♡ ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร
♡ ได้กรดไขมันสายสั้นที่มีประโยชน์
มีผลต่อการเพิ่มระดับเรโทนิน
📍เลขอย. 13-1-15859-5-0104
Promotion PREB Prebiotic 💚
▸ 1 กล่อง 790.-
ล้างลำไส้ ถ่ายฟิน โล่ง ตัวเบา ใน 10 วัน
▸ 3 กล่อง 1,990.-
ลดพุง ลดหน้าท้อง ใน 30 วัน
▸ 5 กล่อง 2,990.- #เซ็ตสุดคุ้ม
ลีนหุ่น ลดไซส์ สลายไขมัน ใน 50 วัน
#มีบริการรับชำระบัตรเครดิต
สนใจสอบถาม/ปรึกษาส่วนตัวเพิ่มเติม
Line :
คลิ้ก > https://citly.me/56kOR
