Ashtanga yoga -chiangkham

Ashtanga  yoga -chiangkham ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Ashtanga yoga -chiangkham, สถานที่เล่นโยคะ, 279​ ม. 3​ บ้านหย่วน​ อ. เชียงคำ​ จ. พะเยา​, Amphoe Chiang Kham.

รูปคลาสมัยซอร์แรกของปี2023😊สำหรับผู้ที่สนใจมายืดเส้นยืดสาย มาดูแลสุขภาพด้วยกัน ชาลาโยคะ เปิดอังคาร-พฤหัส ฝึกหกโมงถึงทุ่ม...
01/02/2023

รูปคลาสมัยซอร์แรกของปี2023😊

สำหรับผู้ที่สนใจมายืดเส้นยืดสาย มาดูแลสุขภาพด้วยกัน ชาลาโยคะ เปิดอังคาร-พฤหัส ฝึกหกโมงถึงทุ่มครึ่ง
จ่ายเป็นรายครั้ง คนที่ไม่มีพื้นฐานเลย ครูจะสอนตั้งแต่การหายใจ การเข้าท่าที่ถูกต้อง (ทุกคนสามารถฝึกโยคะได้ไม่ว่าจะเพศไหนหรือร่างกายอย่างไร การฝึกโยคะสไตล์มันซอร์ ครูจะปรับท่ายืดหยุ่นตามโครงสร้างร่างกายของแต่ละคนได้ครับ)ครั้งละ200บาท ฝึก10ครั้งก็สามารถจ่ายรายครั้ง100บาท เท่านร.เก่าได้เลยครับ

สโลแกนเดิมเหมือนทุกๆปี สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องมีวินัย ทำด้วยตนเองครับ🙏

ตารางฝึกประจำเดือน ก.พ.66อังคาร Yin 18.00น.-19.30น.พุธ-พฤหัส Mysore 18.00น.-19.30น. **ค่าเรียน**จ่ายรายครั้งครั้งละ 100 ...
28/01/2023

ตารางฝึกประจำเดือน ก.พ.66

อังคาร Yin 18.00น.-19.30น.
พุธ-พฤหัส Mysore 18.00น.-19.30น.

**ค่าเรียน**
จ่ายรายครั้ง
ครั้งละ 100 บาท

ส่วนนร.ใหม่ไม่มีพื้นฐานมาก่อน
ครั้งละ200บาท(Private)

สนใจติดต่อ​:
084-0473713​ ครู​ซุ้ย
085-0599028​ ครู​หมวย

01/12/2022

ตารางเดือน ธ.ค.65
เปิดชาลาถึงวันที่16ธันวาคมนะครับ

เดือนนี้งดรับนร.ใหม่นะครับ รับอีกที ม.ค.66

จันทร์ Yin 18.00น.-19.30น.
อังคาร-พฤหัส Mysore 17.30น.-19.30น.
ศุกร์ Led class 18.00น.-19.30น.

**หยุด**
พฤหัส ที่ 8

**ค่าเรียน**
จ่ายรายครั้ง
ผู้ใหญ่รายครั้ง 100 บาท
เด็ก 80 บาท

สนใจติดต่อ​:
084-0473713​ ครู​ซุ้ย
085-0599028​ ครู​หมวย

ตารางเดือน พ.ย.65รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับ**นร.ใหม่ ขอความร่วมมือมาฝึกพ...
01/11/2022

ตารางเดือน พ.ย.65

รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับ
**นร.ใหม่ ขอความร่วมมือมาฝึกพร้อมกันเวลา 18.00น.**

จันทร์ Yin 18.00น.-19.30น.
อังคาร-พฤหัส Mysore 17.30น.-19.30น.
ศุกร์ Led class 18.00น.-19.30น.

**หยุด**
วันที่ 4,8,24

**ค่าเรียน**
รายเดือน​ 1600 บาท
ราย10ครั้ง​ต่อเดือน 1200 บาท
รายครั้ง 200 บาท
เด็ก 1200 บาท

(จ่ายก่อนเรียนทุกเดือน)

สนใจติดต่อ​:
084-0473713​ ครู​ซุ้ย
085-0599028​ ครู​หมวย

ตารางเดือน ต.ค.65รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับ**นร.ใหม่ ขอความร่วมมือมาฝึกพ...
02/10/2022

ตารางเดือน ต.ค.65

รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับ
**นร.ใหม่ ขอความร่วมมือมาฝึกพร้อมกันเวลา 18.00น.**

จันทร์ Yin 18.00น.-19.30น.
อังคาร-พฤหัส Mysore 17.30น.-19.30น.
ศุกร์ Led class 18.00น.-19.30น.

**หยุด**
พุธ ที่ 12
อังคาร ที่ 25

**ค่าเรียน**
รายเดือน​ 1600 บาท
ราย10ครั้ง​ต่อเดือน 1200 บาท
รายครั้ง 200 บาท
เด็ก 1200 บาท

(จ่ายก่อนเรียนทุกเดือน)

สนใจติดต่อ​:
084-0473713​ ครู​ซุ้ย
085-0599028​ ครู​หมวย

รักกันจริงต้องชวนกันออกกำลังกายน้า❤️เห็นนร.โยคะทุกคนสุขภาพแข็งแรงขึ้นทุกวัน ครูสองคนก็มีกำลังใจสอนไปนานๆ ขอบคุณที่ส่งพลั...
01/09/2022

รักกันจริงต้องชวนกันออกกำลังกายน้า❤️เห็นนร.โยคะทุกคนสุขภาพแข็งแรงขึ้นทุกวัน ครูสองคนก็มีกำลังใจสอนไปนานๆ ขอบคุณที่ส่งพลังบวกให้กันเน้อจ้าว

ตารางเดือน ก.ย.65รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับจันทร์ Yin 18.00น.-19.15น.อัง...
28/08/2022

ตารางเดือน ก.ย.65

รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับ

จันทร์ Yin 18.00น.-19.15น.
อังคาร-พฤหัส Mysore 17.30น.-19.15น.
**นร.ใหม่ เริ่มเวลาพร้อมกัน 17.45น.-18.00น.**
ศุกร์ Led class 18.00น.-19.15น.

หยุด
ศุกร์ ที่ 2
พุธ ที่ 14,21

**ค่าเรียน
รายเดือน​ 1600 บาท
ราย10ครั้ง​ต่อเดือน 1200 บาท
รายครั้ง 200 บาท
เด็ก 1200 บาท

(จ่ายก่อนเรียนทุกเดือน)

สนใจติดต่อ​:
084-0473713​ ครู​ซุ้ย
085-0599028​ ครู​หมวย

เดือนหน้าโยคะกลับมาเปิดสอนตารางเดิมทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์แล้วนะครับ เพื่อความปลอดภัยปูเสื่อห่างกัน1เมตรเหมือนเดิม ส่วนครู...
23/08/2022

เดือนหน้าโยคะกลับมาเปิดสอนตารางเดิมทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์แล้วนะครับ เพื่อความปลอดภัยปูเสื่อห่างกัน1เมตรเหมือนเดิม ส่วนครูใส่หน้ากากสอนตลอดการสอนครับ

สำหรับนร.ใหม่สนใจมาฝึก รายละเอียดดังนี้นะครับ

*รับเฉพาะนร.ที่ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 สองเข็มขึ้นไป* ราคา ราย10ครั้ง 1200บาท (ภายใน1เดือน)หรือรายเดือน1600บาท) รายครั้ง200บาท

Beginner 🌱รับสมัครนร.ใหม่ ไม่มีพื้นฐานมาก่อน อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ฝึกสมาธิ ฝึกควบคุมลมหายใจ ผ่อนคลายความตึงเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากการทำงานในชีวิตประจำวัน ไม่เพียงแค่ความยืดหยุ่นที่ทำให้เราเคลื่อนไหวคล่องตัวมากขึ้น แต่โยคะจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็กคอยซัพพอร์ตการทำงานของกระดูกอีกด้วยครับ

-วันจันทร์ หยินโยคะ (เน้นยืดเหยียด ค้างท่านาน สงบ ผ่อนคลาย ช่วยบำบัดอาการตึงหรือบาดเจ็บต่างๆ )เวลา18.00น.-19.30น.

-อังคาร -พฤหัสบดี (อัชทังก้าโยคะ) ครูจะสอนทีละท่าตั้งแต่ไหว้พระอาทิตย์​ไปจนถึงท่าจบ มีออฟชั่นสำหรับทุกร่างกาย ทุกเพศ ทุกวัย ทุกคนฝึกได้ *งดทานอาหารก่อน1.30-2ชม. นร.ใหม่เริ่มพร้อมกันประมาณ17.45น. ที่ชาลามีเสื่อโยคะให้ยืมใช้ก่อน

-ศุกร์ เลดคลาส (ฝึกรวมกัน) เวลา18.00น.-19.30น.

🌱โยคะจะเห็นผลดีต่อเมื่อผู้ฝึกมีความเข้าใจรูปแบบ การจัดท่วงท่าให้ถูกต้อง ผ่อนคลายร่างกายและลมหายใจเป็น และมาฝึกต่อเนื่องเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ3วัน

สนใจสอบถาม ครูซุ้ย 084-0473713 หรือทางinbox
ขอบคุณครับ🙏

ตารางเดือน ส.ค.65รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับเสาร์ Yin 18.00น.-19.15น.อาทิ...
31/07/2022

ตารางเดือน ส.ค.65

รับนร.ใหม่ ใครสนใจติดต่อสอบถามเข้ามาได้เลย ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเล่นได้ครับ

เสาร์ Yin 18.00น.-19.15น.
อาทิตย์-อังคาร Mysore 17.30น.-19.15น.
พุธ Led class 18.00น.-19.15น.

หยุด*

จันทร์ ที่ 15
อังคาร ที่ 16

**ค่าเรียน
รายเดือน​ 1600 บาท
ราย10ครั้ง​ต่อเดือน 1200 บาท
รายครั้ง 200 บาท
เด็ก 1200 บาท

(จ่ายก่อนเรียนทุกเดือน)

สนใจติดต่อ​:
084-0473713​ ครู​ซุ้ย
085-0599028​ ครู​หมวย

ที่อยู่

279​ ม. 3​ บ้านหย่วน​ อ. เชียงคำ​ จ. พะเยา​
Amphoe Chiang Kham
56110

เวลาทำการ

จันทร์ 17:30 - 20:00
อังคาร 17:30 - 20:00
พุธ 17:30 - 20:00
พฤหัสบดี 17:30 - 20:00
ศุกร์ 17:30 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66850599028

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Ashtanga yoga -chiangkhamผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram